Осенью у меня встает

Сценарий осеннего утренника в средней группе «Здравствуй, Осень»

Светлана Яшина
Сценарий осеннего утренника в средней группе «Здравствуй, Осень»

Под музыку из кинофильма «Берегись, автомобиля» дети входят в празднично —

украшенный зал и встают у центральной стены.

Вед. : Осень! Славная пора! Любит осень детвора :

Сливы, груши, виноград – всё поспело для ребят.

И арбуз увидев важный, оживится детвора –

И радушно скажет каждый :

Дети : Здравствуй, осени пора!

1 реб :Журавли на юг летят здравствуй, здравствуй, Осень!

Приходи на праздник к нам очень, очень просим!

2реб. : Здесь мы праздник радостный весело встречаем,

Приходи, мы ждём тебя осень золотая!

Исполняется песня «Наступила осень» муз. А. Ерикеева

(после песни в зал влетает воздушный шарик и с ним записка)

Вед. (читает) : В лес осенний на прогулку приглашаю вас пойти

Интересней приключений вам, ребята не найти.

Друг за дружкой становитесь, крепко за руки беритесь.

По дорожкам, по тропинкам по лесу гулять пойдём

Много, много интересного мы всегда в лесу найдём!

(Под музыку «Ах, ты берёза!» дети идут топающим шагом друг задругом, подходят к декорации…Лес)

Вед. : Ходит осень по садам, ходит, улыбается.

Точно в сказке, тут и там все цвета меняются.

Ходит осень по дорожкам и в окошко стук – стук – стук,

Я несу дары в лукошке – помидоры, редьку, лук.

От дождя на нашей грядке дружно выросли загадки.

1 заг. : Разве в огороде пусто, если там растёт (капуста)

2 заг. :Под кустом копнешь немножко, выглянет на свет… (картошка)

3 заг. :За ботву, как за верёвку можно вытащить (морковку)

4 заг. : Не пугайтесь, если вдруг слёзы лить заставит (лук)

5 заг. : Отыскали наконец и зелёный (огурец)

6 заг. : Почему же до сих пор не краснеет?. (помидор)

7 заг. : Держится за землю крепко, вылезать не хочет (репка)

Осень с вами мы встречаем все с богатым урожаем!

Исполняется песня: «Огородная – хороводная» муз. Можжевелова

Вед. : Мы, ребята с вами веселимся в сказочном лесу, а где же наша красавица – Осень,

давайте её позовём.

Дети : «Осень, Осень, в гости просим!»

Осень: Здравствуйте, мои друзья рада встрече с вами я!

Я без дела не сидела, в цветной наряд я лес одела,

Огоньки рябин зажгла и грибочков припасла.

А сейчас пришла пора поиграть вам, детвора.

Исполняется танец- игра «Дождик на дорожке» обр. Макшанцевой

Вед. : А теперь детей попросим сказку рассказать про осень.

Дождь осенний моросит вижу, зайка к нам спешит (по полянке прыгает Зайчик)

Зайчик : Холодает с каждым днём, очень зябко под дождём

Весь дрожу я, весь промок,как осиновый листок.

Мне бы норку, да посуше, там согрел бы лапки,уши. Апчхи!

(выходит девочка и раскрывает зонтик)

Вед. : Тут раскрылся очень кстати зонт в руках у нашей Кати.

Катя : Залезай под зонт, малыш! Согреешь лапки, убежишь.

(зайчик встаёт под зонт, идёт Лиса)

Лиса : Зонтик ваш такой чудесный, нам втроём не будет тесно?

Катя : К нам,Лисичка, поспеши, хвост пушистый посуши!

(лиса встаёт под зонтик, подходит Медведь)

Медведь : Добрый день вам!

Все: Здравствуй, Мишка!

Медведь : Угощаю всех вас шишкой!

Медведь : Можно мне под зонтик влезть, но и уши обогреть?

(лезет под зонт, расталкивая зверей)

Лиса : Ой –ой – ой! Очень уж велик твой рост

Ты помнёшь мой пышный хвост!

Катя : Хватит места под зонтом, нам не тесно вчетвером!

Вед. : Тут воробышек летит, еле слышно говорит

Воробей : Я под дождиком летал, всюду зёрнышки искал

Крылышки отяжелели. Я летаю еле- еле.

