Что брать с собой в Домбай
Что взять и что не брать с собой в Домбай.
Что обязательно брать с собой всегда:
— документы (паспорт, страховой полис)
— аптечку (аптеки в Домбае есть, но набор лекарств не самый широкий)
— крем от загара
— солнцезащитные очки
— наличные (карты принимают мало где; правда, есть банкоматы Сбербанка).
Что еще обязательно брать с собой в Домбай летом (апрель – октябрь):
— тёплую одежду – куртка, свитер, вязаная шапочка (даже в июле иногда бывает +5 с холодным ветром)
— трекинговые ботинки или прочные кроссовки с нескользкой подошвой
— кепку, а лучше шляпу с полями
— рубашку (футболку) с длинным рукавом
— дождевик (лучше взять хороший, прочный – дожди в Домбае часты)
— снаряжение для пеших прогулок (походов): рюкзак, трекинговые палки и т.п., что сами захотите.
Что еще обязательно брать с собой в Домбай зимой (ноябрь – апрель):
— для катания: горнолыжный комбинезон или брюки, куртка, перчатки, всё это — непромокаемое
— для прогулок: шапка, шарф, перчатки
— термобелье (носки, штаны, майка)
— маска, защита, балаклава и прочее горнолыжное снаряжение; можно, конечно, всё взять в прокате – но, это лишние деньги и непривычные (неудобные) вещи.
Что еще можно взять с собой, но необязательно (по желанию):
— купальники и плавки (если собираетесь ходить по баням, саунам и хамамам)
— термос
— тапочки, полотенце, фен, средства личной гигиены (что-то из перечисленного дадут на квартире или в гостинице, но не всё и не всегда)
— электрическая сушилка для обуви
— продукты: в посёлке есть магазины, но выбор не самый широкий, и цены выше, чем в городе, так что, если взять какие-то продукты с собой, можно будет сэкономить на питании; еду для перекусов (сушеные фрукты и т.п.) – в любом случае стоит взять, т.к. кафешки на горе нехороши.
Что не нужно брать с собой в Домбай:
Теоретически, абсолютно всё можно купить в посёлке. Практически, это лишние расходы и часто плохое качество покупки (кроме шерстяных носков, они прекрасны :). Поэтому, не берите лишнего, если путешествуете самолетом. А если вы на своей машине – наоборот, стоит «затариться» по полной, вплоть до небольшого электронагревателя в осенне-зимний период.
Источник
Домбай: как одеваться?
На вопрос «как одеваться в Домбае» однозначного ответа быть не может. Домбай — это горы. А погода в горах меняется быстро и часто. Летом диапазон температур в Домбае — от +5 до +30 градусов Цельсия (+5-10 бывает ночью, +20-30 днём на солнце). Еще — на высоте может быть сильный холодный ветер. Еще — летом частые дожди.
Поэтому, как одеваться летом:
— внимательно смотрите прогноз погоды на завтра
— летом обязательно берите с собой дождевики, если прогноз обещает хоть малую вероятность дождя
— при подъеме на большую высоту (например, на канатке) — берите с собой свитер и куртку даже в жаркий июльский день: на высоте может быть ОЧЕНЬ холодный ветер
— даже при прогулке внизу, в долине — лучше взять какие-то тёплые вещи: вдруг вы вернетесь поздно, когда уже похолодает
— в горах обгореть на солнце до волдырей можно за полчаса, это не шутки (особенно на леднике, где белый снег всё отражает); поэтому — одежда с длинным рукавом и крем от загара с высокой степенью защиты обязательны; это важно даже в облачный день, сквозь облака ультрафиолетовая радиация тоже проходит!
— шорты не подходят по вышеуказанной причине (солнце), а также из-за высокой травы и мух в июле-августе; хотя на некоторых маршрутах можно и в шортах, если не боитесь всего этого;
— на голове — обязательная кепка, а лучше шляпа с полями, чтобы уши были защищены;
— солнцезащитные очки с указанным на них фактором защиты не менее 3;
Как одеваться зимой решить проще: зимы в Домбае обычно не очень суровы, ниже -10 бывает редко. Просто постарайтесь одеться чуть потеплее, чем планировали (лишний свитер, термобелье), так как на склоне для катания -5-10 могут превратиться в -15-20, и холодный ветер еще добавит градусов. Также нужны балаклава, маска и т.п. для защиты лица (их можно взять в прокате, но лучше иметь свою, заранее).
