Практики для женского круга осенний дождь

Упражнение «Дождь»

Замеча тельное упражнение, помогающее очистить Ведогон (иначе – личное энергоинформационное пространство) от всевозможных негативных сгустков, загрязняющих его и мешающих свободному движению энергии.

Мы живём не в вакууме, поэтому получаем не только положительную, но и негативную информацию из нашего окружения. Сами мы не идеальны и можем создавать мысли, эмоции далекие от позитивных. Всё вместе засоряет Ведогон, создаёт препятствия движению энергии, и мы получаем различные болезни.

«Дождь» — мощный инструмент для приведения Ведогона в идеальное состояние, очистки от всевозможных «шлаков, поэтому любые упражнения Славянской гимнастики желательно выполнять после него. В других, бытовых, ситуациях, когда нужно привести свою энергетику в комфортное состояние, «Дождь» окажет ощутимую помощь. Например, после рабочего дня, общения с тяжелым, не позитивным человеком, просто для улучшения самочувствия, при головной боли может быть гораздо эффективнее любой таблетки, даже поможет снижению артериального давления.

Принцип идеомоторики (смотрите в статье «Образное мышление в Славянской гимнастике») – работа с образами – главный в выполнении «Дождя».

Выберите близкий для вас образ-сцену, эффективен будет тот, который проще представить лично вам.

1-й образ: Жаркое жгучее солнце. Вы изнемогаете от жары и пыли и неожиданно, из невесть откуда взявшейся тучки полились потоки дождя. Какое томно-нежное ощущение дают эти освежающие дождевые капли, смывающие пыль и усталость!

2-ой образ: Вернувшись домой после тяжелой работы, вы принимаете душ, падающий сверху на макушку и омывающий тело приятной, комфортной температуры водой. Ваше тело получает томное удовольствие!

Нужно прочувствовать выбранную картину, отчетливо, как можно реальнее, вспомнить возникшие ощущения.

Также, мы начинаем активно работать с вертикальными энергетическими потоками. Напомню, что их два: нисходящий, опускающийся по спирали «Посолонь» (по солнцу), и восходящий, поднимающийся спиралеобразно, но «Коловрат» (против солнца).

Чтобы лучше запомнить и быстрее усвоить, авторы Славянской здравы предлагают разделить упражнение на 4 этапа. Я для себя добавила еще один, предварительный, так как сложностью оказалась работа с потоками, именно их ощущение.

Старайтесь выполнять «Дождь» на открытом пространстве, не дома, т.к. вымываемая «грязная» энергия некоторое время может оставаться на месте выполнения.

Поэтапное изучение «Дождя»

Предварительный этап

Сначала нужно научить тело чувствовать различие в движение потоков во время вдоха и выдоха.

Перед началом, становимся прямо, лицом к солнцу или к тому месту, где оно должно находиться в данное время. Стопы ставим параллельно, почти на ширине плеч. Колени пружинят – для этого их слегка сгибаем. Это даст опору телу. Расслабляем спину, слегка приподняв плечи и свободно опустив руки. Макушка тянется кверху: очень удобно представить, что макушка подвешена за ниточку, тогда шея не будет напрягаться. Стараемся делать вдох и выдох одинаковой протяжённости.

На вдохе стараемся войти в нисходящий поток слегка вращаясь туловищем коловрат (против часовой стрелки). Почувствуйте, как тело «ввинчиваемся», втягивается потоком вверх.

На выдохе, с лёгким вращением посолонь (по часовой стрелке, «по солнцу»), ощущаем как «энергетическая пружина» расслабляется и даёт возможность энергии уйти в землю.

Возможно вам, как и мне, потребуется не один день, чтобы вращение посолонь и коловрат стало автоматическим, и вы смогли почувствовать движение энергии. Теперь настало время усложнять задачу.

Первый этап

Становимся в основное положение.

Постарайтесь как можно отчетливее представить, как сверху (из душа) на макушку льётся поток воды цвета белого золота.

На вдохе представляем, как золотая вода льётся сверху на макушку и «ввинчиваемся» в энергетический поток, движущийся вниз.

На выдохе – пускаем золотую воду по передней поверхности тела к мыскам и стараемся «увидеть», как она вымывает грязную (серую или чёрную) энергию с тела, направляем её в сторону пальцев стоп и дальше в глубину земли. Крепко упираемся пальцами, как бы подталкивая смываемую энергию вниз.

Повторяем 1-й этап 3 раза.

Выполнение вдоха одинаковое во всех четырёх этапах. Выдохи каждого этапа описываю ниже.

Каждый этап повторяем трижды.

Второй этап.