Катя : К нам воробышек, лети! Хватит места всем пяти.

Все вместе : Здесь под Катиным зонтом, дружно песню запоём.

Исполняется песня «Осень» муз. Филиппенко, сл. Волгиной

Катя : Вот и дождик перестал.

Зайчик : Ну тогда я поскакал. (убегает)

Лиса : До свиданья, мне пора, там в лесу моя нора. (уходит)

Медведь : Ну, и мне пора в дорогу, спать пойду в свою берлогу. (уходит)

Воробей : Полетел тогда и я, до свидания, друзья! (улетает)

Вед. : Осень, мы скрывать не будем, танцевать мы очень любим

В руки зонтики возьмём,с ними танцевать начнём!

Исполняется «Танец с зонтиками»

Вед. : Вот как славно танцевали и нисколько не устали,

А теперь пришла пора поиграть нам, детвора!

Игра : «Рассортируй овощи и фрукты»

(по 2 ребёнка и по 2 корзины. Кто быстрее)

И ещё для вас игра «Съедобное – несъедобное»

Съедобное – хлопайте в ладоши, несъедобное – топайте ногами.

Итак Начинаем: Огурец! Подушка! Холодец! Лягушка! Рыба! Мухомор! Петрушка!

Помидор! Стакан! Котлета! Кнопка! Конфета!

Осень : Молодцы, ребята, не запутались!

Вед. : Осень – добрая пора, любит осень детвора!

Слушай, Осень золотая как мы песни распеваем.

Исполняется песня с движениями : «Листочек золотой» муз. Н. Вересокиной

Вед. : Листья солнцем наливались, листья солнцем пропитались

Налились, отяжелели, потекли и полетели

Зашуршали по кустам, поскакали по сучкам

Ветер золото кружит, золотым дождём шумит.

Исполняется «Танец осенних листочков» муз. А. Филиппенко, сл. Т. Волгиной

Осень: Ради праздничного дня, есть сюрприз и у меня.

Но для этого мне нужны шишки. (берёт пакет с шишками)

Закрывайте все глаза, ждут вас нынче чудеса! (дети закрывают ладошками глаза)

(Кладёт пакет с шишками под платок в корзину, проводит «волшебной палочкой»)

Превращаем шишки сосновые в ароматные яблоки медовые! (дети открывают глаза,

Осень убирает платок и достаёт яблоки и раздаёт их детям)

Вед. : Милая Осень щедра и красива, скажем мы Осени дружно:

Осень : Что ж мне в путь отправляться пора, украшать сады и поля.

До свиданья, друзья! (уходит)

Вед. : До свиданья скажем осени мы прощаемся на год.

Улыбнитесь на прощанье, скоро к нам зима придёт!

Под музыку вальса дети покидают зал.

Сценарий осеннего утренника в старшей группе «Золотая осень» Вход — музыкальная композиция «Разноцветная осень» (с листьями) Дети выстраиваются полукругом. Ведущая: Заглянул сегодня праздник в каждый.

Сценарий осеннего утренника для подготовительной группы «Здравствуй, осень» Дети входят в зал под музыку (аудиозаписи Шопен»Осенний вальс») становятся на заранее намеченных местах. Ведущая: Заглянул сегодня праздник.

Сценарий осеннего утренника для средней группы «Мы в лесу отыщем Осень» Сценарий осеннего утренника для средней группы «Мы в лесу отыщем Осень» Вход под музыку на полукруг. Стихи: 1. Стало вдруг светлее вдвое,.

Источник

Как вставать рано осенью: 10 проверенных советов

Вставать рано осенью и при этом не быть хмурым и довольным жизнью удается далеко не каждому. Оно и понятно. Осень – переход на другой временной режим, а значит, и ритм жизни. По утрам солнышко не заглядывает в окно, на улице пасмурно, и тело требует оставаться в постели подольше.

Но идти на работу все равно нужно, несмотря на вялость и хандру. И вот тогда начинаешь по настоящему завидовать тем, у кого осенью получается вставать легко и с хорошим настроением. В чем же их секрет? Попробуем выяснить у специалистов.

