Анча баранова осень наступила сентябрь
Я думаю, что коронавирус ослабнет исходя из общих законов природы, принципов эволюции. Паразит по отношению к хозяину старается быть умеренным. Например, есть муж, который зарабатывает в месяц миллион долларов, и есть у него жена. Если жена тратит за месяц этот миллион, то через какое-то время мужу это может надоесть. В данном случае жена — паразит. А если она умеренный паразит, то есть тратит не миллион, а 700 тысяч, а остальное оставляет мужу, то этот вариант гораздо лучше. Такая же ситуация с вирусом. Он тренируется не убивать своего хозяина, и в конце концов научится. А когда это произойдет — не знаю. Нет у меня хрустального шара, посмотрев в который, можно увидеть будущее.
Я считаю, что самая главная непоправимая ошибка в любом возрасте — это ничего не делать, боясь ошибиться. Возможно, вы будете метаться, пробовать, но старайтесь всё равно что-то делать, чтобы приобретать и накапливать разнообразный опыт. Это и превратит вас в уникального специалиста. Надо постараться попробовать себя в разных направлениях.
Представляете, каким страшным ударом этот карантин станет по некоторым старейшим популяциям человеческих вирусов? Это прежде всего риновирусы, вызывающие насморк, норовирус, виновник поноса. Представляете, какую подлянку люди сделали вирусам, когда сели в карантин? Биоразнообразие вирусов на земле сейчас просто уничтожается.
Совсем, конечно, вирусы не исчезнут. Потому что не все страны на карантине. Африка, например, «на свободе». Потом, несомненно, жители этих государств снова разнесут «умершие» вирусы по планете, но годика на три-четыре эпидемиологическая обстановка по этим болезням может запросто в несколько раз стихнуть.
Каждая профессия проходит один и тот же цикл развития. Сначала возникает новая потребность, но никто не обладает нужными навыками, потом люди постепенно учатся, а затем наступает перепроизводство специалистов, что приводит к появлению безработных.
Источник
Биолог о постковидном синдроме: все ваши «болячки» на десять лет вперед
Какие долгосрочные симптомы проявляются у людей, перенесших COVID, кто страдает чаще, как постковидный синдром отражается на психике и можно ли предупредить его развитие, рассказала доктор биологии, профессор Университета Джорджа Мейсона (США) Анча Баранова.
О том, что представляет собой постковидный синдром или «лонгковид», каким образом он проявляется и может ли коронавирус стать хроническим, специалист рассказала на youtube-канале «RT Россия».
«Постковид» и синдром хронической усталости — что общего?
Постковидный синдром как болезненное состояние, которое развивается у людей, перенесших вирус, было знакомо ученым еще с 80-90-х годов прошлого века, но тогда его именовали синдромом хронической усталости и синдромом миофасциальных болей.
«Началось с того, что появились пациенты, которые начали ходить и искать пятый угол. Доктора говорили: вы уже должны быть полностью готовы, выписаны и идти на работу. Они говорят: а мы не можем, у нас сил нету. Доктор говорит: вы, наверное, врете, идите к психологу. А следующая станция — уже психиатр», — рассказала Баранова.
Только на рубеже 90 годов, по словам ученого, пациенты «смогли проковырять дырку в здравоохранении и приобрести себе диагноз», прогноз которого ― умеренно нехороший, состояние длительное — оно тянется годами, есть люди, которые по 20 лет больны, отмечает эксперт.
Как часто проявляется посткоронавирусный синдром?
Частота такого синдрома, который наблюдаем после коронавируса, совершенно заоблачная, сказала Баранова. Когда только появились наметки на то, что не все люди сразу выздоравливают, считалось, что их где-то 5% — людей, которые «выращивают себе длинный ковидный хвост и потом долго не могут его стряхнуть, месяц — два можно перетоптаться».
«Но сейчас, когда такое выраженное состояние по крайне мере у 20%, по другим данным, если диагностировать не весь синдром, а его отдельные признаки, например, такие как раздавливающая усталость, почти доходит до 50% условно выздоровевших. И выраженность этого симптома только отчасти коррелирует с тяжестью заболевания», — сказала Баранова.
Какие симптомы провоцирует постковидный синдром?
