Правила ухода за волосами осенью

Как спасти волосы осенью

Осенью мы меняем шлепанцы на сапожки, а платья и футболки на теплые свитера и пальто.

Наши привычки по уходу за волосами тоже должны измениться.

Сухие, тусклые, выпадающие волосы — распространенная проблема в осенние и зимние месяцы. Что делать?

Как защитить волосы осенью

Избавьтесь от старого

Солнцезащитный крем, соль, хлор, репелленты от насекомых накопились в волосах в течение лета. Это может привести к жирным корням, сухим концам.

Решение проблемы? Запишитесь на стрижку, чтобы устранить любые непоправимые повреждения, а затем освежите свои локоны очищающим шампунем и кондиционером.

Увлажняйте

Это самая важная часть ухода, и не зря! Волосы нуждаются во влаге, чтобы оставаться блестящими и здоровыми.

При увлажнении важно обращать особое внимание на кончики, так как это самая старая часть локонов и, вероятно, самая сухая.

Ежедневное мытье головы лишает волосы натуральных эфирных масел, необходимых для поддержания здоровья, поэтому мойте голову через день в не слишком горячей воде.

Если волосы склонны к жирности, используйте сухой шампунь.

Смывайте кондиционер холодной водой, это поможет запечатать кутикулу, что будет способствовать блеску.

Шампуни из натуральных ингредиентов гораздо лучше и безопаснее.Я уже 2 года использую натуральные шампуни.

Раз в неделю используйте увлажняющую маску для дополнительного кондиционирования. Держите маску дольше, чем обычно, вы даже можете надеть шапочку для душа, чтобы действительно зафиксировать влагу.

Маска с имбирем и кунжутным маслом предотвратит сухость, уменьшит выпадение. Попробуйте также увлажняющую маску из авокадо.

Возьмите 1 авокадо, 3 столовые ложки йогурта и 2 столовые ложки оливкового масла.

Смешайте все в блендере. Нанесите на голову на четверть часа. Наденьте шапочку для душа или оберните голову полотенцем. После примите душ.

Расчесывание волос от корней до кончиков каждую ночь усилит кровообращение и распределит натуральные масла по всей длине.

Супер средства для спасения волос

• Бальзам-кондиционер с маслом брокколи от Мастерской Олеси Мустаевой. Увлажнит, восстановит защитные функции, закроет чешуйки.
• EcoCraft «Аромат дождя» спасет от секущихся кончиков.
• Кондиционер-ополаскиватель от выпадения волос от Nano organic. Укрепит луковицы, улучшит кровообращение.
• Шампуни и несмываемые сыворотки от OZ. Увлажняют, укрепляют, питают.

Все можно купить на сайте 4fresh.ru Используйте промокод для 5% скидки: FKD126

Хотите точно знать, какие шампуни и маски вам подходят, какие витамины необходимы именно вам? Какие процедуры будут эффективны? Есть ли риск выпадения волос или ранней седины? На все эти вопросы ответит генетический тест MyBeauty от https://mygenetics.ru/ Держите промокод на скидку: evkuv

Заходите на сайт, чтобы узнать все детали, там же можно скачать пример отчета.

Массируйте голову

Выпадение волос — естественное явление в это время года. В жаркие летние месяцы тело сохраняет волосы, чтобы защитить кожу головы от резкого летнего света и ультрафиолетовых лучей.

Осенью в этом уже нет необходимости и начинается волосопад.

Если вы линяете, как кошка, в это время, вам определенно необходим массаж.

Приготовьте щетку или массажер и смесь эфирных масел. Раз в 2-3 дня делайте расслабляющий 10-15-минутный массаж.

Он улучшает кровообращение, стимулирует фолликулы и питает корни. После массажа используйте горячее полотенце на голове, чтобы зафиксировать влагу. Оставьте его на два часа и смойте мягким шампунем.

Не пугайтесь, если волосы начнут выпадать активнее в первое время. Все старые быстрее выпадут, уступая место новым.

Масла для массажа:

• кунжут,
• олива,
• кокос,
• аргана,
• подсолнечник,
• миндаль,
• авокадо.

Если у вас очень сухие волосы, просто распылите немного воды на них или слегка увлажните, а затем нанесите масло. Это поможет маслу проникнуть глубже внутрь. Рецепты масок для сухих волос найдете в статье.

Запаситесь витаминами

Пришло время запастись необходимыми витаминами и минералами. Узнайте из статьи, какие витамины предотвратят выпадение волос.

Рекомендую добавку Эйч Эс Эн от НСП или программу «Кожа, волосы, ногти». Как заказать рассказала в инструкции.

