Осенний жиротоп с юлией смольной 2017

Жиротоп Юлия Смольная

#НовогоднийЖиротоп2018 — День 1

Продолжай тренироваться со мной в #БЕШЕНАЯСУШКА: https://goo.gl/NMp5Gc ПОКАБОКА.РФ — программа питания: https://goo.gl/2JZpQP Мой Instagram: .

#НовогоднийЖиротоп2018 — День 2

Продолжай тренироваться со мной в #БЕШЕНАЯСУШКА: https://goo.gl/NMp5Gc ПОКАБОКА.РФ — программа питания: https://goo.gl/2JZpQP Мой Instagram: .

#ИЮНЬСКИЙ_ЖИРОТОП — ДЕНЬ 1

https://goo.gl/9GnZ06 — ПОКАБОКА.РФ — рекомендации по питанию День 1 Аэробная разминка Тренировка ПИРАМИДА 30 джампинг-джеков 5 бёрпи 15 .

#НовогоднийЖиротоп2018 — День 4

Продолжай тренироваться со мной в #БЕШЕНАЯСУШКА: https://goo.gl/NMp5Gc ПОКАБОКА.РФ — программа питания: https://goo.gl/2JZpQP Мой Instagram: .

#ОсеннийЖиротоп2018 — День 1

https://clck.ru/Eew5r — Курс по растяжке, осанке и шпагату win@покабока.рф — Присылай правильный ответ на задание конкурса #ОсеннийЖиротоп2018 .

⚡️ Тренировка 10 минут на все тело! ⚡️

Пройти экспресс-тест печени можно здесь: http://тестпечени.рф/?utm_source=youtube&utm_medium=blogger&utm_campaign=julia_smolnaya ПЛАН .

#МАРТОВСКИЙ_ЖИРОТОП — ДЕНЬ 1

МАРТОВСКИЙ ЖИРОТОП — ДЕНЬ 1 Аэробная разминка ТРЕНИРОВКА «ПИРАМИДА» 1 круг: 30 джампинг-джеков 10 бёрпи 16 приседаний в сторону 5 .

#НовогоднийЖиротоп2018 — День 3

Продолжай тренироваться со мной в #БЕШЕНАЯСУШКА: https://goo.gl/NMp5Gc ПОКАБОКА.РФ — программа питания: https://goo.gl/2JZpQP Мой Instagram: .

#ОСЕННИЙ_ЖИРОТОП — ДЕНЬ 1

Подробнее о Бешеной Сушке тут: https://goo.gl/n7urc9 Осенний Жиротоп — ДЕНЬ 1. ✓ Инстаграм Юли Смольной: https://www.instagram.com/juliasmolnaya .

#НовогоднийЖиротоп2018 — День 5

Переходи на сайт игры #БЕШЕНАЯСУШКА: https://goo.gl/NMp5Gc ПОКАБОКА.РФ — программа питания: https://goo.gl/2JZpQP Мой Instagram: .

Тренировка для новичков от Юли Смольной!

Тренировка для новичков Разминка Круговая тренировка (3-4 круга) 15 приседаний 15 приседаний плие 30 скручиваний 8 отжиманий с колен 8 .

5 секретов правильного питания. Юлия Смольная

Больше на fitmoms.ru Правильное питание — основа хорошего самочувствия и коррекции фигуры. Оно складывается из нескольких простых принципов.

Худеем за 5 минут в день с Юлей Смольной!

Новая 5-минутная экспресс-тренировка для вечно спешащих, вечно куда-то опаздывающих и вечно неуспевающих как следует потренироваться .

5-минутная тренировка пресса от Юли Смольной

Ребятки, у меня для вас подарок ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС, которая займёт у вас всего лишь 5 минут драгоценного времени. Если формат 5-минутных .

#НОВОГОДНИЙ_ЖИРОТОП — ДЕНЬ 1

Привет! Сегодня мы с тобой начинаем #новогодний_жиротоп Теперь Жиротоп проходит в новом формате и ты можешь тренироваться прямо когда .

