Осенние лайфхаки для девушек

Лайфхаки для девушек: ТОП-8 хитростей для красивой осени!

Осень – сказочно красивое время! Но почему-то именно в эту пору хочется подольше спать, пренебречь утренними сборами, укутаться в шарф и не заморачиваться с макияжем.

Мы подготовили самые актуальные лайфхаки для девушек, которые упростят жизнь осенью и заставят начинать каждое утро с приятного бьюти-ритуала! Хотите узнать, как без затраты времени и сил ухаживать за кожей и волосами, а также быстро делать стильный макияж? Скорее читайте!

Уход за кожей осенью: 3 способа спастись от сухости

Используйте мягкий пилинг для очищения кожи лица, чтобы забыть о проблеме шелушения.

Холодный и сухой ветер может вызывать шелушение и сухость кожи лица. Пилинг – отличное средство для обновления верхнего слоя кожи. Но помните, что часто его использовать нельзя. Пилинг очищает более тщательно, чем гели и пенки для ежедневного использования. Оптимальная частота применения пилинга – 1-2 раза в неделю.

Регулярно увлажняйте локти, колени и все остальные так сильно сохнущие части тела.

Если вы пользуетесь гелевыми текстурами, осенью лучше замените их на кремовые. Они содержат больше масел. Просто наносите каплю крема на локти, колени и руки хотя бы раз в день, но сделайте этот процесс ежедневной привычкой. Иначе, без должного увлажнения, защитные функции кожи ослабевают. Именно поэтому уход за кожей осенью просто необходим.

Обеспечьте рукам и стопам увлажнение, выбрав крем-парафин.

Легкие кремы уместны летом, когда кожа не так остро нуждается в интенсивном питании. Ваш лучший друг в уходе за кожей осенью – крем-парафин .

Парафинотерапия – процедура, способная за несколько минут придать коже мягкость, разгладить её, увлажнить руки или стопы. Но учтите, что существует два вида процедуры:

– Горячая парафинотерапия – имеет ряд противопоказаний, проводится преимущественно в салонах красоты, более затратна.

– Холодная парафинотерапия – идеальна для домашнего использования, проста в применении и так же эффективна, как и горячий вид процедуры. Нужно всего лишь очистить кожу, предварительно нанести любой крем для рук, после чего распределить по рукам или стопам крем-парафин и надеть целлофановые перчатки на 15-20 минут. Даже одного слоя средства будет достаточно, чтобы заметить качественное изменение в состоянии кожи!

Осенний макияж: 2 главные хитрости

Юлий Цезарь в мире кремов – многофункциональный BB- или CC- крем.

Полки в ванной ломятся от кремов, упаковки которых обещают самые разные эффекты? А как насчет того, чтобы заменить сразу несколько баночек одной единственной?

Осенний уход за кожей невозможен без BB- или CC- кремов . Буквы в названии – это аббревиатуры, в которых зашифровано действие средства:

– BB – Beauty Balm (бьюти-бальзам) – тонирует кожу, имеет легкую текстуру, увлажняет. Используйте, если привыкли к тональными кремам, но устали от плотного слоя косметики на лице.

– CC – Color Correction (коррекция цвета) – устраняет покраснения, выравнивает цвет лица. Текстура еще легче, чем у BB-крема. Используйте, если привыкли к уходовым средствам, но испытываете потребность в выравнивании цвета лица.

Оба крема питают и увлажняют кожу, маскируют несовершенства и не чувствуются на лице в отличие от тональных основ. Эти средства отлично сэкономят время, так как совмещают в себе функции тональных и ухаживающих кремов. Не ждите, пока впитается питательная эмульсия, после неё праймер под макияж и только потом тон. Просто добавьте BB- или CC- крем в свой повседневный осенний макияж.

Кремовые румяна и хайлайтер – все, что нужно для осеннего макияжа!

