Через какое время можно гулять с новорожденным после выписки осенью

Когда можно гулять с новорожденным после роддома

Когда можно гулять с новорожденным после роддома летом

Первая прогулка летом

При выписке из роддома родителям объяснят, на какой день стоит выходить на прогулку впервые. Ведь крохе необходимо постепенно адаптироваться к окружающему миру. На первую прогулку с ребенком рекомендуют выходить на следующие сутки после возвращения домой, длится она должна максимум 30 минут. При хороших погодных условиях, необходимо постепенно увеличивать время прогулок. К четырем-шести месяцам уже можно проводить на свежем воздухе целый день.

В жаркий период повышается риск солнечного ожога или теплового удара. Поэтому при выходе на улицу одевайте малыша легко, на голове обязательно должен быть чепчик или тонкая шапочка. Прогулки следует планировать исходя из графика кормления и активности солнца. Лучше всего выходить до 10 утра и после 6 вечера.

Чтобы оградить нежную кожу от укусов насекомых, на коляску надевайте москитную сетку. Также с собой обязательно нужно брать бутылочку с водичкой или соску, чтобы иметь возможность успокоить и напоить малыша во время прогулки.

Первая прогулка осенью или весной

Весной наиболее подходящий климат для прогулок с новорожденными, зимние холода уже прошли, а летний зной еще не наступил. Воздух свежий и в меру влажный. Поэтому старайтесь гулять с малышом весь период между кормлениями и дневным сном.

Не стоит осенью выходить в дождливую погоду. Применение дождевиков на коляску защищает ребенка от влаги, но создает внутри парниковый эффект, закрывая доступ свежему воздуху. Не спешите раздевать малыша, если на улице появилось солнце, погода переменчива и прохладный ветерок может спровоцировать появление насморка.

Во сколько выходить на свежий воздух, необходимо определять по погоде. В первый день после выписки рекомендуется проводить на свежем воздухе не более 30 минут. Лучшим временем для дневного сна считается интервал с полудня до 3 часов дня. Если погода неподходящая, можно выставить коляску с крохой на балкон или лоджию.

Первая прогулка зимой

Зимой следует выходить на прогулку ежедневно, в первый раз она должна длиться не более 10 минут. В холодное время года нет насекомых, жары, но мороз и холодный ветер ставит перед родителями тяжелую задачу — правильно одеть ребенка. Педиатры советуют ориентироваться на количество одежды на взрослом, плюс один слой — для ребенка. Оптимальная зимняя одежда — комбинезон-трансформер. Он легко снимается, крохе в нем удобно и тепло.

У ряда педиатров есть мнение, что на первую прогулку, при морозе ниже -10°C, можно выходить только через 1,5-2 недели после выписки из роддома максимум на 10-15 минут. При комфортной температуре до -10°C гулять рекомендуют не дольше 1,5 часов.

Педиатры рекомендуют гулять с детьми как можно чаще и практически в любую погоду. Свежий воздух укрепляет иммунитет, разрабатывает легкие, улучшает сон. Поэтому, какого бы возраста не был ваш малыш, ежедневно выходите на прогулку с коляской или слингом.

Когда гулять не стоит

Ходить с только родившимся малышом на улице в жаркую, дождливую, ветреную, штормовую погоду запрещено. Если зимой температура опустилась ниже 15 градусов, и поднялся ветер, нельзя выводить малышей младше 2 лет. Лучше побудьте дома, проветрите помещение и проведите влажную уборку.

Когда не стоит гулять с новорожденным после роддома

Если ребенок болен, у него повышена температура, прогулки отменяются. При затрудненном носовом дыхании нельзя выходить на морозный воздух, это может спровоцировать развитие ангины или ларингита.

Советы специалистов

Выйти гулять сразу после выписки боятся многие родители. У малышей до трех месяцев еще не налажена терморегуляция, поэтому повышен риск перегрева или переохлаждения. Старайтесь одевать новорожденного немного теплее, чем себя, при этом не забывайте о носочках.

Когда стоит начинать выходить на свежий воздух с малышом старше месяца и на сколько:

• при температуре от +15°C до +25°C — гуляйте 3-4 часа;
• от +15°C до -10°C — рекомендуется прогулка на 1-2 часа

В любом случае, при прогулке стоит ориентироваться на состояние ребенка: если он закапризничал или проявил иные признаки дискомфорта, пора отправляться домой.