Почему осенью трудно просыпаться

Считается, что утром лучше всего работается, и время до 12:00 самое продуктивное. Организм в этот период еще бодрый и отдохнувший, мозг работает отлично и активней подает сигналы в разные части тела. Но утренняя и дневная сонливость у людей связывается специалистами по сну – сомнологами – с неправильным режимом отдыха и светом.

Наш организм живет в двух основных циклах – сна и активности. Для активности нужен яркий свет. Тогда в организме включается механизм выработки серотонина – гормонов бодрости. Чем меньше света, тем меньше вырабатывается этого гормона, и тогда наши тела начинают работать на другом «топливе» – мелатонине. Осенью солнечного света по утрам становится все меньше, а вечером мы «заряжаемся» от искусственных солнц – электрических ламп, которые включаем в своей квартире, как только сгущается тьма за окном. Что приводит к сокращению цикла отдыха, и тело просто не успевает расслабиться и отдохнуть.

Вот и получается, что люди сами нарушают режим отдыха, искусственно настраивая световой день под свои нужды. Организм требует сна с наступлением темноты на улице, а мы гасим это требование светом ламп и люстр. А утром, когда еще темно и тело, и мозг еще спят, нужно опять подниматься и топать на работу.

Такое насилие над организмом не проходит бесследно. Но значит ли это, что нужно ложиться спать, как только стемнеет и просыпаться с восходом солнца? Конечно же, нет. Иначе на работу пришлось бы все время опаздывать. Так что же делать, чтобы приучить организм вставать, когда нужно и при этом оставаться в хорошем настроении, а не чувствовать себя уставшим от жизни неудачником?

Что делать, чтобы бодро вставать рано осенью

Что же, желание подольше оставаться в постели осенним утром вполне понятно, но и работать в по принципу «лишь бы» тоже не годится, ведь работа – наше всё. Поэтому стоит прислушаться к советам сомнологов и научиться следовать следующим правилам.

1. У каждого человека – свой биоритм жизни и, соответственно, свой особый цикл сна и бодрствования. Но в среднем взрослому человеку нужно обязательно отдыхать по 7-8 часов в сутки. За это время организм успевает отдохнуть и зарядиться энергией. Поэтому чтобы встать рано и чувствовать себя «на отлично», нужно высыпаться. А для этого необходимо научиться планировать свой сон. Если, например, встаете в 7:00, то спать нужно лечь не позднее 23:00 с учетом времени на засыпание.
2. Свет – одно из условий легкого просыпания. Если чувствуете, что проблема именно в этом, то приобретите в аптеке специальную лампу для светотерапии. Она светит в особом режиме, и если ее включить сразу после пробуждения, то она поможет взбодриться организму буквально за 15-20 минут.
3. Ставьте будильник на полчаса раньше времени, когда нужно вставать. Это поможет организму просыпаться постепенно. Встаньте под контрастный душ и смойте сонливость водой.
4. Не пренебрегайте дневным отдыхом. Если есть хотя бы полчаса на дрему – не отказывайте себе в этом удовольствии.
5. Углеводы помогают проснуться. Особенно быстрые. Чашечка какао или кусочек шоколада утром не помешает. Главное – не злоупотреблять, чтобы не нарушить эндокринную систему.
6. Из продуктов, богатых серотонином, лидирует облепиха, которая опережает в этом смысле даже бананы и шоколад. Много полезных для бодрости антиоксидантов находится в грецких орехах и кофе.
7. Осенью организм страдает от нехватки витаминов, что тоже приводит к заторможенности. Поэтому стоит внести в рацион различные фрукты, овощи и пропить курс поливитаминов, в которых должны лидировать витамины группы В и магний.
8. Современные будильники отлично помогают проснуться и поднять настроение. Например, убегающий будильник уж точно поднимет с кровати любого соню, а погоня за ним по всей квартире поднимет настроение даже «буке». Но не покупайте часовой механизм с неприятным рингтоном. Его неожиданный и неприятный звук вызовет у организма резкое изменение активности мозга, а значит, и негативно скажется на всем организме.
9. Удобный матрас, подушка и качественное постельное белье помогут выспаться, а ежевечернее проветривание спальни сделает сон легким и приятным.
10. Не переедайте на ночь и следите за тем, что едите вечером. Никакого алкоголя или жирностей-соленостей. Это не способствует ни здоровому сну, ни здоровью в целом.