Наносите хайлайтер поверх макияжа на верхнюю часть скулы, во внутренние уголки глаз и под бровь. Но не переусердствуйте! Осенью ни к чему создавать эффект «влажности». Для этого времени года подойдет нежное и деликатное сияние.

Не спешите отходить от зеркала! Сразу же вооружитесь кремовыми румянами и распределите небольшое количества на яблочки щек. Мерцание хайлайтера и естественный румянец создадут эффект здоровой и сияющей изнутри кожи – как раз то, что нужно осенью!

Кстати, кремовые румяна – это универсальный продукт, который еще и экономит время! Пальцем или киситью распределите их по губам и вуа-ля! Полноценный макияж готов.

Уход за волосами осенью: 3 защитника от холода

Не пренебрегайте восстанавливающими средствами

Сухой и холодный ветер, сушка феном, трение кончиков волос о верхнюю одежду и другие осенние факторы отрицательно сказываются на состоянии волос. Выбирая уход за волосами осенью, концентрируйте свое внимание на средствах для восстановления волос. Маски, муссы, несмываемый уход – все эти помощники не дадут холодному времени года испортить вашу прическу!

Недавно мы рассказывали о целой линии средств для экстренного спасения волос! Читайте подробнее в нашей статье — Elgon Luminoil — восстановление волос в домашних условиях.

Сухой шампунь при быстром загрязнении волос под шапкой

Сезон головных уборов приходит вместе с сезоном быстрого загрязнения кожи головы. Но об этой проблеме можно даже не думать, когда есть такое средство, как сухой шампунь .

Чтобы освежить прическу, нужно всего лишь распылить его на голову по проборам, помассировать пальцами в течение минуты и расчесать волосы. Никто и не догадается, что еще 10 минут назад шапка не очень хорошо повлияла на ваши когда-то чистые волосы!

Обязательно используйте термозащиту

Никакие лайфхаки для девушек не обойдутся без этого совета. Вне зависимости от сезона! Но осенью, когда сушка волос естественным путем часто невозможна, термозащитные средства становятся особенно актуальны.

Используя фен, плойку, утюжок или что бы то ни было для горячей укладки, обязательно сначала позаботьтесь о здоровье волос, нанеся термозащиту. Если вы сделаете этот шаг своей привычкой, то о секущихся кончиках придется вспомнить еще очень нескоро!

Текст: Муратова Каринэ
Оформление: Бражникова Анна

Источник

Как не заболеть осенью? – 10 здоровых лайфхаков

До конца лета остались считанные деньки, поэтому пора задуматься над тем, как сохранить заряд бодрости, обретённый за тёплые месяцы. Как не слечь с простудой, сохранить здоровый внешний вид, когда за окном уже сентябрь и погода не радует? И самый главный вопрос: как не стать жертвой осенней хандры? Со всем этим помогут справиться лайфхаки для души и тела.

Лайфхак №1. Стирайте вещи в горячей воде.

Чтобы сэкономить, иногда мы стираем одежду при пониженной температуре. Но врачи утверждают, что в разгар микробных атак температура воды в стиральной машине должна быть не меньше 40 градусов (если, конечно же, вещь не нуждается в деликатной стирке). Микробы, которые цепляются за одежду в общественных местах могут погибнуть только при такой температуре.

Лайфхак №2. Вместо салфеток и антисептика используйте мыло и воду

Антисептические средства способны защитить от вирусов – это не совсем так. На самом деле, даже те санитайзеры, которые содержат 80% спирта, не могут очистить руки от всех возбудителей простуды и гриппа. Безусловно, это очень удобно, но не так эффективно как мыло и вода. Возвращаясь с улицы, лучше тщательно вымойте руки с мылом, чем протрите их антисептиком или салфеткой. Эту процедуру рекомендуется повторять в течение дня.