Если вашу жизнь прокрутить вперед на 10 лет, это то состояние, в которое вы попадаете, говорит эксперт. «Если вам сейчас 50, а завтра 60, к этому времени что-то да вылезет — лапы ломит, хвост отваливается. Вот коронавирус нам прокручивает жизнь на 10 лет», — отметила она.
В какой-то степени, проявившиеся после болезни симптомы можно открутить назад, однако молодым людям это сделать проще, чем пожилым. Кроме того, «мужчины страдают больше во время острой фазы, а женщины более склонны отрастить длинный ковидный хвост и потом его за собой тащить», — предупредила Баранова.
«В зависимости от склонностей организма получаем то или другое. Причем вирус не делает что-то специфическое — одно для всех. Просто где тонко, там и рвется. Если у вас в организме была вот эта слабость, он продавит эту слабость», — сказала ученый.
Три главных воздействия коронавируса на организм
Поскольку вирусное заболевание — это огромная нагрузка и на организм, и на его метаболизм, первое воздействие — это очень сильный износ органов и тканей из-за того, что вирус их очень сильно напряг, сказала Баранова.
Второе — вирус вызывает тромбоз. Это может быть тромбоз крупных сосудов, который потом приведет к таким проблемам как инфаркты, инсульты, и тогда нужна будет отдельная реабилитация. Но если забиваются мелкие сосуды, наступает гипоксия в тканях, которые находятся «ниже по течению». И вот где это находится, там и проблема, говорит доктор. Сосуды забились в ногах — и вот у нас ноги не ходят, ступни горят. Но часто люди сами не могут разграничить симптомы.
«Если это происходит в мозге, а это происходит довольно часто, в зависимости от того, в какой области мозга, мы чувствуем совершенно разную симптоматику. В одних случаях может гулять температура, проблемы с движениями, мелкокинезические расстройства ― руки дрожат или голова начинает дрожать, могут быть проблемы со зрением, или просто туман в голове», — рассказала Баранова.
Как лечить постковидный синдром?
Каждой системе здравоохранения сейчас нужно приспосабливаться к новым условиям, отмечает доктор наук. «Вакцина и маски — это важно, но не менее важно сейчас создать некую систему, чтобы люди с постковидом не уходили навсегда из рабочей силы», советует биолог.
«Иначе эти люди с постковидом не проживут жизнь, которую они должны прожить по длительности, а проживут более короткую. Каждое государство должно помочь людям по этой дорожке пройти. Дешевле сейчас оплатить отпуск, чем потом иметь дело с тем, что человек через два года совсем перестанет работать», — полагает эксперт.
Источник
«Убить вирус на подлете»: что советует школам профессор Баранова накануне 1 сентября
В своем Инстаграме, у которого уже 33 тысячи подписчиков, Анча Баранова пишет, что передача COVID оказалась не так опасна, как считалось ранее. А вот аэрозольный способ, когда активный вирус в течение 9 часов может просто висеть в воздухе, вездесущ и реально опасен!
Как можно защищаться, если обычная маска спасает только от заражения воздушно-капельным путем и в случае непродолжительного контакта с носителем болезни?
Самый простой способ — постоянные проветривания помещений. Но оно имеет смысл, когда поток воздуха выходит через и входит снаружи. Во многих современных офисах, кстати, окна вообще не открываются и люди могут надеяться только на встроенную вентиляцию. Однако замкнутые системы вентиляции, проходя через другие помещения, только разносят вирус по всему зданию. Что же касается открытых окон, то уже с наступлением осенних холодов постоянные проветривания вряд ли возможны, — иначе те же школьники сидеть в классах в верхней одежде, чтобы не заболеть ОРВИ, ангиной или воспалением легких.
Но выход есть, полагает профессор. И это — ультрафиолетовый рециркулятор воздуха! Он пропускает аэрозоль через контур с ультрафиолетовой лампой, из которого вирусу живым не выбраться. Такие установки используются практически во всех больницах и поликлиниках, в офисах крупных компаний, которые заботятся о здоровье своих сотрудников и гостей. Однако в школах и вузах увидеть такие установки — все еще большая редкость.
