Можно ли спать с открытым окном с грудничком осенью

12 правил проветривания детской комнаты

А вы часто проветриваете комнату или боитесь, что малыш простудится? Надо ли проветривать зимой и как долго? Необходимо ли проветривание новорождённому? Ответы на актуальные вопросы в этой статье.

С вежий воздух является важным условием здоровья маленького ребёнка, независимо от погоды за окном. Если не проветривать его комнату, то в ней начнут размножаться вредные и опасные бактерии, вирусы и даже плесень. Если в помещении будет отсутствовать свежий воздух, то иммунитет у малыша будет под угрозой.

Многие родители полагают: если их малыш болеет, то проветривать комнату в этом случае не стоит. Но они заблуждаются. Во время болезни ребёнок ещё больше нуждается в свежем воздухе. Вместе с ним кроха легче переносит простуду и быстрее выздоравливает.

Когда на улице очень прохладно и в комнате находится больной ребёнок, то проветривать помещение нужно не менее 4-х раз в сутки. Если вы очень боитесь о том, что ребёнка просквозит, то его на время проветривания можно перенести в другую комнату, пока в детской не будет достаточно свежо. Это относится и к новорождённым. Идеально проветривать перед сном, после сна и после каждого приёма пищи.

При проветривании важно учитывать, что температура в комнате не должна опускаться ниже 20-22 градусов. В детской должен быть термометр.

Многие родители устанавливают в детской комнате кондиционеры и время от времени его включают. Но он зачастую является основной причиной простудных заболеваний. С таким типом проветривания ребёнок точно рискует заболеть. Кондиционер всё равно не заменит приток свежего воздуха.

Плюсы проветривания

1. В комнате снижается концентрация вирусов, бактерий и других вредных веществ.
2. Воздух насыщается кислородом и отрицательными ионами.
3. В помещении удаляются неприятные запахи.
4. Охлаждённый воздух препятствует развитию грибков и плесени, которые могут вызывать аллергию у детей.
5. Проветривание – основа хорошего самочувствия ребёнка и крепкого сна.
6. Достаточное поступление свежего воздуха помогает регулировать температурный режим и влажность.
7. Проветривание является лучшей профилактикой для развития вирусных инфекций. Недаром в садах и школах часто проветривают. Если не проветривать помещение, то дети будут болеть чаще, чем обычно.
8. В прохладном и свежем воздухе меньше пересыхают слизистые носа.
9. Проветривание служит отличной закалкой для детского организма. В тепличных условиях нельзя растить детей, иначе они будут болеть без конца.

12 правил проветривания детской комнаты

1. Проветривание для детей должно быть максимально безопасно. Не открывайте рамы, если вам нужно выйти ненадолго из комнаты.

2. Приоткрывать окна нужно в любое время года, в дождь, снег и т.д.

3. Продолжительность проветривания – 30 минут. Если на улице очень морозно, то достаточно 2-3 минут, чтобы получить приток свежего воздуха.

4. Спать малышу с открытой форточкой лучше только летом, когда на улице очень тепло.

5. При проветривании не допускать сквозняков.

6. Желательно проветривать детскую комнату сразу после сна малыша, пока он кушает на кухне.

7. Перед сном детскую тоже нужно хорошо проветрить, чтобы малыш быстрее заснул. Учёные доказали, что после проветривания дети засыпают в 2-3 быстрее.

8. Проветривать нужно помещение так, чтобы в комнате не стало слишком прохладно.

9. В присутствии детей можно проветривать помещение только в летний период. Зимой категорически нельзя проветривать, если в помещении находится ребёнок.

10. Сквозное и угловое проветривание нужно проводить в том случае, когда ребёнка нет в данном помещении или он гуляет на улице.

11. Если температура на улице ниже 10 градусов, то открывать форточку можно на 5-10 минут.

12. Оптимальный режим проветривания комнаты – каждые 3 часа.

Источник

Что будет, если ребенка продует на сквозняке: опасность для здоровья

Если в уходе за ребенком участвует бабушка, она наверняка строго-настрого запрещает вам открывать окна при малыше. Даже если за окном нестерпимая жара и нет ни намека на ветер. Так ли уж опасен сквозняк для ребенка? И что случится, если его продует?

Можно ли простыть на сквозняке

Сквозняками называют внезапные порывы воздуха, то есть по сути ветер в вашей квартире, если приоткрыта форточка и где-то есть дополнительный приток воздуха.