Лайфхак №3. Пересмотрите свой рацион

Новомодные семена чиа и спирулина – это, конечно хорошо, но в сезонных овощах и фруктах тоже немало полезного. Местный осенний урожай пойдёт на пользу не только здоровью, но и бюджету. Тыква и виноград, яблоки и груши, грецкие орехи и бобы – это вкусно, полезно и вполне доступно. В продаже всё ещё есть кабачки и цукини, брюссельская капуста, сладкий и острый перец. Клетчатка в овощах поддержит пищеварение, а белки и жиры в бобовых и орехах обеспечат энергией. К тому же в тренде сезонные заготовки.

Лайфхак №4. Пейте больше воды и откажитесь от алкоголя

Польза алкоголя строго определяется умеренностью, а потому очень просто конвертируется во вред. В межсезонье, когда организм ослаблен и молит о помощи, добивать его парочкой коктейлей – безжалостно. Поэтому в сентябре следует делать выбор в пользу воды, чая или сока. Это поможет вашему режиму дня адаптироваться, производительности повыситься. Кроме того, иммунитет не будет ослабевать день за днём.

Лайфхак №5. Ешьте меньше сладкого

В университете Лома Линды (Калифорния, США) провели исследования, которые показали, что у людей, которые съедали в день по 100 грамм сахара (включая сахар в напитках, выпечке и других продуктах), заметно снижался иммунитет. Это связано с тем, что от большого количества сладостей клетки-фагоциты частично теряют способность уничтожать микробы. В среднем это явление наблюдается около пяти часов после употребления сладкого. Но не стоит полностью отказываться от сахара, ведь это энергия.

Лайфхак №6. Занимайтесь спортом, но не перегружайте свой организм

Фитнес, простая ходьба или работа по дому способствуют повышению иммунной системы. Однако английские учёные выяснили, что интенсивные тренировки, наоборот, подавляют иммунные реакции. Это связано с тем, что при тяжёлых нагрузках в организме происходит выброс стрессовых гормонов, и организм бросает все свои ресурсы на восстановление. Поэтому тренировки на износ всегда можно заменить плаванием, лёгкими пробежками или йогой.

Лайфхак №7. Следите за витамином D

Осенью, к сожалению, день уменьшается и солнышка становится меньше, следовательно, и витаминов. При недостаточном уровне витамина D в организме заметно снижается выработка веществ, стимулирующих иммунную систему. Риск подхватить какую-либо инфекцию увеличивается втрое! Чтоб избежать этого, употребляйте как можно больше продуктов, богатых витамином D, например, яйца, печень трески, жирную рыбу, кисломолочную продукцию.

Лайфхак № 8. Позаботьтесь о ваших волосах и коже

Чтоб не потерять свою привлекательность, следует задуматься об уходе за своими волосами и кожей. Три кита, на которых держится кожа в межсезонье: бережный пилинг, увлажнение и защита от воздействия окружающей среды. Волосам после испытания солнцем и морем нужно интенсивное восстановление. Солнечные лучи уже не такие беспощадные, как летом, но это не повод отказываться от солнцезащитных средств для лица и тела – просто подберите SPF пониже.

Лайфхак №9. Держите нос в тепле

Помните, как бабушки говорили в детстве о том, как важно держать в тепле ноги, но врачи утверждают: одна из главных причин, почему мы чаще болеем осенью и зимой – переохлаждение носа. Именно через него инфекции, передающиеся воздушно-капельным путем, проникают внутрь. А из-за снижения температуры, замедляется кровообращение, в результате чего к месту встречи с микробами проникает меньше защитных иммунных клеток крови. Как же держать нос в тепле? Компания из Великобритании под названием «Nosewarmer Company» придумали носогрейку, которая согреет нос даже в очень холодные дни.

Лайфхак №10. Спите не меньше 8 часов

Учёные из Йельского университета в ходе исследования установили, что при недостатке сна нарушается работа гена TLR-9, отвечающего за иммунитет. Люди, которые спят меньше 7-ми часов в сутки, в три раза больше рискуют подцепить простуду, чем те, кто нормально высыпаются. Сон – это хорошо. А как проснуться? – вот это уже вопрос.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Осенние лайфхаки: как поднять настроение в непогоду

После жаркого лета порой бывает сложно перестроиться на осень, даже в относительно теплом сентябре. Анна Лебедева рассказывает, как не думать о холодах и приятно провести время в дождливую осеннюю непогоду.