Защитите голову от дождя и холода

Купите красивую шляпу и зонтик, так как дождевая вода грязная и наполнена токсинами.

Шляпа — лучший способ защитить голову от холода. Используйте шляпы с атласной подкладкой, шерсть или хлопок лишают волосы влаги.

Избегайте выходить на улицу с мокрой головой. Нет, не из-за старого мифа о том, что вы простудитесь.

Когда волосы замерзают, они теряют гибкость, легко повреждаются. Если у вас мало времени и вы не можете полностью высушить волосы, не мочите их.

Вместо этого используйте сухой шампунь. Просто распылите его у корней, подождите пару минут, а затем расчешите.

Защитите от жара

Высокие температуры тоже вредны для волос. Использование фена и щипцов для завивки приводит к повреждению, особенно в холодные месяцы. Важно дать вашим волосам слой защиты, прежде чем укладывать их.

Используйте защитный спрей, сыворотку, крем, прежде чем использовать фен или щипцы.

Домашние маски и скрабы

Луковый сок полон пищевой серы и является отличным ингредиентом для кожи головы, повышая выработку здоровых клеток кожи в этой области.

Яблочный уксус — еще один отличный ингредиент для здоровья кожи головы, укрепления волос и усиления их блеска.

Кокосовое масло можно использовать самостоятельно для увлажнения и укрощения волос или в сочетании с другими ингредиентами для приготовления маски.

Смешайте кокосовое масло и гель алоэ вера, чтобы сделать простую маску, которая способствует росту волос.

Смешайте кокосовое масло и мед хорошего качества, чтобы придать больше блеска вашим локонам. Больше рецептов масок тут.

Скрабы для кожи головы — отличный способ борьбы с выпадением и истончением волос. Пилинг — это ключ к мягкой, гладкой коже, это справедливо и для кожи головы!

Избавляясь от омертвевших клеток кожи и прочищая поры, мы освобождаем путь для роста и регенерации волос.

Есть несколько простых рецептов, которые вы можете попробовать.

• Алоэ вера + сахар,
• Кофе + оливковое масло,
• Розовая соль + яблочный уксус,
• Корица + пищевая сода + оливковое масло,
• Кокосовое масло + пищевая сода,
• Сахар + оливковое масло.

Все эти скрабы отлично подходят для улучшения кровообращения и питания кожи головы.

Пейте больше воды

Ничто так не увлажняет ваши локоны, как питье большого количества воды. Это трудно сделать, так как погода становится прохладнее, но волосы будут вам благодарны!

Сколько вам нужно, зависит от вашего тела и образа жизни. Самый простой способ узнать, посмотреть на цвет мочи.

Если она бледная или прозрачная, хорошо! Более темный желтый цвет означает, что следует пить больше воды.

Избегайте холодных напитков. Вместо напитков с кофеином, такие как чай и кофе, побалуйте себя травяным чаем с имбирем, лимоном, ромашкой, бузиной или лимонником.

Измените питание

По мере того как воздух становится суше, важно есть теплую, влажную пищу, которая питает вас изнутри.

Супы, тушеные блюда и слегка приготовленные овощи лучше всего употреблять осенью. Выбирайте вареные овощи вместо сырых салатов.

Здоровые жиры, такие как орехи и семена, отлично подходят для поддержания кожи и волос увлажненными.

Ешьте больше жирной рыбы, грецких орехов, миндаля, бразильских орехов, семян льна, кунжута, тыквы.

Богатые белком продукты, такие как йогурт, орехи, яйца, нежирная индейка или курица, укрепят волосы.

Темные листовые овощи, такие как капуста и шпинат, которые содержат железо и витамины С и А, сделают ваши локоны супер сильными.

Масло гхи — еще один отличный жир, который вы должны есть в холодную погоду. Богатое антиоксидантами, витаминами А, Е, D и незаменимыми жирными кислотами, оно творит чудеса для кожи.

Оно делает волосы удивительно мягкими и блестящими, решает проблемы с перхотью.

Масло гхи улучшает усвоение пищи, смазывает соединительную ткань и суставы, укрепляет нервную систему, улучшает память и повышает иммунитет.

Добавляйте масло в супы и рис или готовьте на нем.

Двигайтесь

Физические упражнения — это эффективное средство от стресса. Исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются спортом имеют повышенный выброс гормонов счастья, таких как дофамин и серотонин.

Физические упражнения также поддерживают вашу кожу и волосы сияющими, усиливая кровообращение и освобождая закупоренные поры.

Выберите тип упражнений, который дает вам энергию, не истощая вас. Будь то ходьба, бег трусцой, танцы, тай-чи, йога или пилатес, получайте удовольствие, двигая своим телом.