Также специалисты рекомендуют проводить прогулки вдали от трасс и скопления людей. Лучше ходить в парковые зоны, спальные районы или у детских площадок. С собой обязательно берите соску, пеленку, бутылочку с водой. Первое время не отлучайтесь от дома слишком далеко. Некоторые малыши не любят гулять в колясках и начинают капризничать, в таком случае приобретите слинг для новорожденных.

Прогулки с новорожденным необходимы для быстрейшей адаптации к окружающему миру. На улице малыш получает необходимую дозу витамина D, тренируются его легкие, органы зрения и обоняния. Свежий воздух в любую погоду необходим всем детям.

Видео

Источник

Через какое время можно гулять с новорожденным после выписки осенью

Всем известно, что физическая активность и пребывание на свежем воздухе очень полезно для укрепления иммунитета и стимулирования обмена веществ в организме. Прогулки на свежем воздухе оказывают общеукрепляющее действие на организм ребенка и дают прекрасную возможность маме сменить обстановку, пообщаться с другими людьми и успокоить нервную систему.

Дети, с которыми родители регулярно выходят на прогулки, быстрее развиваются и прибавляют в весе, так как на свежем воздухе у них улучшается аппетит. Кроме того, они меньше болеют инфекционными заболеваниями из-за большей сопротивляемости организма, ведь малыш во время прогулок уже привыкает к холоду и теплу, в результате чего у него хороший иммунитет. Малыши на свежем воздухе очень быстро засыпают, что свидетельствует о том, что прогулки успокаивают ребенка.

Начинать выходить на прогулки с ребенком, родившимся летом, можно сразу на следующий день после выписки из роддома, а в прохладное время года разрешается гулять с новорожденным при температуре не ниже минус 12 градусов только через 14 дней. Сначала время пребывания на улице не должно превышать 15 минут, постепенно можно увеличить длительность прогулки до 2 часов. Лучше гулять с ребенком по два-три раза в день, но это зависит от возможности мамы. Не стоит слишком перегружать себя, если вы живете в доме без лифта и у вас все члены семьи днем на работе. Таская тяжелую коляску по два-три раза в день по лестнице, вы только устанете, что может негативно сказаться на лактации и привести к постоянному раздражению.

В этом случае достаточно выйти на прогулку с малышом вечером, когда папа сможет вам помочь спустить коляску. Длительность одноразовой прогулки может быть до 3 часов в день, а при нескольких выходах на улицу достаточно и 40 минут. Все зависит от погодных условий и возможности кормления малыша на улице. Летом следует гулять с малышом намного дольше и даже можно находиться на улице целый день, если можете найти удобное место для его кормления и смены подгузника. Летом старайтесь гулять больше в парках и находиться под тенью деревьев. Кожа у малышей очень нежная и легко может «обгореть» на солнце.

Накиньте на коляску марлевую сетку от комаров, чтобы защитить ребенка от укусов и инфекции. Время прогулок в холодное время надо уменьшить, не следует находиться на улице с ребенком до полугодовалого возраста более 1 часа в день в осенне-зимний период. Если на улице ветрено или идет дождь, то накройте коляску дождевиком. Влажный воздух в холодное время года очень опасно для здоровья. При такой погоде надо одеваться теплее, чем при сухом воздухе при такой же температуре. В холодную погоду старайтесь одевать ребенка в одежду из натуральных тканей.

Синтетические ткани только охлаждают тело. На спинке одежды у новорожденного ребенка не должно быть застежек, чтобы длительно лежа на спине, он не испытывал дискомфорта. Нижнюю одежду нужно выбирать из хлопка, ситца, трикотажа и фланели. При температуре -10 градусов новорожденного надо одевать очень тепло, ведь он не двигается в коляске и может замерзнуть. В коляску постелите конверт из натурального меха или теплое одеяло. Теплым одеялом можно завернуть ребенка, перед выходом на прогулку в зимнее время покормите его. На полный желудок холод легче переносится.

Многие мамы предпочитают выносить коляску с ребенком на балкон, а сами в это время занимаются домашними делами. Но такой вариант приемлем только в том случае, если еще мама не поправилась после родов и ей нельзя поднимать тяжести. В этом случае дневной сон малыша можно организовать на балконе. Но это не должно заменить полностью прогулки на улице, так как воздух на балконе намного отличается по содержанию кислорода от воздуха на улице. Не советуем оставлять спящего ребенка на длительное время на балконе в зимние холода. Действительно, дети очень крепко спят в холодное время года во время прогулок, ведь зимний холодный воздух способствуют здоровому и продолжительному сну. Но на балконе отсутствует движение воздуха, что увеличивает риск переохлаждения организма малыша.

