Правильный уход за волосами осенью

Как спасти волосы осенью

Осенью мы меняем шлепанцы на сапожки, а платья и футболки на теплые свитера и пальто.

Наши привычки по уходу за волосами тоже должны измениться.

Сухие, тусклые, выпадающие волосы — распространенная проблема в осенние и зимние месяцы. Что делать?

Как защитить волосы осенью

Избавьтесь от старого

Солнцезащитный крем, соль, хлор, репелленты от насекомых накопились в волосах в течение лета. Это может привести к жирным корням, сухим концам.

Решение проблемы? Запишитесь на стрижку, чтобы устранить любые непоправимые повреждения, а затем освежите свои локоны очищающим шампунем и кондиционером.

Увлажняйте

Это самая важная часть ухода, и не зря! Волосы нуждаются во влаге, чтобы оставаться блестящими и здоровыми.

При увлажнении важно обращать особое внимание на кончики, так как это самая старая часть локонов и, вероятно, самая сухая.

Ежедневное мытье головы лишает волосы натуральных эфирных масел, необходимых для поддержания здоровья, поэтому мойте голову через день в не слишком горячей воде.

Если волосы склонны к жирности, используйте сухой шампунь.

Смывайте кондиционер холодной водой, это поможет запечатать кутикулу, что будет способствовать блеску.

Шампуни из натуральных ингредиентов гораздо лучше и безопаснее.Я уже 2 года использую натуральные шампуни.

Раз в неделю используйте увлажняющую маску для дополнительного кондиционирования. Держите маску дольше, чем обычно, вы даже можете надеть шапочку для душа, чтобы действительно зафиксировать влагу.

Маска с имбирем и кунжутным маслом предотвратит сухость, уменьшит выпадение. Попробуйте также увлажняющую маску из авокадо.

Возьмите 1 авокадо, 3 столовые ложки йогурта и 2 столовые ложки оливкового масла.

Смешайте все в блендере. Нанесите на голову на четверть часа. Наденьте шапочку для душа или оберните голову полотенцем. После примите душ.

Расчесывание волос от корней до кончиков каждую ночь усилит кровообращение и распределит натуральные масла по всей длине.

Супер средства для спасения волос

• Бальзам-кондиционер с маслом брокколи от Мастерской Олеси Мустаевой. Увлажнит, восстановит защитные функции, закроет чешуйки.
• EcoCraft «Аромат дождя» спасет от секущихся кончиков.
• Кондиционер-ополаскиватель от выпадения волос от Nano organic. Укрепит луковицы, улучшит кровообращение.
• Шампуни и несмываемые сыворотки от OZ. Увлажняют, укрепляют, питают.

Все можно купить на сайте 4fresh.ru Используйте промокод для 5% скидки: FKD126

Хотите точно знать, какие шампуни и маски вам подходят, какие витамины необходимы именно вам? Какие процедуры будут эффективны? Есть ли риск выпадения волос или ранней седины? На все эти вопросы ответит генетический тест MyBeauty от https://mygenetics.ru/ Держите промокод на скидку: evkuv

Заходите на сайт, чтобы узнать все детали, там же можно скачать пример отчета.

Массируйте голову

Выпадение волос — естественное явление в это время года. В жаркие летние месяцы тело сохраняет волосы, чтобы защитить кожу головы от резкого летнего света и ультрафиолетовых лучей.

Осенью в этом уже нет необходимости и начинается волосопад.

Если вы линяете, как кошка, в это время, вам определенно необходим массаж.

Приготовьте щетку или массажер и смесь эфирных масел. Раз в 2-3 дня делайте расслабляющий 10-15-минутный массаж.

Он улучшает кровообращение, стимулирует фолликулы и питает корни. После массажа используйте горячее полотенце на голове, чтобы зафиксировать влагу. Оставьте его на два часа и смойте мягким шампунем.

Не пугайтесь, если волосы начнут выпадать активнее в первое время. Все старые быстрее выпадут, уступая место новым.

Масла для массажа:

• кунжут,
• олива,
• кокос,
• аргана,
• подсолнечник,
• миндаль,
• авокадо.

Если у вас очень сухие волосы, просто распылите немного воды на них или слегка увлажните, а затем нанесите масло. Это поможет маслу проникнуть глубже внутрь. Рецепты масок для сухих волос найдете в статье.

Запаситесь витаминами

Пришло время запастись необходимыми витаминами и минералами. Узнайте из статьи, какие витамины предотвратят выпадение волос.

Рекомендую добавку Эйч Эс Эн от НСП или программу «Кожа, волосы, ногти». Как заказать рассказала в инструкции.

Защитите голову от дождя и холода

Купите красивую шляпу и зонтик, так как дождевая вода грязная и наполнена токсинами.

Шляпа — лучший способ защитить голову от холода. Используйте шляпы с атласной подкладкой, шерсть или хлопок лишают волосы влаги.

Избегайте выходить на улицу с мокрой головой. Нет, не из-за старого мифа о том, что вы простудитесь.

Когда волосы замерзают, они теряют гибкость, легко повреждаются. Если у вас мало времени и вы не можете полностью высушить волосы, не мочите их.

Вместо этого используйте сухой шампунь. Просто распылите его у корней, подождите пару минут, а затем расчешите.

Защитите от жара

Высокие температуры тоже вредны для волос. Использование фена и щипцов для завивки приводит к повреждению, особенно в холодные месяцы. Важно дать вашим волосам слой защиты, прежде чем укладывать их.

Используйте защитный спрей, сыворотку, крем, прежде чем использовать фен или щипцы.

Домашние маски и скрабы

Луковый сок полон пищевой серы и является отличным ингредиентом для кожи головы, повышая выработку здоровых клеток кожи в этой области.