С этим явлением мы сталкиваемся регулярно. Наверное, пока вы читаете эту статью, вас уже успело слегка продуть.

Впрочем, это не так уж страшно – наш организм выработал довольно изощренную систему терморегуляции, чтобы не заболевать от малейшего движения воздуха. Сократительный термогенез, то есть дрожь (или обычные мурашки) – один из способов быстро компенсировать потерю тепла.

Designed by pch.vector/Freepik

Но мелкие локальные переохлаждения мы компенсировать не всегда можем, отсюда все эти симптомы из разряда «продуло и заклинило шею», «болит горло» и т.д.

Можно ли оставлять ребенка на сквозняке?

Как только вы приносите малыша из роддома, первой задачей становится уберечь его от холода и не дай бог не застудить. Это приводит к тому, что ребенок вечно закутан по самые брови.

Вроде бы поначалу это имеет смысл, но педиатры в один голос говорят: нет ничего хуже перегрева и постоянных перепадов температуры. Если всё время кутать ребенка, он будет потеть, температурить, а там и до простуды недалеко. Это, не говоря уже о таких малоприятных вещах как потница и пеленочная сыпь.

В общем, во всём нужна умеренность. Да, новорожденного нужно оберегать от сквозняков и ни в коем случае не оставлять напротив открытого окна распелёнанным. Для детей постарше (от 3 месяцев) они уже не так опасны, но всё равно нужно следить, чтобы малыша не продуло.

Врачи советуют начинать легкое закаливание как раз с этого возраста. Это означает, что можно выносить ребенка на свежий воздух на короткое время, но таким образом, чтобы он не замерзал.

Опасен ли сквозняк для ребенка: мнение доктора Комаровского

Известный врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский считает, что сквозняки опасны скорее для психического равновесия родителей. По его словам, в природе нет ни одного живого существа, которое физиологически бы их боялось.

Потому педиатры не поощряют нахождение детей любого возраста на сквозняке. Однако, говорит доктор Комаровский, родители должны позаботиться, чтобы малыша окружал чистый прохладный воздух, а в квартире был нормальный воздухообмен.

Сквозняк не опасен при нескольких условиях:

Никто не создает его сознательно, пока малыш в комнате;

Ребенок познакомился со сквозняком и достаточно закален, чтобы не заболеть от малейшего дуновения ветра;

Родители контролируют параметры воздуха в квартире. Это означает регулярно проветривать и на время выносить ребенка в другую комнату.

Как правильно обезопасить детей от сквозняков

Designed by Racool_studio/Freepik

Итак, ребенка нужно постепенно приучать к сквознякам и перепадам температуры. Но в то же время не застужать. Как же добиться золотой середины?

Первое, о чем нужно подумать, это температурный режим. Если в комнате от +21 до +22 °C, то частые проветривания не нужны. Оптимальной влажностью считается около 60%;

Открывать окна следует тогда, когда малыш находится в другом помещении или вообще на прогулке. Желательно это делать дважды в сутки: перед сном и утром после пробуждения;

Не нужно проветривать, если вы недавно купали ребенка. То же самое относится к прогулкам и подвижным играм на улице. Но в то же время оставить его на некоторое время голышом на одеяльце после купания не возбраняется. Это будет полезно и для развития шейных мышц;

Нужно обезопасить ребенка от случайных сквозняков. Если в доме деревянные рамы – их следует утеплить перед холодами. Нелишне будет хорошо герметизировать и утеплить балкон (лоджию), утеплить розетки и входные двери. Чтобы из окон меньше дуло, завесьте их плотными шторами;

Идеально, если детская будет находиться в угловой комнате, где дверь и окно расположены не на противоположных стенах, а на соседних. Так будет меньше сквозняков. По крайней мере постарайтесь сделать так, чтобы детская кроватка или письменный стол школьника не располагались прямо между ними.

Сквозняки – обычное явление в жизни ребенка с самого рождения. Проблемой они становятся только в том случае, если слишком уж оберегать от них. Старайтесь мягко и осторожно приучать малыша к резким потокам воздуха с самого рождения. Это относится и к другим мерам закаливания, таким как ходьба босиком, купания и водные процедуры. Если обойтись без крайностей, то никакой сквозняк для ребенка не опасен.

Источник

Климат-контроль для новорожденного

Климат-контроль для новорожденного

Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.

Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:

• Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.
• Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.

Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.

Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.

Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.

Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.

Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.

А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.

Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.

На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.

Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.

В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).

Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.

Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.

Замерз или перегрелся?

1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.

2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.

4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.

Источник