#ОсеннийЖиротоп2018 — День 2

https://clck.ru/Eew5r — Курс по растяжке, осанке и шпагату win@покабока.рф — Присылай правильный ответ на задание конкурса #ОсеннийЖиротоп2018 .

#ОсеннийЖиротоп2018 — День 5

https://clck.ru/Eew5r — Курс по растяжке, осанке и шпагату win@покабока.рф — Присылай правильный ответ на задание конкурса БЛОК 1 Бег на месте .

#ИЮНЬСКИЙ_ЖИРОТОП — ДЕНЬ 2

https://goo.gl/9GnZ06 — ПОКАБОКА.РФ — рекомендации по питанию День 2 Аэробная разминка Тренировка «3 по 4» Сет 1 10 бёрпи + 10 приседаний в .

#ИЮНЬСКИЙ_ЖИРОТОП — ДЕНЬ 5

https://goo.gl/9GnZ06 — ПОКАБОКА.РФ — рекомендации по питанию День 5 ГИГАНТСКИЙ СЕТ 1 минута кардио (10 джампинг-джеков + 10 секунд бег на .

Шпагат за пять минут в день!

https://clck.ru/K97Xy — Курс по растяжке, осанке и шпагату Дружочек! Подписывайся на канал: .

Плоский живот за 5 минут в день!

http://бсшпагат.рф — Курс по растяжке, осанке и шпагату http://бспопа.рф — Курс для создания красивых ягодиц Сегодняшняя Пятиминутка, уверена, .

Твоя первая тренировка! Можно делать при диастазе, лишнем весе и больных коленях

http://бсшпагат.рф — Курс по растяжке, осанке и шпагату http://бспопа.рф — Курс для создания красивых ягодиц Дружочек, если сегодня настал тот самый .

#МайскийЖиротоп2018 — День 1

Вариант 1 — Джампинг-джеки без рук / Приседания с косанием пола — https://youtu.be/A7hakY0PcH4 Вариант 2 — Джампинг-джеки / приседания в стороны .

3 упражнения для ИДЕАЛЬНОЙ ОСАНКИ всего за 2 минуты

Как визуально увеличить рост, сделать грудь больше и выглядеть стройнее? Выпрямить спину! Ровная осанка творит чудеса! Попробуйте короткий .

#ОсеннийЖиротоп2018 — День 4

https://clck.ru/Eew5r — Курс по растяжке, осанке и шпагату win@покабока.рф — Присылай правильный ответ на задание конкурса #ОсеннийЖиротоп2018 .

Худеем за пять минут в день! (Для новичков)

http://бсшпагат.рф — Курс по растяжке, осанке и шпагату http://бспопа.рф — Курс для создания красивых ягодиц Каждый понедельник. Ну ладно, почти .

Тренировка в стиле 90-ых (из 19 сезона Бешеной Сушки)

Подробнее об игре #БЕШЕНАЯСУШКА на сайте БЕШЕНАЯСУШКА.РФ Ссылка: https://goo.gl/n7urc9 Разминка (5 минут, каждое упражнение по 30 секунд .

#ИЮНЬСКИЙ_ЖИРОТОП — ДЕНЬ 3

https://goo.gl/9GnZ06 — ПОКАБОКА.РФ — рекомендации по питанию День 3 РАСТЯЖКА В конце тренировки ПРЕСС: 100 скручиваний.

КРАСИВАЯ, УПРУГАЯ ПОПА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

https://clck.ru/K97Rw — ОНЛАЙН-КУРС ПО СОЗДАНИЮ КРАСИВОЙ ПОПЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Тренировка, после которой обе твои ягодицы .

Тренировка из Бешеной Сушки!

Подробнее об игре #БЕШЕНАЯСУШКА на сайте БЕШЕНАЯСУШКА.РФ Ссылка: https://goo.gl/n7urc9 Разминка (5 минут, каждое упражнение по 30 секунд .