И дело не в цене. Отечественные рециркуляторы стоят недорого и вполне по карману учебным заведениям или родителям учеников, которые по традиции сдают деньги «на нужды школы». Анчи Баранова утверждает, что борьба с коронавирусом сегодня и есть главная нужда любой школы, вуза или компании.
«Лучший подарок к началу учебного года — это не турник для подтягивания, и не глобус на каждую парту. И уж тем более не цистерна раствора для мойки полов, стен и парт. Живого вируса там практически не встречается. Давайте объединимся и поубиваем корону рециркуляторами, так сказать, на подлете. Нетрудоемко и эффективно! Защитим пока не провакцинированных детей и подростков, а они за это не принесут нам корону домой» — пишет профессор Баранова.
Этот призыв вполне солидаризуется с публикациями «Новых Известий» о пользе рециркуляторов в закрытых помещениях и общественном транспорте.
» Выбирая рециркулятор, помните, что уф-лампа должна быть внутри, а не снаружи, и с правильной длиной волны, которая не производит неполезный озон.- говорил НИ директор Саратовского электромеханического завода Аркадий Волошин. — Рециркуляторы рассчитаны на определённый объем помещения, маленькие для отдельных офисов и побольше — для общего зала сберкассы или институтской аудитории. Они различаются цифрами, например, ОВУ-01 для отдельной комнаты, и так далее, на повышение. Бывает даже ОВУ-33, который и школьный спортзал потянет.
Так что каждый раз стоит сверять заявленные мощности приборов с площадью помещений.
Стоить напомнить, что Роспотребнадзор своими директивами четко приказал — обеззараживать воздух надо везде, где есть скопления людей — от магазина до фитнеса, от кафе до кабинета врача, от школьного класса до офиса.Выполнять легко и понятно как, затраты вовсе не огромные, дефицита нет. Но нет серьезного контроля. А нет контроля — не хочет никто тратить лишний рубль. И все получается «как всегда». А ведь на кону здоровье!
Кстати, интересно, будут ли обеззараживать воздух на избирательных участках? До 17 сентября еще есть время поставить устройства по очистке воздуха, которые и после выборов не пропадут, а останутся в школах, где как правило организованы избирательные участки.
Источник
Профессор Анча Баранова: «У каждого человека должен быть свой план борьбы с вирусом»
Наталья Сейбиль
— Анча, мы собрали вопросы, которые, как нам кажется, больше всего волнуют просвещенную публику в борьбе с коронавирусом. Начнем с самого простого: маски защищают людей от заражения?
— Сразу скажу: если вы имеете в виду «предмет одежды», который стал популярен в последние полтора года (а это, как правило, кусок обычной материи),то ни о какой защите от вирусов говорить не приходится. Большинство людей выбирают такие маски исходя из цвета и рисунков, а не каких-то биологических показателей. А еще и носят их неделями без стирки и дезинфекции. К лицу они плотно не прилегают, выступая просто как маркер, говорящий о подчинении общим санитарным правилам. Если же вы имеете в виду медицинские марлевые одноразовые маски, то тут уповать на эффективную защиту тоже не приходится, — они фильтруют лишь 10 процентов вирусного аэрозоля. Причина та же — неплотное прилегание…
— Некоторые носят не маски, а респираторы, напоминающие «противогазы». Они тоже не годятся?
— Как раз респираторы, не оставляющие зазоров между ними и лицом человека, выполняют свою функцию.Я этим вопросом специально занималась и могу уверенно подтвердить: да, это незаменимое средство в общественных местах.
— Извините, но многие люди не могут долгое время носить респираторы — задыхаются…
— Люди думают, что им некомфортно, потому что в респираторе скопился плохой воздух. Это не так. Вышла куча научных статей, которые это опровергают. Измеряли уровень СО2. Он не повышен. На самом деле вопрос гораздо глубже. Если люди чувствуют дискомфорт, значит он есть. Дело в том, что в районе рта и носа есть рецепторы, которые чувствуют тепло. Это наиболее чувствительная часть нашего организма, как морда у собаки. Если вы положите собаке в миску горячую еду, она её не станет есть, дождётся, пока остынет. Собака чувствует температуру мордой гораздо точнее, чем лапой. Люди обладают такой же способностью. Мы чувствуем градиент. Если вы сидите возле костра или печки, вы знаете, в какую сторону не надо двигаться – там слишком горячо. Вы точно угадываете зону, где вам комфортно сидеть. Если вы подвинетесь на сантиметр, уже будет некомфортно, а на сантиметр дальше – будет холодно. Зона нашего рта и носа – самая чувствительная к перемене температуры. Когда вы закрываете её маской, эта зона локально перегревается, всего лишь чуть-чуть, но наш организм чувствует, что вы — в зоне дискомфорта. Организм подает сигнал – отодвинься от костра, а вы этот сигнал подавляете. Выходит, в маске вы постоянно подавляете сигнал дискомфорта, ваш мозг занят тем чтобы удерживать вас на стуле.