На выдохе – омываем золотой водой одновременно обе внешние боковые поверхности тела, упираемся боковыми поверхностями стоп, сливая через них тёмную энергию.

Третий этап.

На выдохе смываем грязную энергию золотой водой по задней поверхности тела и дальше по пяткам, упираясь ими, вниз в Землю.

Четвёртый этап.

На выдохе – вымываем плохую энергию с внутреннего пространства тела, наблюдая, как поток сливается по внутренним поверхностям ног и стоп. Стараемся увидеть, как золотой поток вымывает грязную чёрную жидкость из каждого позвонка позвоночника к копчику, а затем по внутренним поверхностям ног и стоп (на которые мы опираемся) – в Землю.

Эти четыре этапа выполняются без перерывов между ними; столько дней, сколько понадобится, чтобы научиться очень ярко ощущать омовение каждой части тела.

Объединяем все этапы

Затем можно объединить все четыре этапа в один: выдыхая, «омываем» золотой водой все четыре поверхности, вымывая «грязную» энергию одновременно со всех сторон и из внутреннего пространства, крепко опираясь на полную ступню, через которую ноги, как бы прорастают в землю, помогая увести всю черноту в самую глубину Земли.

Когда выполнение «Дождя» будет лёгким и естественным, можно пробовать его усложненные варианты.

Видео, в котором Вадислав Эдуардович Мешалкин показывает как выполнять упражнение «Дождь», находится в свободном доступе в интьернете. Я разделила его на части для удобства изучения.

Источник

Женский круг: мощная энергетическая практика

В женском круге занимаются медитацией, практикую йогу, укрепляют намерение – просто хорошо проводят время без алкоголя и осуждений.

Когда речь заходит о том, чтобы пригласить домой своих подружек, на ум сразу напрашивается ассоциация с «Сексом в большом городе»: его алкогольными напитками, сплетнями и нескромными признаниями. Но как насчет того, чтобы практиковать совсем другой формат встреч?

С недавних пор женщины, которые занимаются йогой, ведут здоровый образ жизни, следят за своим духовным миром, как раз задались такой целью. Устраивать нетипичные женские посиделки, где они будут обмениваться энергией с единомышленницами. Название у такой встречи получилось соответствующее – женский круг.

В женском круге занимаются медитацией, совместной практикой йоги, делятся жизненным опытом, как укрепить намерение, добиться желаемого, разрешить конфликт – просто хорошо проводят время без алкоголя и осуждений.

Практика женского круга зародилась не так давно на Западе, но постепенно распространяется за его пределы. Шел Пинк, основательница бренда «slow beauty», была одной из первых женщин в Голливуде, которая стала объявлять на своей странице в соцсетях о собрании женского круга, поспособствовав распространению этого явления. Она рассказывает: «Я была в поиске духовной связи с моими друзьями: с интересными, творческими, открытыми ко всему новому женщинами. Поэтому я начала каждый месяц собирать у себя дома женщин такого типа. А чтобы как-то отделить наши собрания от общепринятых женских встреч, мы дали ему условное название «женский круг».

Она также добавляет, что такое духовное общение со своими подругами имеет невероятно важное значение в современном мире постоянных дедлайнов и безумных скоростей, когда женщине становится сложнее оставаться именно женщиной.

«Мне нравится узнавать людей. Именно людей, а не их странички в соцсетях. Каждый раз, когда мы встречаемся, я чувствую замедление и возвращение к женским истокам. Все те три часа, что длится наша встреча проходят очень весело и насыщенно, но главное – я чувствую, как они делают меня и моих подруг лучше. Мы шутим, выслушиваем друг друга, оказываем поддержку, получаем ее, проявляем заботу, любовь, доброту. Поступая так, мы ведем себя как истинные женщины, которых, к сожалению, становится все меньше».

Вы тоже можете устраивать женские круги у себя дома. Для этого вам не понадобится ничего, кроме желания и инициативы. Вот пять основных рекомендаций, которые помогут вам начать.

Источник

Женский круг: исцеляющая сила общения.

Женский круг, круг женской силы, женский обережный круг- всё это об одном и том же, о пространстве в котором объединяются женщины для того, чтобы укоренить свою связь с женским началом, исцелить травмы и боль прошлого, наладить отношения с самой собой, вернуть связь с источником и реализоваться по-женски в семье, творчестве, социуме.

Исцеление в женском кругу

Так в чём же исцеляющая сила общения в женском кругу? И каким образом она способна повлиять на вашу жизнь? Какие практики помогают восстановить связь со своим источником, стать по-женски сильной, раскрыть свою уникальность и красоту?