#ИЮНЬСКИЙ_ЖИРОТОП — ДЕНЬ 4

https://goo.gl/9GnZ06 — ПОКАБОКА.РФ — рекомендации по питанию День 4 Аэробная разминка Тренировка «КАРДАШЬЯН» 20 приседаний плие + 20 .

Делай после КАЖДОЙ тренировки! Растяжка на всё тело за 10 минут

Идеально подходит как для завершения тренировки, так и для утренней зарядки. Сохраняй видео, делись с друзьями и наслаждайся приятными .

Домашняя тренировка на карантине за 5 минут!

https://clck.ru/Mtnxn — ЖЕНСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС ЮЛИИ СМОЛЬНОЙ! О ТОМ, КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В УДОВОЛЬСТВИЕ, КАК СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ .

Стройные ноги за пять минут в день!

Этим видео я открываю серию Пятиминуток «Стройные ноги за 5 минут в день» Тут тебе и бёдра, и ягодицы, и даже (Оу Май Гадбл!) внешняя и .

Утренняя пятиминутка-зарядка от Юли Смольной

Просыпаться утром теперь будет вдвойне приятнее, втройне бодрее и вчетверне веселее Ловите новую Утреннюю Пятиминутку и .

5-минутка для бодрого утра! Зарядка от Юли Смольной

http://бсшпагат.рф — Курс по растяжке, осанке и шпагату.

Похудей за пять дней! #ОсеннийЖиротоп2019 — День 1

Лэйдис энд Джентльмен! #ОсеннийЖиротоп2019 объявляю открытым! Меня зовут Юля Смольная, и в ближайшие 5 дней я буду вашей Доброй .

#МАРТОВСКИЙ_ЖИРОТОП — ДЕНЬ 5

МАРТОВСКИЙ ЖИРОТОП — ДЕНЬ 5 ГИГАНТСКИЙ СЕТ 50 джампинг-джеков 30 бёрпи 50 ни-апов 30 динамичных приседаний с касанием пола + джеки .

Пятиминутка на ягодицы! (Для продвинутых)

Сегодня у меня подарок для тех, кому вечно мало, постоянно легко и #ЯДажеНеВспотела — ягодичная Пятиминутка для «продвинутых». . Всем добра и .

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКОВ ЗА 15 МИНУТ

Хочешь ещё больше крутых лайфхаков и полезных советов? Заходи в специальный раздел маркетплейса goods.ru! https://goods.ru/sh/ZDyNofE/ .

Евгений Понасенков x Александр Емельяненко | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?

Трудные подростки | 3 сезон 1 серия | more.tv

СМОТРЮ НА ВСЕ ПОД МИКРОСКОПОМ с СЕРЕГОЙ А4 челлендж!

МОИ НОВЫЕ МАШИНЫ ДЛЯ БРИГАДЫ! провожаем в последний путь.. 11 ЧАСТЬ

ПОХОРОНЕННЫЕ МУЛЬТЫ ДИСНЕЙ

Сколько денег стоит SHELBY COBRA? Кит Кар из США.

ВЛАД А4 ПРОПАЛ !

ИГРА В КАЛЬМАРА! ПРЯТКИ В МИРЕ МАЙНКРАФТ В Garry`s Mod

Lp. НовоеПоколение #114 ДРУГ ПРЕДАТЕЛЬ • Майнкрафт

#38 CS: GO — Нутром чует

Егор Крид — Самый Худший Трек ft. Джарахов & Buster (Снято на iPhone)

⚡️Жестокое избиение в метро | Новая волна ковида | Народ США против Facebook | Полный контакт

АЛЕКСЕЙ ЖИДКОВСКИЙ, КАРИНА НИГАЙ, GAN 13 Не ждали? А мы вернулись! Выпуск #68

ЭВОЛЮЦИЯ ПРОКАЧКИ МОЗГОВ! от #FFGTV

СТЕНЫ ДОМА НАЧАЛИ РАСТИ! МНЕ НЕ ДАЮТ СТРОИТЬ.

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Источник