В солнечный и безветренный зимний день, наоборот, возьмите рюкзак, чтобы сложить лишнюю одежду, когда станет жарко.
Источник
Одежда для домбая осенью
Попросил Алексея Викторова поделиться своим прошлогодним опытом. Он принимал участие в нашей оздоровительной поездке « Будьте здоровы, живите богато » в Домбай-2011.
Вот какой список того, что надо взять с собой, он подготовил для тех, кто поедет вместе с нами
Одежда и обувь:
Я предпочитаю использовать так называемые «Штаны 3-в-одном«: Независимо от условий, я могу использовать их как шорты днем, как длинные штаны утром или вечером!
От себя могу сказать, что вы можете переодеться в шорты или в спортивные штаны по вашему желанию.
Обувь :
Я предпочитаю использовать только мягкую удобную обувь — это качественные кроссовки. Плюс беру тапочки — чтобы искупаться в горной речке Домбая или добраться до столовой. А все остальное, по вашему усмотрению.
НЕ рекомендую брать с собой хлопковую одежду , к примеру хлопковые кофты, т.к. хлопок хорошо впитывает влагу и плохо сохнет.
На рынке в поселке Домбай продают теплые свитера из овечьей шерсти. Их можно купить по вашему желанию, если забудете взять с собой, или замерзнете вечером.
Желательно :
Брать с собой перчатки, если замерзнут руки утром или вечером.
Можно взять с собой или можно купить на рынке плотные дождевики. Потому что в горах в любой момент может пойти дождь, а погода всегда непредсказуема.
что взять в Домбай
Обязательно теплую ветронепроницаемую куртку с капюшоном или отдельно теплую шапку- для подъема в горы, там продувает ветер.
Еда
Что касается еды, если часто вы проголодаетесь и захотите перекусить, то на рынке или в магазинах полной всякой всячины.
питание в Домбае
Деньги
Что касается денег, то я беру примерно 10 тыс рублей + доплата за тренинг на месте (но надо уточнить у Александра Евстегнеева, он подскажет, сколько нужно брать денег, чтобы хватило на все).
Но если хотите что-нибудь привезти из Домбая, то нужно немного добавить, но все зависит от ваших целей.
Самое главное и обязательное взять с собой блокнот/тетрадь (для занятий), ручки, фотоаппараты и видеокамеры — там очень красиво!
Мое впечатление о прошлогодней поездке:
Мне очень понравился отдых и совместные различные практические тренинги и упражнения по оздоровлению своего организма.
тренинг в Домбае
Домбай — такое место, что невозможно передать словами или фотографиями, это надо увидеть своими глазами.
Это все равно, что смотреть красивые «сказочные» фотографии в интернете или в журналах, если вы сами не видели своими глазами.
После моего первого посещения выездной оздоровительной поездки мне очень сильно запомнились красивые горы и пейзажи, поэтому захотелось еще раз съездить в этом году.
Если едете с нами в этом году , то увидимся с вами в Домбае.
Источник
Одежда для домбая осенью
В походе люди гораздо чаще жалуются на тяжелый рюкзак, чем на нехватку вещей.
Лучше оставьте дома все лишнее и половину необходимого :).
ОБУВЬ
• Треккинговая обувь — туристские ботинки на рифленной подошве или кроссовки на резиновой подошве (обувь должна быть непромокаемой хорошо разношенной,
• Кеды или легкие спортивные тапочки (в качестве сменной обуви);
• Шлепки
ОДЕЖДА
• Нижнее белье
• Носки – 3-4 пары
• шерстяные носки – 2 пары; можно купить там
• купальник
• Шорты. Надеюсь одних шорт вам хватит. В остальном тоже без фанатизма, пожалуйста.