Источник

Осенний уход за волосами

Красивые, блестящие и здоровые волосы – мечта любой из представительниц прекрасного пола. А осенняя пора – идеальное время, когда можно восстановить или улучшить их состояние. Устранить всевозможные проблемы шевелюры и придать локонам здоровье помогут правила и необходимые знания про осенний уход за волосами, описанные в статье.

Уход за волосами осенью: основные правила, общие советы и рекомендации

Многие женщины с окончанием лета, задумываются, в чем особенность осеннего ухода за волосами? И стоил ли, вообще, что-то менять? Разумеется, нужно усилить уход в качественном и количественном плане. Ведь волосы итак истощены из-за палящих летних лучей, пыли, морской воды. Им катастрофически не хватает витаминов, микроэлементов и должного увлажнения. А впереди зима, холода способны вызвать еще больший стресс.

Главными проблемами в осеннее время являются ломкость, секущиеся концы, интенсивное выпадение, потеря блеска и насыщенности цвета. Нижеописанные правила по уходу за волосами в осенний период помогут устранить имеющиеся проблемы и сделать волосы неотразимыми.

• Долой секущиеся концы! Это не только придаст приличный внешний вид, но и повысит эффективность масок.
• Достаточное увлажнение. С наступлением осени практически у каждой девушки повышенная сухость волос. По этой причине лучшим вариантом будет использование витаминизированных шампуней с содержанием питательных натуральных ингредиентов, без SLS.
• Отказ от косметических средств «2 в 1». Для комплексного ухода за волосами в осенний период лучше приобрести 3 отдельные единицы – маску, бальзам, шампунь одной линейки. Можно отдать предпочтение кислородной продукции.
• Минимум агрессивных тепловых воздействий. Осенью волосы должны отдыхать, а значит, надо исключить из арсенала фен, плойку, утюжок для выпрямления. После мытья головы, шевелюра должна высыхать естественным путем. Если такой возможности нет, перед сушкой и любой другой укладкой нанесите термозащиту — несмываемую эмульсию.
• Меньше химии! Откажитесь на время от процедуры окрашивания, либо используйте краску без аммиака.
• Холод и ветер – враги красивых и здоровых волос. Для исключения неприятных сюрпризов обязательно ношение головного убора.
• Регулярные питательные и увлажняющие маски.
• Сбалансированное питание. Пожалуй, самое главное из всего перечня. Для оздоровления необходимо не только внешнее питание, но и внутреннее. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и минералов: А, Е, калий, йод, селен. В рацион обязательно должны входить: гречка, грибы, яйца, курица, любые морепродукты, чеснок, лук, морковь, морская капуста, курага, грецкие орехи, арахис, семечки тыквы.

Процедуры для осеннего ухода за волосами: массаж кожи головы, правильное мытье головы, маски

Правильный уход за волосами в осенний период поможет не только сохранить красоту шевелюры, но и приумножить ее. Нужно только выполнять необходимые процедуры. К таким относятся массаж кожи головы, правильное мытье волос и маски. Обо всем этом ниже!

Массаж

Массаж кожи головы – залог крепких и роскошных волос. Поэтому его в обязательном порядке нужно включить в осенний уход за волосами. Об этом говорят и врачи-дерматологи. Его необходимо проводить систематически.

Лучше делать массаж кожи головы в дополнении с различными маслами, так как в них много питательных для волосяных луковиц элементов. Для лучшего проникновения, необходимо наносить их в прикорневую зону. Не стоит забывать и о кончиках, для этого масло нужно распределить по всей длине локонов.

Наиболее подходящими для этого являются репейное, касторовое, льняное, конопляное. По желанию, в них можно добавить жидкие витамин А, Е.

Внимание! Частота проведения укрепляющего массажа – 2 раза в неделю по 20-30 минут, лучше перед сном.

СОВЕТ! Каждый вечер перед сном проходитесь по волосам массажной расческой. Такая нехитрая манипуляция обеспечит приток крови к корням волос, что увеличит их рост.

Для лучшего эффекта можно воспользоваться специальными техниками массирования:

1. Классический массаж. Вначале нужно растереть область лба, висков и затылка легкими массажными движениями по кругу. После промассировать волосистую часть головы (по росту волос): ото лба затылочной части, от макушки в нижнем направлении, от темечки к ушным раковинам. Закончить массаж поглаживанием.
2. Массаж расческой. Главное правило, щетка должна быть натуральной, например, из дерева. Круговыми, слегка поглаживающими движениями двигаться от височной области к макушке, затем также ото лба, затылка. Повторить процедуру 4-5 раз.
3. Ручной массаж. Ладонь правой руки прижать к голове с этой же стороны. Посчитать до 5, при этом сильно надавливая. Аналогично проделать манипуляцию с левой стороны, с затылком и лбом.
4. Ароматический массаж. Отличный метод массажа, который не только укрепит волосы, но и расслабит. Для процедуры понадобится 1 из эфирных масел – кунжутное, розмариновое или черного перца. Его необходимо втереть в прикорневую область, после чего легкими массажными движениями двигаться от шеи к верхушке головы.

