Комплекс утренней гимнастики на сентябрь подготовительная к школе группа
картотека (подготовительная группа) на тему
Комплекс утренней гимнастики
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| utr.gimn_._sentyabr.docx | 17.49 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики для детей
Подготовительной к школе группы «А»
1. Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки) в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную.
Упражнения без предметов
2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2 — дугами наружу руки вверх, подняться на носки; 3-4 — вернуться в исходное положение (6-7 раз).
3. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1-2 — приседая, колени развести в стороны, руки вперед; 3-4 — выпрямиться, исходное положение (6-7 раз).
4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед — вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны;
4 — исходное положение (5-6 раз).
5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — поворот туловища вправо, правую руку ладонью кверху; 2 — исходное положение; 3-4 — то же в другую сторону (6 раз).
6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1-8, повторить 3-4 раза в чередовании с небольшой паузой.
7. Игра малой подвижности «Летает – не летает».
Дети стоят по кругу, в центре – воспитатель. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, воспитатель поднимает вверх руки. Например, воспитатель говорит: «Птица летает, стул летает, самолет летает» и т. д. дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.
8. Перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному. Упражнения на восстановление дыхания.
1. Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки).
Игровое упражнение «Быстро в колонну!». Построение в три колонны, перед каждой ориентир — кубик (кегля) разного цвета. По сигналу все играющие разбегаются в разные стороны площадки (зала), через 20-25 сек. воспитатель произносит: «Быстро в колонну!», и каждый должен занять свое место в колонне. Выигрывает та колонна, которая быстро и правильно построилась. Игра-упражнение повторяется 2-3 раза.
Упражнения с малым мячом
2. И. п. — основная стойка, мяч в левой руке. 1-2 — руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку; 3-4 — опустить руки вниз в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую (8 раз).
3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в левой руке. 1 — руки в стороны;
2 — наклониться вперед — вниз, переложить мяч в правую руку; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую (6 раз).
4. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — руки в стороны; 2 — присесть, мяч переложить в левую руку; 3 — встать, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же, мяч в левой руке (5-6 раз).
5. И. п. — стойка на коленях, мяч в правой руке. 1-8 — прокатить мяч вправо (влево), поворачиваясь и следя за мячом. То же, мяч в левой руке (по 6 раз).
6. И. п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1-2 — поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка ноги; 3-4 — опустить ногу. То же другой ногой (6-8 раз).
На одной стороне зала обозначается гнездо совушки. В гнезде помещается водящий совушка. Остальные играющие изображают птиц, бабочек, жуков и т. д.; они разлетаются по всему залу. Через некоторое время воспитатель произносит: «Ночь!». Играющие останавливаются на месте в той позе, в какой их застала ночь. Совушка вылетает из своего гнезда, машет крыльями и смотрит, кто шевелится. Того, кто пошевелился, уводит в свое гнездо, а воспитатель произносит: «День!» Бабочки, жуки, птицы оживают и опять начинают кружиться, летать. После двух вылетов на охоту подсчитывается количество пойманных. Выбирается другая совушка.
8. Ходьба в колонне по одному. Упражнения на восстановление дыхания.
Источник
Комплекс утренней гимнастики на сентябрь месяц (подготовительная группа)
Ирина Загребина
Комплекс утренней гимнастики на сентябрь месяц (подготовительная группа)
Комплекс утренней гимнастики на сентябрь месяц
Комплекс №3
1. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному с нахождением своего места по сигналу воспитателя.
Упражнения с флажками
2. И. П. – о. с., флажки внизу.
2 – поднять руки вверх;
3 – руки в стороны;
3. И. П. – стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу, руки прямые.
1 – 2 – поворот вправо (влево, флажки в стороны, руки прямые;
3 – 4 – вернуться в и. п. (6 – 8 раз).
4. И. П. – о. с. флажки у груди, руки согнуты.