Молодые мамы очень трепетно относятся к совету педиатров, поэтому серьезно расстраиваются, если по какой-то причине не смогли выйти на прогулку с ребенком. На самом деле ничего страшного в этом нет, нельзя забывать о своих возможностях. Ведь для ребенка важнее не ежедневная прогулка, а здоровье и спокойствие мамы. Поэтому не надо устраивать бессмысленных марафонов, если у вас нет времени, сильно устали или плохо себя чувствуете. Здоровье ребенка пострадает только в том случае, если вы совсем не будете выходить с ним на прогулки. Один-два дня отдохнуть от прогулок можно, за это время ничего с малышом не случится. Планировать свой день и следовать расписанию малыша каждая мама учиться постепенно.

Источник

Через какое время можно гулять с новорожденным после выписки осенью

Первый месяц жизни (период новорожденности) — период привыкания ребенка к новым условиям существования. У него теперь другая среда и другое питание. Вы с крохой заново привыкаете друг к другу. Надеемся, что наша памятка поможет Вам в этот период. У Вас все получится! Любовь творит чудеса. Мы желаем Вам успехов!

Кормите малыша по требованию, и если ребенок не просыпается более 3х часов, его можно попытаться разбудить для кормления, в том числе и в ночное время. Держите малыша на груди не менее 20 мин. Не давайте ребенку никакого питья и другой пищи и другой пищи, кроме своего молока, если Ваш педиатр не назначил Вам его специально. Сцеживать молоко не нужно, просто дайте малышу возможность полностью опорожнить грудь, и тогда молока, будет столько, сколько необходимо. Если на Ваш взгляд ребенок не наелся, можно предложить ему другую грудь, но в следующее кормление начните с той груди, из которой докармливали.

Температура в помещении, где находится малыш, должна быть 22 — 25 градусов (если Ваш малыш весит более 3х кг). При этой температуре малыш может быть одет в подгузник, ползунки, кофточку с длинным рукавом. Если у него мерзнут ножки, то можно надеть носочки. Шапочку надевать не нужно. Непродолжительные воздушные ванны полезны для укрепления иммунитета ребенка. Их проводят во время переодевания, оставляя его голеньким на 5 — 7 мин. Не пеленайте ребенка в пеленки. Он много месяцев имел возможность свободно двигаться, а когда ему стало слишком тесно, он родился, чтобы обрести новую свободу. Менять распашонку нужно не реже 2 раз в день (утром и вечером после купания), а ползунки по мере загрязнения.

Проветривайте комнату не менее 3х раз в день. Во время проветривания выносите кроху в другую комнату или оденьте чуть теплее (наденьте шапочку, укройте одеялом).

Купать ребенка можно, даже если у него не отпал пуповинный остаток. Просто обсушите пуповину после купания. Подмывайте ребенка каждый раз после опорожнения кишечника. Если ребенок только помочился подмывать не нужно. Девочку подмывайте спереди назад. Не допускайте, чтобы ребенок находился в испачканном подгузнике. Кипятить воду не обязательно. Марганцовку в воду добавлять не следует — она «сушит кожу» и убивает не только «вредных», но и «полезных» для нашей крови микробов. Не чаще 2х раз в неделю можно добавить в воду отвар детского сбора для купания. С мылом кроху следует мыть только 1 раз в неделю. Температура воды для купания 36 — 37 оС, а для споласкивания после завершения купания 35 — 36 оС. Воды следует наливать столько, чтобы тельце ребенка было полностью покрыто водой. Не опасайтесь, что вода попадет в ушки (ребенок до 9 месяцев жил в воде, да и, став взрослым, он будет плавать и нырять) просто просушите их после купания и пока не высохнут волосы, наденьте шапочку. Там, где Вы купаете, температура воздуха должна быть не ниже 22 оС. Если купаете в комнате, не забывайте прикрыть форточку.

После купания обсушите ребенка промокательными движениями мягким полотенцем. Не трите кожу, она очень нежная. Складочки обрабатывайте вазелиновым (или детским) маслом. Сперва за ушами, затем шея, подмышки, локтевые складочки, подколенные, паховые и ягодичные. При использовании одноразовых подгузников смажьте кожу ягодиц специальным кремом «под подгузник».

Если пуповина не отпала — не волнуйтесь. К 2 — х недельному возрасту отпадение обычно происходит самостоятельно. Если этого не произошло, Вас проконсультирует Ваша детская патронажная сестра или Ваш участковый педиатр.