Видео: как делать массаж головы осенью для роста волос.

Правильное мытье головы

Осенний уход за волосами должен включать и правильное мытье волос. Казалось бы, ничего сложного, но от процесса мытья напрямую зависит здоровье и внешний вид волос. Необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Они позволят деликатно очистить локоны в осеннее время:

• использовать проточную воду;
• вода для мытья должна быть слегка прохладной;
• для придания гладкости, блеска, сполоснуть волосы по завершении мытья холодной водой;
• для меньшего травмирования намыливать голову и смывать шампунь очень аккуратно, стараясь не путь шевелюру;
• обладательницам длинных волос наносить шампунь надо лишь на корни, в дальнейшем распределяя пену по длине.

Существует несколько полезных советов, способных улучшить процедуру мытья и дать отличный результат впоследствии:

• Для восстановления структуры волос лучше приобрести органический шампунь с полезными компонентами, который не содержит в составе сульфаты.
• Добавлять в шампунь жидкие витамины (витамины группы В, витамин А, С, Е).
• Завершать мытье ополаскиванием локонов водой с лимоном (на 1 л воды сок половины лимона).
• Полоскания настоем из трав: крапива для темных волос, ромашка, мелисса для светлых.

Видео: как правильно мыть голову осенью.

Рецепты осенних масок для волос

Для укрепления и насыщения волос витаминами можно готовить различные питательные маски собственноручно. Много времени это не займет, а сам процесс доставит массу удовольствия. Прежде чем перейти к рецептам масок, узнаем о правилах, которые необходимо соблюдать:

1. Наносить смеси на сухие волосы перед мытьем головы.
2. Регулярность, 1 раза в неделю будет достаточно.
3. Перед нанесением расчесать локоны, нанести питательную маску на корни, затем распределить по длине, особенно уделяя внимание кончикам.

Теперь перейдем к самим рецептам осенних масок. Самые легкие – масленые смеси, способные насытить и увлажнить кожу головы, благотворно влияя на волосы:

Осенняя маска из репейного и оливкового масел

Для этого понадобится по 4 ложки каждого из масел и 1 ложка сока лимона. Предварительно нагреть на водяной бане масло и смешать между собой, добавив лимонный сок. После нанесения, покрыть голову пищевой пленкой и укутать полотенцем. Держать не менее часа, смыть.

Питательная осенняя маска для сухих кончиков

Нагреть с помощью водяной бани смесь из 1 ложки сока алое и 2 ложек масла миндаля. Добавить 2-3 капельки иланг-иланга и 2 ложки (чайные) меда. Держать 1 час.

Осенняя фруктовая маска с глицерином

Ингредиенты: 5 ложек мякоти банана, ягод (любые), 1 ложка масла оливок, по чайной ложке меда и глицерина. Все составляющие перемешать и нанести на волосы. Спустя полчаса смыть маску шампунем.

Тропическая маска с авокадо для осеннего ухода

Этот рецепт маски придаст невероятную мягкость и активирует волосяные луковицы. Для этого необходимо смешать кашицу из мякоти авокадо с 2-3 каплями мяты перечной. Нюанс: наносить на вымытые волосы на 15 минут.

Питательная и увлажняющая маска для любого типа

Компоненты: масло кокоса (3 столовые ложки), банан, лимонный сок (2 чайные ложки), половина авокадо.

Способ применения: соединить авокадо и банан, размять в кашицу и добавить сок лимона и кокосовое масло. Тщательно перемешать. Нанести на кожу головы, втирая круговыми движениями, затем распределить по всем волосам. Укутать голову махровым полотенцем на 2 часа, после истечения времени смыть.

Осенний уход за волосами – дело нелегкое, требующее регулярности и определенных знаний для качественного результата. Ведь именно осенью локоны особенно истощены и нуждаются в питании, восстановлении и укреплении. Для достижения этой цели возможны проверенные натуральные рецепты и специальные косметические средства. Если же в дополнение к ним воспользоваться услугами профессионала в салоне, то здоровье и роскошный вид волос будет обеспечен круглогодично.

Приятной Вам осени и роскошной шевелюры!

Источник