Вначале давайте определим, кто же такая женщина, которая потеряла связь со своим источником.

В первую очередь, это женщина, которая не понимает сущности своей природы, использует свои женские ресурсы не по назначению, а значит идёт не своим путём, и, соответственно, не получает полноценной женской реализации, то есть не имеет возможности проявлять свою женскую природу во всей её полноте- в творчестве, в отношениях с мужчиной, в семье, в отношениях с детьми и так далее.

Нелюбимая работа, необходимость работать, чтобы прокормить себя или семью, нехватка внимания со стороны мужчины, напряженные отношения или просто отсутствие контакта со своим ребёнком, отсутствие возможности и времени делать то, что по душе: вязать, вышивать, танцевать, путешествовать, гулять, отдыхать, рисовать, петь и т.д.

Признаки, что вы потеряли себя:

Если вы потеряли себя и связь со своим источником, то скорей всего вы:

• не уверены ни в себе, ни в завтрашнем дне, ни в своей жизни в целом;
• у вас нет твёрдого намерения и чёткого плана реализации своих желаний и мечтаний;
• постоянно откладываете свою счастливую полноценную жизнь и реализацию задуманного на потом;
• вы не можете открыто говорить о себе, своих чувствах и желаниях;
• не справляетесь со своими эмоциями;
• потеряли способность радоваться мелочам;
• у вас нет близкого контакта и гармоничных отношений с матерью, сестрами, подругами;
• нет глубокого удовлетворения и радости от близких отношений с мужчиной;
• в целом нет благостного контакта с миром мужчин;
• мужчины не помогают, не защищают, агрессивно настроены по отношению к вам, либо наоборот безразличны, и в целом не проявляются своими мужскими качествами рядом с вами.

Это и многое другое свидетельствует о том, что вы, скорее всего, частично или полностью потеряли связь с собой и ваше женское начало нуждается в исцелении. И такое исцеление, а также различные женские инициации, переход на новую ступеньку своего развития, вы можете получить в женском кругу, общаясь с женщинами, и гармонизируя свою энергию в максимально подходящей для этого, благоприятной атмосфере подруг и единомышленниц.

Сила женского круга

Исцеляющая сила женского круга состоит в том, что участницы объединяют свои энергии и создается мощное поле для общения, обмена опытом и мягкой трансформации.

Если образно, то каждая женщина это капля, а когда много капель соединяются вместе, то образовывается огромный океан, в котором становится видно то, чего никак ни увидеть в капле.

В процессе общения и практик, обостряются чувства, интуиция, все женские дары и качества обретают особую ценность, которая, в большинстве своем, сейчас утеряна в современном мире, и если осознанно в себе её не подпитывать, то можно, и вовсе, потерять право быть женщиной, со всеми своими особенностями, уникальностью и женской красотой.

Женщины являются зеркалами друг для друга, и часто, то, что вы не можете или не хотите видеть или признавать в себе, очень ясно отражается в другой женщине.

В женском кругу, в дружелюбной обстановке, в атмосфере любви и принятия, у вас появляется возможность принять себя такими, какие вы есть и освободиться от ярлыков и масок, от ложных представлений и ограничивающих убеждений о самих себе.

Существует множество практик, которые помогают женщине вернуться в своё изначальное звучание и к истинным женским ценностям, почувствовать свою силу, встать на путь реализации своего предназначения.

Что делают женщины в женском кругу?

Практики, которые я использую, когда провожу женский круг:

1. Дыхательные практики, которые помогают почувствовать своё тонкое тело, в том числе женское дыхание, дыхание маткой;
2. Управление женскими мышцами и овладение сексуальной энергией;
3. Работа с энергоцентрами, очищение от энергетических блоков в теле;
4. Танцевальные практики и практики активации творческой энергии через звучание;
5. Вокальная йога и пение мантр, с помощью которых происходит очищение тонкого тела;
6. Налаживание контакта с чувствами, исцеление внутреннего ребёнка;
7. Работа с намерением, создание желаемого с помощью энергии намерения;
8. Практики на принятие своего физического тела;
9. Активация женских архетипов;
10. Работа с образами через метафорические карты, и другие практики;

В целом, все практики в женском кругу направлены на гармонизацию женского начала, принятие и укоренение в своей природе.

И когда женщина гармонизирует женское начало, с ней происходят кардинальные перемены:

• приходит ценность своей энергии и времени;
• ценность себя как женщины и как индивидуальной личности;
• появляется энергия на реализацию своих желаний и целей;
• отпадают чуждые идеи;
• изменяется круг общения;
• приходят в жизнь свои люди;

Когда женщина перемещается в женский полюс, её женская сила растёт и увеличивается, мир открывается совсем с другой стороны, жизнь становится более насыщенной и яркой, а сама она- живой и настоящей.