• Штаны или летние брюки – 2-3
• Футболка – 3-5 шт. (из них пару СИНТЕТИЧЕСКИХ, при желании можно заменить одним дополнительным комплектом тонкого верхнего термобелья – хорошо отводят влагу, быстро сохнут)
• Рубашки с длинным рукавом 1-2 (водолазка)
• Спортивный костюм, или что-то похожее
• Полар / флис / свитер – 2 шт. (лучше много тонких, чем один толстый) свитер или теплую кофту обязательно даже летом, в горах ночью температура бывает до +7 );
• Ветровка (тонкая, ветрозащита)
• Кепка / панамка
• Дождевик. Наиболее бюджетный вариант — полиэтиленовые плащи
Прочее:
• Солнцезащитные очки
• Паспорт/свидетельство о рождении ребенка
• Деньги (рубли)
• Фотоаппарат + зарядное
• Мобильный телефон + зарядное
• Туалетные принадлежности (полотенца, зубная щетка, зубная паста, мыло, шампунь, бритва)
• Влажные салфетки
• Кружка, ложка, миска?
• Защитный крем от укусов насекомых
• Индивидуальная аптечка (Крем жирный, детский (после обгорания кожи, гигиеническая помада, бинт, йод/зеленка, пластырь бактер, катушка лейкопластыря – ОБЯЗАТЕЛЬНО, др. лекарства по желанию/необходимости).
• солнцезащитный крем
• Рюкзачок / Сумка для документов и денег
• Коврик
• Емкость для питья (0,6 -1 л). Пластиковая бутылка
• Термос
• Фонарик + батарейки
• Палки треккинговые (не обязательно, но желательно) – разберитесь с их регулировкой заранее, лучше при покупке в магазине (более экономный вариант – обычные лыжные палки);
• Сидушка туристическая – поззволит в любой момент присесть где угодно и на что угодно, при этом не застудить пятую точку))
• средство от насекомых – на всякий пожарный
Для желающих забраться в совсем красивые дикие места с одной ночевкой:
• Спальник
• коврик
Туристам на заметку.
Наш поход проходит в прекрасном уголке Кавказе – Домбай. Этот край покорит любого туриста своей первозданной красотой, удивительными пейзажами, летними красками и разноцветными цветами, высотой в человеческий рост… Всю красоту Домбая никогда не описать, ее нужно увидеть!
Но следует помнить, что Кавказ — это горная местность со своим, особым климатом. Поэтому важно знать некоторые ее особенности.
По температуре воздуха летний Домбай можно сравнить с майским Крымом. Это значит, что днем можно обгореть и ходить в футболке с коротким рукавом, а вечером приходится одевать теплую кофту.
Обувь.
Лучший вид обуви для Кавказа – это треккинговые ботинки. В этой обуви можно пройти везде и, самое главное, она не промокает.
Очень популярный вопрос у туристов: «Можно ли пройти на Кавказе в кроссовках?». По сухой погоде ходить в кроссовках можно, но если пойдет дождь, будьте готовы к тому, что ваша обувь очень быстро промокнет. При выборе новых кроссовок для поездки, следует отдать предпочтение коже. Чем меньше тряпичной отделки будет на кроссовках, тем более сухими будут ноги. Обувь обязательно должна быть разношена, не должна давить или натирать. Подошва у них должна быть прочная и рифленая. Кроме того, дожди в природе пока еще никто не отменял! Поэтому рекомендуется взять с собой две пары кроссовок, или сушилки для обуви.
Открытые сандалии и шлепки не практичны. В этой обуви высока опасность поранить ноги. Ходить в них будем только по территории комплекса.
Источник
10 полезных советов: Архыз-Домбай-Приэльбрусье
Читайте в «10 из 10»
| 10 ПРИЧИН ПОСЕТИТЬ ДАГЕСТАН | 10 «ЛАРЦОВ С ДАРАМИ» ОСЕТИИ И ЧЕЧНИ | 10 «ЛЕСТНИЦ В НЕБО» ГОРНОЙ ИНГУШЕТИИ |
| 10 БАЛЛОВ — ГОРНОЛЫЖНОМУ ДОМБАЮ | 10 МЕСТ АРХЫЗА, ГДЕ ВЫ НЕ БЫЛИ | 10 ЗЛАЧНЫХ МЕСТ КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ И КАВМИНВОД |
| 10 КЛАССНЫХ СМОТРОВЫХ ПЛОЩАДОК КАВМИНВОД | 10 ПЛЮСОВ — КАРАЧАЕВО-ЧЕРКЕСИИ | 10 ВЫСТРЕЛОВ В ДЕСЯТКУ — ГОРСКИЕ ПИРОГИ |
Вы — новичок в горном туризме и задумываетесь о том, как одеться в поход? С какой стороны подступиться к рюкзаку и положить в него все, что нужно, и при этом — ничего лишнего? Как и в любое место, в горы надо одеваться в соответствии с временем года. Предлагаем вам ориентировочный список того, что нужно брать и чего брать не нужно.