Если возникли проблемы со сном и бессонница мучает более трех недель, обратитесь к неврологу. И помните, что заниматься самолечением в этом случае не стоит. Неправильные таблетки (снотворное) могут привести к печальным последствиям. А потому следуйте здоровым правилам и просыпайтесь бодрыми в любое время года.

Источник

Сценарий утренника «Осень золотая» (средняя группа)

Алла Анатольевна Голик
Сценарий утренника «Осень золотая» (средняя группа)

Сценарий утренника «Осень золотая» для детей 4–5 лет. (средняя группа)

Цель: Создание приятной, радостной атмосферы на утреннике у детей и взрослых.

Задачи:

1. Формировать представление об осени как красивом, ярком, щедром времени года.

2. Закрепить полученные на музыкальных занятиях умения и навыки.

3. Развивать социально — коммуникативные навыки детей.

Действующие лица:

Осень Старичок — лесовичок.

Атрибуты:

1 Костюмы – Осени, Старичка- Лесовичка.

2. шапочки овощей, фуражка и руль для игры «Хороводной — огородной»;

5. Угощение для детей.

Зал ярко украшен. Под песню «Наступила осень» (слова и музыка О. Осиповой) дети входят в зал и встают полукругом у центральной стены.

Ведущая:

Посмотрите, как красиво

Кто-то садик нарядил

И листочки всем на диво

На ветвях позолотил.

Словно в доброй детской сказке –

К нам волшебник заглянул,

Подмигнул хитро и в краску

Свою кисточку макнул.

У детей давайте спросим –

Кто волшебник этот?

Дети: Осень! (хором)

Ведущая: Осень — очень красивое время года. Всё кругом яркое, нарядное, как в сказке. Посмотрите, ребята, как красиво сегодня в нашем зале! Сколько кругом разноцветных листьев. Это волшебница осень постаралась. Ребята, а давайте послушаем стихи про осень

Дети читают стихи:

1-й ребенок:

Ходит осень по дорожкам,

Точно в сказке, тут и там

Все цвета меняются!

2-й ребенок: Ходит осень по дорожкам,

Дождик сыплется горошком,

Листья падают, шурша,

Как же осень хороша!

3-й ребенок:

Журавли на юг летят,

Здравствуй, здравствуй, Осень!

Приходи на праздник к нам,

Очень, очень просим!

Дети встают возле своих стульчиков и исполняют песню «Осень, осень, 1, 2, 3»

Ведущая:

Где же осень золотая? Вот загадка, вот секрет!

Мы тут песни распеваем, а её всё нет и нет!

Где ты, осень? Отзовись! Где ты, осень? Появись!

Все вместе : Осень, Осень, в гости просим!

Ведущая:

Ребята, вы ничего не слышите? … листочки шелестят, веточки хрустят.

Кто же это к нам спешит?

Под музыку входит Старичок- Лесовичок (взрослый).

Старичок- Лесовичок: Здравствуйте, дети! Здравствуйте, гости дорогие!

Слышу я: честной народ

Дружно песни поёт,

Осень в гости зовёт…

А это я, Старичок- Лесовичок, меня к вам Осень на праздник прислала.

Ведущая:

Старичок- Лесовичок, но мы ждали в гости Осень, где она ты не знаешь?

Старичок- Лесовичок:

Знаю. Осень в лесу порядок наводит. А меня она попросила загадки вам осенние загадать.

ЗАГАДКИ

1. Под кустом копнешь немножко-

Выглянет на свет … (картошка)

2. Не пугайтесь, если вдруг Слезы лить заставит… (лук)

3. Разве в огороде пусто, Если там растет … (капуста)

4. За ботву, как за веревку, Можно вытащить… (морковку)

Старичок- Лесовичок: Ой, какие молодцы, все загадки правильно отгадали.

Ведущая: Старичок- Лесовичок, а наши дети умеют не только отгадывать загадки. Еще они умеют танцевать, вот посмотри.

Дети исполняют парный танец.

Старичок- Лесовичок: Молодцы ребята. А поиграть хотите?

А урожай все любят собирать?

Проводится игра «Выкопай картошку»

(Дети строятся в две команды. Возле каждой команды обруч, в нём рассыпан картофель- это огород, напротив, на расстоянии от команд стоят две корзины. На счёт раз, два, три, участники команд берут одну картофелину из обруча, бегут и кладут картофель в корзину, бегут обратно и встают в конец колонны. Побеждает та команда, которая первая «выкопает картофель»).