За окнами только первый месяц осени, а уже чувствуется ее дыхание и влияние на настроение и самочувствие. Достаточно солнцу скрыться за облаками, а ветру растрепать желтые листья, как появляется желание стать рыжим котом и лежать себе на подоконнике, в теплой уютной квартире, посматривая на непогоду со стороны.
Да, осенью особенно хочется тепла и уюта, но когда все вокруг становится желто-красным, природа словно сама вносит коррективы, призывая не унывать. Между прочим, самое лучшее лекарство от холода и скуки, одеться потеплее и пойти гулять!

Прогулки по городу

Фото: Агентство «Москва»/Кирилл Зыков

Красные яблоки в желтых листьях – самое яркое и ароматное впечатление осени в Коломенском парке. Хочется шуршать и собирать в лукошко нарядную дикую падалицу. Просто так, для красоты, для настроения. А вечером дома печь шарлотку из антоновки.

Тут же в это время обычно продают свежий тягучий мед. До ярмарки доходишь уже румяный, уставший от прогулки, от селфи на фоне появляющейся постепенно желтизны деревьев. А тут тебе – теплый чай с башкирским разнотравьем. Сырой воздух, смешанный с ароматом сухих листьев, гнилых яблок, чайной ноткой бергамота и сладким медовым послевкусием.

Если в выходные выбираться в парки, то скучать осенью точно будет некогда! Здесь все готово к этому времени.

В уютных маленьких парках, таких как Сад имени Баумана, Аптекарский огород или Сад «Эрмитаж», будет приятно пройтись в любую погоду, даже в дождь. А после прогулки заглянуть в кафе, чтобы согреться пряным латте или сладким глинтвейном.

Одежда

Еще одно приятное и полезное занятие осенью – покупка новой одежды. Поход по магазинам заряжает хорошим настроением надолго. Кругом клетка, мягкие тона, бордовый, желтый, красные береты. Иногда достаточно купить новую утепленную юбку или кашемировое пальто. Можно выбрать и более бюджетный вариант: например, приятный аксессуар, чтобы на следующий день на крыльях счастья мчаться на работу, забыв про дождь, ветер и прочие проделки осени.

Заметила, что, даже когда гуляешь по магазинам и просто примеряешь на себя какие-то новые вещи, настроение улучшается. Не обязательно даже покупать. Но без чашки согревающего напитка с ягодным маффином не обойтись!

Книги

Пожалуй, осенью особенно уютно много читать. Пусть даже несколько страниц в день за бизнес-ланчем, в транспорте, в библиотеке или на ночь. Заметила, что книги в это время года особенно волшебны. Они как неотъемлемая часть атмосферы, как теплый шарф, как чашка чая в руках, как желтые листья. Осенью хочется погружаться в Андре Моруа, Марселя Пруста, перечитывать другие произведения зарубежной и русской классики, погружаясь в теплоту, которой окутаны страницы этих произведений. Опять же, о плохой погоде думать будет некогда!

Гости

Частые встречи с друзьями тоже заряжают позитивом. Актуально особенно после лета, когда все в разъездах, в дачных выходных. Если честно, то я жду настоящую осень с нетерпением, чтобы наконец-то насладиться общением с друзьями. Именно с наступлением холодов появляется то свободное время, которое можно посвятить любимому городу и любимым друзьям. Ходить друг к другу в гости – это тоже очень хюгге. Покупать маленькие подарки перед встречей, печь тыквенный пирог, готовить квартиру к приходу гостей, наполнять ее ароматами еды, веселым смехом, интересными рассказами. А дождь за окном – как вишенка на торте, как улыбка на лице. Пусть льет, сколько хочет.

Источник