1 – 2 – присесть, флажки вынести вперед;
3 — 4 – и. п. (8 раз)
5. И. П. – сидя, ноги врозь, флажки у груди, руки согнуты.
1 – 2 – наклониться вперед, коснутся палочками носков ног;
3 – 4 – выпрямиться, вернутся в и. п. (6 — 7 раз)
6. И. П. – лежа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой.
1 – согнуть ноги в коленях, коснуться палочками флажков колен;
7. И. П. – о. с., флажки внизу.
1 – прыжком ноги врозь, флажки в стороны;
2 – прыжком ноги вместе, в и. п. (2 – 3 раза).
8. Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке над головой.
Комплекс утренней гимнастики на сентябрь месяц
Комплекс №2
1. Игровое упражнение «Быстро в колонну!»
Построение в 3 колонны (3 кубика своего звена). По сигналу все играющие разбегаются в разные стороны, через 20 – 25с. По команде «Быстро в колонну!» каждый занимает свое место в колонне. Выигрывают та колонна, которая быстро и правильно построилась. (2 – 3 раза).
Упражнения с малым мячом
2. И. П. – о. с., мяч в левой руке
1 – 2 – руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку;
3 – 4 – руки вниз, вернуться в и. п., тоже в левую (8 раз).
3. И. П. – ноги на ширине плеч, мяч в левой руке
1 – руки в стороны
2 – наклониться вперед – вниз, переложить мяч в правую руку;
3 – выпрямиться, руки в стороны;
4 – и. п. тоже в левую (6 раз).
4. И. П. – о. с., мяч в правой руке внизу.
1 – руки в стороны
2 – присесть, мяч переложить в левую руку;
3 – встать, руки в стороны;
4 – вернуться и. п. Тоже мяч в левой руке. (5 – 6 раз)
5. И. П. – стойка на коленях, мяч в правой руке.
1 – 8 прокатить мяч вправо (влево, поворачиваясь и следя за мячом. Тоже мяч в левой руке (по 6 раз).
6. И. П. – лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.
1 – 2 – поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка ноги;
3 – 4 – опустить ногу. Тоже другой ногой (6 – 8 раз).
Комплекс утренней гимнастики на сентябрь месяц
Комплекс №1
1. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом. Ходьба и бег врассыпную.
Упражнения без предметов
2. И. П. – о. с., руки вдоль туловища
1 – 2 – руки вверх, подняться на носки
3 – 4 – вернуться в и. п. (6 – 7 раз).
3. И. П. – о. с., руки на поясе
1 – 2 – приседая, колени развести в стороны, руки вперед
3 – 4 – выпрямиться, вернуться в и. п. (6 – 7 раз).
4. И. П. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе
1 – руки в стороны
2 – наклониться вперед – вниз, коснутся пальцами носков ног
3 – выпрямиться, руки в стороны
4 – и. п. (5 – 6 раз)
5. И. П. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1 – поворот туловища вправо, правую руку ладонью кверху
3 – 4 – тоже в другую сторону. (6 раз)
6. И. П. – о. с., руки на поясе
Прыжки на двух ногах на месте под счет 1 – 8; повторить 3 – 4 раза в чередовании с небольшой паузой.
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс утренней гимнастики на сентябрь месяц
Комплекс №4
1. Ходьба в колонне по одному по сигналу поворот в др. сторону. Ходьба с перешагиванием через шнуры (40 – 50 см.)
Упражнения с обручем
2. И. П. – о. с., обруч вертикально хватом рук с боков.
1 – обруч вперед;
2 – вверх, руки прямые;
3 – вперед; 4 – и. п. (6 – 7 раз).
3. И. П. – ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной.
1 – поворот туловища вправо; 2 – и. п.
3 – 4 – тоже влево (6 раз).
4. И. П. – сидя ноги врозь, обруч перед грудью в согнутых руках, хватом с боков.