С любовью, Юлия Беликова.

И в завершение статьи короткий видеоролик о встречах в женском кругу.

Источник

Тренинг «Женский круг». Раскрытие женской силы, гармоничное развитие и реализация женщины

…состоялось 16 февраля (Сб) 2019, проходило с 13:00 | 5 часов | Москва | Эдуард Бозий

«Женский круг» — это собрание равных, мощный источник силы и ресурсов для каждой участницы

Тренинг помогает раскрыть личную женскую силу, освободиться от мешающих женской реализации ограничений, получить важные знания о женской энергии и ключи, как применять эти знания в жизни — для благополучия и гармоничного развития.

В этом женском кругу вы можете:

• Почувствовать, раскрыть и научиться гармонично содержать своё женское состояние.
• Открыть и освободить личные и получить дополнительные ресурсы для разрешения или воплощения ваших женских вопросов — об отношениях, материнстве, здоровье, профессиональной реализации.
• Научиться эффективно по-женски взаимодействовать с окружающим миром.
• Открыть новые грани себя и прогрессивные возможности для своего развития.

Тренинг включает три уровня:

Шаг 1. Расположиться гармонично в себе.

• Почувствовать и собрать своё женское состояние, вернуть на место то, что задвинуто на задний план — включиться в свою женскую энергию, активировать ее.
• Выправить искажённое отношение к себе. В группе каждая женщина может гораздо эффективнее преображать или отпускать деформированные или неугодные для себя самой состояния.
• Узнать себя с новых граней.
• Получить ключи, как гармонично содержать своё состояние.

Шаг 2. Трансформировать ограничивающие программы.

• Облегчить индивидуальные и родовые женские программы, а также социальные — различные архетипичные отпечатки — культурные, этнические, религиозные, исторические — те, которые влияют на каждую женщину помимо её желания и не позволяют качественно продвинуться вперёд, и те, из которых рождается много болезней, склонностей к чему-либо и запретов.

Эти схемы впечатаны очень глубоко и индивидуально трансформировать их очень сложно или невозможно. Из коллективной энергии можно преобразовать эти программы — максимально экологично и эффективно.

Шаг 3. Научиться гармоничному взаимодействию.

• Выйти из привычки женского соперничества, почувствовать друг друга как усиление и поддержку, заложить новые навыки общения с другими женщинами.
• Получить знания и навыки, как взаимодействовать с мужской энергией.
• Повысить качество взаимодействия и в личной жизни, в отношениях с родственниками, друзьями (и теми, кто может ими стать), и в ведении дел — для эффективного командообразования и сотрудничества.

Шаг 4. Выстроить и запустить на реализацию ваши намерения.

Мы будем экологично формировать запросы на все, чего хотят женщины, чего хотите вы — взаимопонимания, гармоничного сотрудничества, высокого качества жизни, полноценных отношений и материнства, чтобы женское счастье было устроено, чтобы женская энергия была востребована гармонично и происходила реализация.

И многое другое, по индивидуальным запросам!

Одна из инициаций тренинга — открытие новых качеств — высокой женской энергии, чтобы учиться вовлекать их в свою жизнь — для построения личных отношений, для здоровья, для эффективного развития в разных сферах жизни и для реализации.

В этот женский круг участниц объединяет ведущий — мужчина.

Почему это важно:

— Когда собираются исключительно женщины, не каждая может открыть себя, свою силу — есть подсознательная установка, что это не всегда безопасно, так как между женщинами существует много соперничества.

Здесь ведущий, вставая в женский круг, открывает особую грань взаимодействия между женщинами, организует и объединяет круг равных.

— Женская энергия не может сделать скачок в развитии без участия мужской. Мужская энергия — катализатор, организующий женскую, она же может инициировать или пробуждать разные женские грани и качества.

— Через мужчину эффективно и напрямую передаются навыки, как взаимодействовать с мужской энергией.

Программа тренинга:

• Информационная часть. Просмотр актуальных тем и формирование намерений.
• Медитативные практики и инициация.

Тренинг может включать дыхательные и звуковые упражнения, динамические и статические медитации, мягкие растяжки, йогу-нидру.

«Женский круг» — это мощная инициация, которая активирует и развивает женскую силу, взращивает гармоничную собранность женского состояния, открывает и передаёт ресурсы для реализации намерений, обогащает знания и продвигает вперёд в развитии&

Присоединяйтесь! Участвовать могут все желающие, независимо от опыта практики медитаций!

Источник