Старичок- Лесовичок: Ребята, а вы знаете, как зверята встречают осень? Что они делают в лесу?

Выходит под музыку зайка.

Зайка:

Пора мне зайчику линять,

Пора мне шубку поменять,

Зимой быть серым не могу.

Меня заметят на снегу. (убегает)

Выходит под музыку белочка:

Белка:

А я, спешу, спешу, спешу.

Я на сучках грибы сушу,

Орешков делаю запас. (убегает)

Выходит под музыку мишка

Мишка:

В берлогу скоро лягу спать,

За осенью зима опять,

Пусть мне во сне присниться мед,

Проснусь когда весна придет. (уходит)

Выходит под музыку Ежик

Ежик:

Я грибочки соберу, да на зиму припасу.

Посушу да посолю, пирогов всем напеку. (уходит)

Ведущая: Хорошо подготовились звери к зиме, ну, а Осени все нет и нет.

Старичок- Лесовичок: Давайте дружно позовем Осень ещё раз: «Осень, Осень, приходи!»

Что-то Осень не идет, наверное заблудилась. Пойду, покажу ей дорогу в детский сад.

Старичок- Лесовичок уходит. Дети еще раз зовут Осень.

Под музыку, кружась, входит Осень.

Осень:

Здравствуйте, мои друзья!

Знайте, Осень – это я.

Я немного задержалась…

Всё трудилась, наряжалась,

Раздавала всем осинкам разноцветные косынки:

Яркие, приметные, издали заметные…

Всё кругом я нарядила,

Тёмный лес позолотила

Ведущий:

Здравствуй, милая осень! А мы тебя уже заждались! Милости просим!

У меня в руках корзинка,

В ней осенние дары.

Всё, чем только я богата,

Принесла для детворы.

(Показывает корзину с муляжами овощей.)

Ведущий:

Осень, ребята, знают песню про овощи.

Овощи, выбегайте, хоровод свой начинайте.

Перед хороводом одеть маски овощей

Песня: Огородная-хороводная

Ведущий:

А теперь мы отдохнём!

Про осень золотую

Стихи сейчас прочтём.

(дети читают стихи.)

1-й ребенок:

Вышла Осень погулять,

Летний лес разрисовать.

Кисточки свои взяла,

Листья красить начала.

2-й ребенок:

Осень красит золотом

Ветер листья рвёт

Кружит, кружит в воздухе

Осень:

Молодцы, ребятки. У меня в корзине есть еще разноцветные листочки. И, я предлагаю вам с ними поиграть

Игра: «Найди листок»

Играют трое детей. На полу перемешаны листья дуба, берёзы и клёна. Дети должны собрать в букет отдельно берёзовые, отдельно дубовые и отдельно кленовые листья. Кто быстрее.

Ведущий: Славно мы повеселились,

Но пришла пора прощаться,

Осень: Вы — чудесные ребята, на кого ни погляжу,

И за это, дорогие, я вас щедро награжу!

Осень передаёт корзину воспитателю, угощайтесь, детвора!

Ведущий: Милая Осень щедра и красива,

Давайте все вместе ей скажем…

Дети. Спасибо!

Осень: Вот, теперь пора прощаться,

Ведь дел немало у меня!

Всем желаю я здоровья,

До свидания, друзья!

Под музыку Осень прощается, уходит.

После ухода Осени дети под музыку организованно выходят из зала.

Сценарий утренника «Осень золотая» в подготовительной группе СЦЕНАРИЙ утренника «Осень золотая» подготовительная группа Цели: 1. Воспитать любовь к природе посредством детского утренника, посвященного.

«Сюрприз для мам и бабушек» сценарий утренника 8 марта средняя группа. «Сюрприз для мам и бабушек» 1. Мы сегодня нарядились, будем петь и танцевать Будем вместе веселиться, будем маму поздравлять! 2. Встану.

Сценарий осеннего утренника в старшей группе «Золотая осень» Вход — музыкальная композиция «Разноцветная осень» (с листьями) Дети выстраиваются полукругом. Ведущая: Заглянул сегодня праздник в каждый.

Источник