— А что делать? Не носить маски? В итоге все их носят на подбородке, чтобы соблюдать правила, которые не всегда разумны. Как в ситуации с перчатками, отменёнными только пару недель назад…
— Я сама видела в банке девушку в респираторе, а снизу в него вставлен карандаш. Она формальна выполняет все правила, ей комфортно, но она заразит клиентов, если окажется носителем вируса. Вот так делать точно нельзя. Но выход есть. Уже разработаны маски, где эта проблема устранена. Их надо сертифицировать, в каждой стране отдельно, так как они считаются медицинским оборудованием. Это пластиковые конструкции, лёгкие, с фильтрами, которые плотно прилегают к лицу, но обеспечивают вентиляцию. Там проблемы перегрева нет. На «Амазоне» можно купить маски с вентиляторами. Они большие, занимают много места, но там есть встроенная вытяжка. Вы защищены, но у вас идёт постоянное охлаждение лица. Такие респираторы одноразовыми, трехкопеечными быть не могут, но в принципе они есть.
Но если совсем не можете купить респиратор, носите медицинскую маску. Потому что это лучше, чем ничего. Но следует контролировать социальную дистанцию с другими людьми и точно не засиживаться в закрытых помещениях с плохой вентиляцией.
— Кстати, о вентиляции и проветривании помещений. Вы постоянно повторяете в своих выступлениях, что это самый простой и эффективный путь в противостоянии вирусам.
— Ну разумеется! Вместе с воздухом из офиса или школьного класса вы выгоняете и вирус на улицу. Чем чаще проветриваете — тем меньше шансов подхватить болезнь. Другое дело, что зимой в России вы не сможете каждый час открывать все окна и двери, иначе придется сидеть в пальто и шапках. Этой же возможности лишены и люди, находящиеся помещениях с искусственной вентиляцией через единую домовую систему. Им еще хуже: вирус из одной комнаты дома переносится во все другие. Поэтому выход на самом деле один: либо закрывать офисы и все присутственные места, либо — ставить системы вирусной очистки воздуха
— Вы имеете в виду так называемые рециркуляторы воздуха?
— Именно их. Еще точнее — те приборы, у которых есть ультрафиолетовые лампы, убивающие заразу, и те, что не вырабатывают вредный для легких озон. Таких устройств выпускают много и во многих странах мира, в том числе и в России. Достоинства рециркуляторов в том, что они бывают самой разной мощности — от персональных, которые можно поставить на рабочих стол, до систем, предназначенных для очистки больших площадей.
Вероятность получить ковид прямо пропорциональна количеству вирусных частиц, которые находятся в помещении, времени, которое вы проводите в этом помещении плюс помноженное на удачу. В одном углу может облако висеть (это связано с конфигурацией помещения), а в другом углу этого облака нет. Вы зашли и пошли направо или налево – вероятность заболеть будет зависеть от этого. Рециркуляторы с ультрафиолетовыми лампами достоверно снижают количество живого вируса в помещении. Насколько снижают – зависит от количества этого самого вируса в воздухе, объема воздуха и скорости его прокачки через прибор. Прибор не мгновенно снизит 1000 вирусов в кубике до нуля – на это нужно время. За ночь точно справится. А в течение дня – просто поможет. Представьте себе – вы в банке, вам надо выписку получить. На это уходит 15 минут. Так вот, с рециркулятором в помещении при одной и той же исходной концентрации вируса для заражения надо пробыть там 25 минут, а без рециркулятора — пять. Стопроцентной защиты нет. Но вот для вас, лично вас – рециркулятор, выходит, вполне полезен и спасает от заражения.