В одежде для гор в любое время года главное ― защита от ветра.
Совет 1. НОГИ
ОБУВЬ — самое главное. Обычные городские кеды или кроссовки для похода по горам не подойдут, поэтому лучше приобрести специальную. Например, треккинговые ботинки или кроссовки, на худой конец ― армейские ботинки. Обувь для похода должна быть прочной, удобной, непромокаемой, с нескользящей подошвой и хорошо фиксировать ногу. На смену возьмите спортивные сандалии (но не пляжные сланцы!) ― они пригодятся, если будет очень жарко или нужно будет дать ногам отдохнуть.
НОСКИ. Нужны и тонкие (2-3 пары), и теплые шерстяные ― в том числе и для сна. Если позволяют средства, приобретите специальные походные носки. Они довольно дорогие, зато оберегают от мозолей, и ноги в них не слишком потеют.
СПОРТИВНЫЕ БРЮКИ ИЛИ ШОРТЫ. Желательно, чтобы они были синтетические и с сетчатой подкладкой. Если вы предпочитаете шорты, то к ним лучше надеть высокие гольфы, чтобы защитить ноги от растительности и насекомых. Одной пары спортивных брюк и шорт для похода вполне хватит.
Совет 2. ТОРС и ГОЛОВА
БЕЛЬЕ ― количество на ваше усмотрение, в зависимости от длительности похода.
ФУТБОЛКА. Можно взять обычную, но лучший вариант ― термофутболка. Она хорошо отводит пот и быстро сохнет. Если поход занимает больше 2-3 дней, возьмите сменную футболку.
ГОЛОВНОЙ УБОР. В походе важно защищать от солнца не только голову, но и уши, нос, шею. Идеальным вариантом станет панама с полями, но подойдут и кепка, и бандана.
Совет 3. ПЛОХАЯ ПОГОДА
В горах даже в тридцатиградусную жару помните: погода непредсказуема. При ярком солнце может дуть ледяной ветер, а по ночам случаются заморозки. Поэтому теплые вещи — обязательны. На случай плохой погоды вам понадобятся:
- толстовка из флиса или свитер (один, но теплый);
- теплая шапка и перчатки;
- ветровка с капюшоном (тонкая, чтобы при необходимости под куртку можно было надеть флиску);
- дождевик и накидка от дождя на рюкзак (лучший вариант ― дождевик-пончо, закрывающий человека) или непромокаемая мембранная одежда.
Совет 4. ОДЕЖДА ДЛЯ МЕЖСЕЗОНЬЯ
Выбор одежды зависит от того, насколько вы теплолюбивы. Примерный список:
- теплая куртка (если вы любите тепло, можно взять еще и толстовку);
- непромокаемая ветрозащитная куртка и брюки;
- спортивный костюм;
- треккинговые ботинки;
- теплые перчатки, лыжная шапка или кепка;
- накидка от дождя индивидуальная и накидка для рюкзака (или дождевик-пончо).
Совет 5. ВЕЩИ ДЛЯ ТРЕККИНГА
Вещи, которые нужны в походе:
- рюкзак;
- туристическая «сидушка» (небольшой кусок коврика-каремата);
- солнцезащитные очки и крем (не пренебрегайте этим ― в горах чрезвычайно высока интенсивность ультрафиолета и вероятность получения ожога);
- фонарь налобный с запасными батарейками;
- термос/фляжка для воды;
- личная аптечка с эластичным бинтом;
- треккинговые палки;
- крем от укусов насекомых (клещей в горах нет).
Совет 6. НЕ СОВЕТУЕМ
Список одежды, которую не стоит брать в горы:
- джинсы (тяжелые и долго сохнут);
- одежда из хлопка (вся одежда для похода должна быть из быстросохнущей ткани);
- вязаные легко продуваемые вещи;
- ремень (под рюкзаком натирает спину).
Источник