1 – обруч вверх, посмотреть;
2 – наклон вперед к носку левой ноги, обруч вертикально;
4 – и. п. Тоже к правой ноге. (6 раз)
5. И. П. – лежа на спине, обруч горизонтально на уровне груди.
1 – 2- приподнять обруч, сгибая ноги, продеть их в обруч, выпрямить и опустить их на пол. 3 – 4 – в и. п. (5 – 6 раз).
6. И. П. – о. с., в центре лежащего на полу обруча, руки вдоль туловища.
1 – 7 – прыжки на двух ногах в обруче; 8 – прыжок из обруча. Повернуться к обручу. 1 – 7 – прыжки перед обручем; 8 – прыжок в обруч.
7. Ходьба в колонне по одному.
Комплекс утренней гимнастики №3 Комплекс утренней гимнастики № 3 Поезд. 1. Ходьба по кругу, рука правая вверх (ту-ту) –(3-4 круга). 2. Колеса крутяться, руки вперед, вращение.
Комплекс Утренней гимнастики Комплекс УГ (7-8 мин) 1. Обычная ходьба, гимнастический шаг, ходьба в полу приседе, ходьба в полном приседе, бег в среднем темпе. 2. Медленная.
Комплекс утренней гимнастики Комплекс утренней гимнастики с 01.05. 17-15.05.17 I. Вводная. Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки на поясе; ходьба на пятках.
Комплекс утренней гимнастики «Фантазёры» Вводная часть: 1. Построение в шеренгу, колонну 2. Ходьба —на носках, руки в стороны —на пятках, руки на пояс —на внешней стороне стопы.
Комплекс утренней гимнастики Комплексы утренней гимнастики 1-2 неделя 01.03-10.03 3-4 неделя 13.03-31.03 Веселые движения – полезные движения, кто ими занимается – здоровья.
Комплекс утренней гимнастики по мотивам русской народной сказки «Маша и медведь» (вторая младшая группа) Вводная часть Инструктор. Пошла Машенька с подружками в лес за грибами да ягодами (обычная ходьба друг за другом по кругу) Корригирующая.
Комплекс утренней гимнастики «Весна» Комплекс утренней гимнастики Подготовительная группа «В весенний лес». I Вводная. Ходьба в колонне по одному, ходьба дробным шагом; подскоки.
Комплекс утренней гимнастики с 01.05. 17–15.05.17 Комплекс утренней гимнастики с 01.05. 17-15.05.17 I. Вводная. Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки на поясе; ходьба на пятках.
Комплекс утренней гимнастики. Средняя группа Комплекс утренней гимнастики в средней группе с ___ по ___ Продолжительность 8 минут «В гости клоун заходил».
Перспективное планирование НОД на сентябрь месяц разновозрастная группа (старшая — подготовительная) 1 – 2 неделя диагностика. 3 неделя: Тема недели: «Осень» Цель: Расширение знаний детей об осени. Продолжение знакомства с сельскохозяйственными.
Источник
Утренняя гимнастика в подготовительной группе в рамках недели «Осень»
Меджидова Мухлиса
Утренняя гимнастика в подготовительной группе в рамках недели «Осень»
Утренняя гимнастика в подготовительной группе
Тема недели: «Осень»
Комплекс утренней гимнастики «Осень»
Цель: вырабатывать у детей привычку по утрам проделывать физические упражнения.
— «разбудить» организм ребенка, настроить его на работоспособность
— стимулировать работу внутренних органов и органов чувств
(усиливаются все физиологические процессы — дыхание, кровообращение,
обмен веществ, что создает условия для увеличения работоспособности.)
— вызвать положительные эмоции при выполнении гимнастики
Необходимые условия: одежда для утренней гимнастики должна быть изготовлена из легких материалов, на ногах — удобная обувь (чешки) или носки с прорезиненной подошвой.
Перед утренней гимнастикой помещение должно быть проветрено и проведена влажная уборка.