— В ближайшее время в России состоятся выборы. Считаете ли вы разумным оборудовать избирательные участки рециркуляторами воздуха?
— Это было бы мощным решением! Более того, я считаю, что на избирательных участках необходимо поставить приборы внутри кабинок для голосования!
Сейчас вышла работа, чётко показывающая, что, когда у нас есть внутреннее разделение помещения, то эти самые разделители мешают циркуляции воздуха и увеличивают возможность заражения, а вовсе не наоборот.
И избирательные участки, и парикмахерские в Америке фунционируют одинаково. В каждом из помещений – кабинки. На избирательном участке – настояшие, а в салоне красоты – искусственные, их нагородили просто развесив прозрачные пластиковые листы, как бы для безопасности. Человек заходит в них как в кабинку. Вместе с ним находится только парикмахер. На первый взгляд это решение кажется разумным – один парикмахер, один клиент. Но дело в том, что если бы они находились в общем помещении, вирус бы разбавился. А так получается, что если в одну из кабинок зашел суперспредер и надышал, то там осталась огромная концентрация вируса, так как нет циркуляции. И все остальные клиенты, которые туда же придут, гарантировано получают вирусную дозу.
Поэтому я считаю, что надо рециркуляторы поставить. Не большие, маленькие. Но в каждую кабинку, на уровне лица! Чтобы объём воздуха, который надышал клиент, прибор бы быстро прогнал и обеззаразил. Правда, я не уверена, как это будет в плане пожароопасности. Возможно, есть ограничения. Но с точки зрения биологии, это было бы абсолютно правильное решение.
-А как насчет общественного транспорта, лифтов?
— Было бы очень полезно поставить рециркуляторы в автобусах, поскольку в них одновременно находится много людей, высокая плотность. В метро во время движения поезда вагоны отлично проветриваются. Когда поезд едет, вагоны продуваются. А вот в автобусе нечем дышать бывает очень часто. Еще хуже — в микроавтобусах, которые у вас в стране называют «маршрутными такси». В них и вовсе всего одна дверь , а салон обычно полон людей. Есть такое правило – если вы чувствуете, что задыхаетесь, нечем дышать, значит – нет циркуляции воздуха, скапливается большое количество СО2. Там, где нельзя проветрить, везде необходимо ставить рециркуляторы. Во всех школах и так далее. Я считаю, что это реально важная тема. Я написала пару постов об этом. Но мне сразу же ответили люди, которые хотели купить рециркулятор и установить его в детском саду. Оказалось, что существуют требования, если ставить рециркулятор с санитарными целями, он считается медоборудованием и должен быть зарегистрировать специальным образом. Какие-то можно устанавливать, какие-то нельзя, иначе закроют садик. В Америке этого нет. Есть регламент, но он не прописан настолько подробно, как в России.
— В России с недавних пор начали выпускать лифты со встроенными рециркуляторами для очистки воздуха…
— Это отличная новация! И пусть никого не расстраивает мысль о том, что пандемия коронавируса рано или поздно закончится, а приборы будут бесполезны. Это неправда. Они точно так же будут бороться с любыми другими вирусами, которых и без ковида более чем достаточно. Надеюсь, что эту идею поддержат соответствующими законами и инструкциями, исходящими от санитарных властей.
— А можно ли вообще говорить о 100-процентной защите от вируса?
— Я думаю, у каждого должна быть индивидуальная стратегия определения рисков. Здесь важную роль имеет защитный титр антител или его отсутствие у конкретного человека. Пожилой человек имеет совсем другой дифференциал безопасности и риска, чем человек молодой. Человек, который сделал два укола вакцины «Спутник», а потом прошёл ревакцинацию, но у него ревакцинация не подняла титр — тоже находится в группе риска. Раньше он спокойно ездил в автобусе без маски, а теперь ему так нельзя. И он должен об этом знать.
Рециркуляторы, маски, социальная дистанция – это защитные меры, ни одна из них не дает стопроцентной гарантии. Разумеется, ими надо пользоваться. А многие относятся так: раз вы не даёте стопроцентную гарантию на ваш мост, я тогда не пойду по нему. Я лучше вплавь, через реку с крокодилами.