Самое главное держать пуповину чистой и сухой. Если пуповина отпала, то образуется так называемая пупочная ранка. Ее можно обрабатывать 0,5% спиртовым раствором хлоргексидина, можно обрабатывать спиртовым раствором зеленки. Хорошо растяните края пупочной ранки палочкой с ватой, смоченной одним из перечисленных растворов, обработайте ранку по кругу изнутри кнаружи. Если в течении всего дня пупочная ранка сухая и чистая, кожа вокруг обычного цвета после купания просто просушите ее чистой ватной палочкой. Если кожа вокруг пупочной ранки покраснела или из ранки выделяется гной или мутное белесоватое отделяемое немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Умывайте утром ребенка, используя вату, смоченную кипяченой водой, а когда малыш подрастет, умывайте под проточной водой, также как умываетесь сами. Промывать глаза малышу необходимо, только если это специально рекомендовано Вашим врачом. При необходимости можно почистить нос ребенку (т.к. если затруднено носовое дыхание, то малыш не может сосать грудь). Помните, что при очищении слуховых и носовых ходов нельзя использовать твердые предметы. Скрутите ватный жгутик между пальцами или ладонями, смочите его вазелиновым маслом и вращательными движениями по очереди очистите носовые ходы. Иногда может помочь закапывание 3 — 4 капель физиологического раствора в каждый носовой ход. Очищать слуховые ходы не следует. Можно почистить только ушную раковину ( например, если ребенок срыгнул и молоко попало в ушко). Если Вам кажется, что слуховой ход все же следует очистить, то обратитесь за помощью к медицинским работникам. Никогда не капайте свое молоко малышу в нос, глаза и ушки. Это питательная среда для размножения микробов.

Ногти подстригайте очень осторожно, специальными ножницами. Сперва обработайте ножницы и ноготки спиртом, затем аккуратно подстригите ногти.

Никогда не оставляйте ребенка на столе, кровати или диване без присмотра (даже если Вам кажется, что он не может перевернуться). Вообще не оставляйте ребенка надолго одного! Совместный сон в одной кровати с родителями (и с другими детьми) с точки зрения возможной асфиксии не безопасен. Совместный сон может фактором риска удушения малыша. Оптимальным будет сон в родительской спальне, но не в родительской кровати. Поставьте детскую кроватку впритык к своей, опустите боковую решетку. С одной стороны это обеспечит безопасность малыша, с другой — Вы будете в непосредственной близости от своего ребенка и Вам не придется вскакивать ночью по несколько раз. Вам будет удобно ночью кормить кроху, а затем, не вставая, перекладывать его в кроватку.

Мы желаем Вам и Вашему малышу здоровья и счастья и готовы всегда прийти Вам на помощь. Если у Вас возникают затруднения, Вы можете проконсультироваться по телефону по вопросам грудного вскармливания или состояния ребенка.

Контактный телефон группы поддержки по грудному вскармливанию: 8(8443)31-71-43, 8(8443)31-01-89

Состояния, требующие срочной консультации участкового врача:

1. Срыгивание — это процесс возвращения ( через пищевод и род) только что съеденного, но еще не переварившегося в желудке молока. Срыгивание может возникнуть в процессе или непосредственно после кормления. Если количество срыгиваний в день больше 5, они обильные и выходят фонтаном, при этом ребенок медленно набирает в весе или теряет его, беспокоен, плохо спит и часто плачет — это причины для немедленного обращения к врачу.

2. Колики — это приступы раздражительности, возбуждения или плача у детей, связанные с болью в кишечнике при избыточном газообразовании. Нередко колики возникают во время кормления: ребенок неожиданно кричит, ведет себя беспокойно, поджимает ножки. Эпизоды беспокойства, длящиеся более 3 часов в день и не менее 3 дней в неделю, требуют обращения к врачу.

3. Стул новорожденного должен быть однородным, кашицеобразным без примеси крови и слизи. Если кишечник ребенка опорожняется реже 1 раза в 2 суток и есть беспокойство, вздутие живота, снижение аппетита, а также наличие частого водянистого стула требуется консультация.

4. Здоровый ребенок спит 18 — 22 часа в день. Он пробуждается, просит грудь, начинает сосать и здесь же у груди опят засыпает, завершив трапезу. Сниженная активность и вялость в течение суток — показания для обследования ребенка.

5. Появление и усиление желтухи после 3 суток (желтуха — это состояние, при котором в крови повышается уровень билирубина, который откладывается в тканях, придает коже, слизистым и белкам глазных яблок оттенок от лимонного до апельсинового цвета), бледности, мраморности, цианоза — показания для обращения к врачу.

С уважением, коллектив перинатального центра № 1

Источник