Время проведения гимнастики: 10 минут
Настроить детей на выполнение утренней гимнастики, вызвать положительные эмоции.
На протяжении всей утренней гимнастики необходимо напоминание об осанке, дыхании, оказание физической помощи отдельным детям. Каждое упражнение должно заканчиваться хорошим выпрямлением туловища, что способствует укреплению мышц, поддерживающих прямое положение тела, а также закреплению навыка правильной осанки.
1. Вступительная часть
Дети входят в физкультурный зал. Выстраиваются шеренгой.
Воспитатель здоровается с детьми.
-Доброе утро, ребята! Сегодня в группе на столе я обнаружила огромный букет из разноцветных листьев. Как вы думаете, кто мне его мог принести? Дети высказывают предположения. В итоге приходят к мысли, что подарить букет могла Осень.
— Предлагаю отправиться в гости к осени.
Речедвигательное упражнение «Листочки»
Загрустил осенний сад — кулачки — пальчики
Листья по ветру летят — руки вперед, вращать ладошками вправо
Листья в воздухе кружатся — вращаем ладошки влево
Тихо на землю ложатся — плавно опустить руки вниз
Будем с листьями играть, — ритмичные хлопки
2. Вводная часть
Обычная ходьба, бег (50 секунд, обычная ходьба, ходьба носках, пятках с разным положением рук, на наружном и внутреннем краях стопы.
Завершаем — бег врассыпную в чередовании с ходьбой в колонне.
Перестроение в 2 шеренги
3. Основная часть. Выполнение упражнений (ОРУ)
— «Тянемся к осеннему солнышку»
Исходное положение — основная стойка, руки вдоль туловища.
Медленно поднять руки дугами наружу руки вверх, подняться на носки;
медленно вернуться в исходное положение. Повторить 6 раз
— «Ветер качает листочки»
Исходное положение – основная стойка (ноги вместе, руки вдоль туловища, спина прямо)
Руки вверх через стороны, прижать к голове
Наклон вправо — наклон влево
Повторить 6-8 раз.
Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки вниз
Наклон вперед, руки вытянуть вперед, выдохнуть «у-у-у!»
Повторить 6-8 раз.
Исходное положение – основная стойка, руки на пояс
Присесть, руки вперед –на выдохе «хлоп!»
Повторить 6 раз
Исходное положение – основная стойка, руки на пояс
Прыжки на двух ногах на месте (до 8 раз, чередование с ходьбой.
Повторить 4 цикла (прыжки-ходьба-прыжки- ходьба)
Упражнение на дыхание «Листопад»:
Вдох – руки вверх
Выдох – плавно опускать руки вниз – вниз, вниз, вниз!
4. Заключительная часть.
Перестроение в колонну. Ходьба по кругу.
Игра малой подвижности «Здравствуй»
Дети встают в круг,взявшись за руки: «Кого не повстречаем, здоровья пожелаем, друг к другу повернемся, скажем «здравствуй!», улыбнемся». Дети здороваются с соседом по кругу сначала рукой, ногой, пяткой, ухом и так далее (до 5 раз)
Воспитатель спрашивает о настроении детей, спрашивает детей о том, что можно подарить Осени, предлагает сделать это в группе.
Фотоотчет «Утренняя гимнастика с родителями, проведенная в рамках Дня здоровья» В системе мероприятий по укреплению здоровья детей и формированию здорового образа жизни существенная роль принадлежит дням здоровья. Эти.
Фотоотчёт о спортивном празднике в рамках Недели здоровья в подготовительной группе Достойным завершением Недели Здоровья стал спортивный праздник. Бодрые и энергичные спортсмены разделились на 2 команды Звезда» и «Молния».
Утренняя гимнастика «Веселые обезьянки» Мастер-класс утренней гимнастики «Веселые обезьянки» I Вводная часть — Ребята, вы хотите поиграть? — Сегодня мы с вами будем «веселыми.
Источник