— Почему вакцинация против ковида не даёт полной защиты? В Израиле, Великобритании, США происходит подъём числа заразившихся, несмотря на высокий процент вакцинированных? Почему не сформировался коллективный иммунитет?
— Это разные ситуации и по времени, и вирус другой. Другой тип распространения, другой тип заболевания. Коронавирус можно сравнивать с полиомиелитом или оспой например как волка и ястреба – они, конечно, оба хищники, но на этом сходство заканчивается. Традиционно сравнивают ковид с гриппом, потому что оба эти заболевания — респираторные. Но здесь тоже кроется много проблем, потому что грипп обладает большей изменчивостью, чем ковид, причем эта изменчивость совсем другого типа. Более того, вирус гриппа вообще не видоспецифичен, он постоянно обменивается с популяциями животных – а потому с коронавирусом сравнение тоже некорректно, но совсем по другим признакам.
Корректного сравнения для коронавируса у нас просто нет, так уж вышло – ну не можем мы подобрать никакую другую пандемию в пару к той что есть, а потому получатся только спекуляции.
— Сейчас в сети активно распространяется видео некого врача Зеленко, который лечил Трампа. Врач – противник вакцинации. Считает её полностью бесполезной и даже вредной. Что бы вы ответили ему?
— Во-первых, Зеленко не лечил Трампа! Это известная байка, но это – неправда. Он действительно врач, который работал в Нью-Йорке в еврейском комьюнити. То есть, в нашем понимании – участковый врач, общий практики терапевт, к которому можно записаться в рамках практически любой страховки. Там он на своём участке раздавал амбулаторным пациентам схему лечения от ковида. Заметьте, в то время, да и сейчас в США была общая рекомендация вообще не лечить малосимптомные случаи заболевания, а только снижать температуру безрецептурными средствами. В случае же ухудшения показателей оксигенации пациенты должны отправляться в больницу, где в то время тоже не особо лечили. Только-только дорогой внутривенный ремседивир начал появляться. В соответствии с протоколами того времени, в больницах лечили гидроксихлорохином. И у Зеленко основой терапии был этот же самых гидроксихлорохин, только амбулаторно. У Зеленко был такой авторский протокол – гидроксихлорохин, и еще разные маленькие помощники типа витамин С, витамин Д, в которых ничего плохого нет. Абсолютно разумно он это делал. Правда, он им еще и антибиотик давал, азитромицин. Но это и российские врачи часто делают, как бы на всякий случай. В результате у него сложилось впечатление, что много его больных вылечились, не попав в госпиталь. Это, конечно, статистика неофициальная, поскольку не проводилось никаких клинических испытаний. Просто он сам себя убедил, что больные с положительным ПЦР в результате проведённой терапии гораздо меньше попадали в госпиталь. На фоне этого наблюдения Зеленко получил славу в местной комьюнити, и записал несколько видео, которые прославляли гидроксихлорохин. Видео эти совпали с очень громким скандалом в «Ланцете» по поводу этого препарата. Долго ли коротко ли, но использование гидроксихлорохина при КОВИД запретили. Заметим при этом, логика в его применении была, ведь гидроксихлорохин – иммуносупрессант, а не только противомалярийный препарат. Он используется у больных волчанкой для того, чтобы контролировать их аутоантитела, то есть снимать гиперреакцию иммунной системы. Однако крупные исследования показали, что препарат скорее неэффективен, чем эффективен против ковида, а вот аритмию он пожет вызвать, особенно у пожилых. Плюс еще был скандал огромный в Ланцете. В общем, ушел гидроксихлорохин с горизонта задолго до того, как Трамп заболел.
Кроме того, это происходило в выборный 2020 год. Всё было сильно политизировано. Пресса смеялась когда Трамп упомянул в выступлении слово «гидроксихлорохин». И название препарата навсегда закрепилось именно в связи с этим упоминанием. А поскольку Зеленко громче всех рассказывал о пользе гидроксихлорохина, ему конечно тоже досталось от прессы. Он конце мая 2020 покинул свою практику, а потом и вовсе уехал в Израиль.
Источник