Яблочный уксус — еще один отличный ингредиент для здоровья кожи головы, укрепления волос и усиления их блеска.

Кокосовое масло можно использовать самостоятельно для увлажнения и укрощения волос или в сочетании с другими ингредиентами для приготовления маски.

Смешайте кокосовое масло и гель алоэ вера, чтобы сделать простую маску, которая способствует росту волос.

Смешайте кокосовое масло и мед хорошего качества, чтобы придать больше блеска вашим локонам. Больше рецептов масок тут.

Скрабы для кожи головы — отличный способ борьбы с выпадением и истончением волос. Пилинг — это ключ к мягкой, гладкой коже, это справедливо и для кожи головы!

Избавляясь от омертвевших клеток кожи и прочищая поры, мы освобождаем путь для роста и регенерации волос.

Есть несколько простых рецептов, которые вы можете попробовать.

• Алоэ вера + сахар,
• Кофе + оливковое масло,
• Розовая соль + яблочный уксус,
• Корица + пищевая сода + оливковое масло,
• Кокосовое масло + пищевая сода,
• Сахар + оливковое масло.

Все эти скрабы отлично подходят для улучшения кровообращения и питания кожи головы.

Пейте больше воды

Ничто так не увлажняет ваши локоны, как питье большого количества воды. Это трудно сделать, так как погода становится прохладнее, но волосы будут вам благодарны!

Сколько вам нужно, зависит от вашего тела и образа жизни. Самый простой способ узнать, посмотреть на цвет мочи.

Если она бледная или прозрачная, хорошо! Более темный желтый цвет означает, что следует пить больше воды.

Избегайте холодных напитков. Вместо напитков с кофеином, такие как чай и кофе, побалуйте себя травяным чаем с имбирем, лимоном, ромашкой, бузиной или лимонником.

Измените питание

По мере того как воздух становится суше, важно есть теплую, влажную пищу, которая питает вас изнутри.

Супы, тушеные блюда и слегка приготовленные овощи лучше всего употреблять осенью. Выбирайте вареные овощи вместо сырых салатов.

Здоровые жиры, такие как орехи и семена, отлично подходят для поддержания кожи и волос увлажненными.

Ешьте больше жирной рыбы, грецких орехов, миндаля, бразильских орехов, семян льна, кунжута, тыквы.

Богатые белком продукты, такие как йогурт, орехи, яйца, нежирная индейка или курица, укрепят волосы.

Темные листовые овощи, такие как капуста и шпинат, которые содержат железо и витамины С и А, сделают ваши локоны супер сильными.

Масло гхи — еще один отличный жир, который вы должны есть в холодную погоду. Богатое антиоксидантами, витаминами А, Е, D и незаменимыми жирными кислотами, оно творит чудеса для кожи.

Оно делает волосы удивительно мягкими и блестящими, решает проблемы с перхотью.

Масло гхи улучшает усвоение пищи, смазывает соединительную ткань и суставы, укрепляет нервную систему, улучшает память и повышает иммунитет.

Добавляйте масло в супы и рис или готовьте на нем.

Двигайтесь

Физические упражнения — это эффективное средство от стресса. Исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются спортом имеют повышенный выброс гормонов счастья, таких как дофамин и серотонин.

Физические упражнения также поддерживают вашу кожу и волосы сияющими, усиливая кровообращение и освобождая закупоренные поры.

Выберите тип упражнений, который дает вам энергию, не истощая вас. Будь то ходьба, бег трусцой, танцы, тай-чи, йога или пилатес, получайте удовольствие, двигая своим телом.

Источник

Что изменить в уходе за волосами осенью

Если летом важно беречь локоны от солнца, то с наступлением холодов нужно защищать их от дождя и ветра. Главное об уходе за волосами в осенний период.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Нужен ли волосам в осенний период особый уход?

Проверьте с помощью этого теста, как чувствуют себя ваши волосы и нужна ли им дополнительная защита.

Чтобы выпадение (оно очень часто связано с повышенной ломкостью волос) не стало катастрофическим, нужна профилактика. Уход за волосами осенью подразумевает, что вы:

при понижении температуры будете носить головные уборы, даже если очень их не любите;

минимизируете использование плоек и утюжков;

если уж возьметесь за фен, то обязательно досушите волосы до конца и не станете выбегать на улицу с влажными;

дополните уход бальзамами и масками (средства для волос 2-в-1 лучше отложить до весны и сделать осенний уход за волосами более основательным);

не будете пренебрегать увлажняющими и питательными средствами;

сострижете секущиеся кончики;

позволите волосам отдохнуть от окрашивания, химической завивки и агрессивных укладок (если без них никак, выбирайте меньшее из зол — безаммиачные краски и щадящую биозавивку);

будете расчесываться в течение дня и перед сном — такой массаж улучшает кровоснабжение кожи головы, укрепляет корни волос (лучшие расчески — деревянные и из качественного пластика, но ни в коем случае не железные и не из натуральной щетины);

начнете правильно питаться — осенью и зимой уход за волосами не будет полноценным без витаминов, антиоксидантов, минералов, «хороших» жиров. Для здоровья локонам необходим, например, селен (он содержится в луке, чесноке, грибах), йод (треска, тунец, морская капуста, морепродукты), калий (апельсины, бананы, курага, свекла, гречка), витамины А и Е (орехи, семена подсолнечника и тыквы и т. д.).

Кто сказал, что осень — грустное время года? © Getty Images

Правила ухода за волосами осенью

Очищение

Шампунь — само собой, кроме того, раз в неделю можно добавить средства интенсивного очищения, например, с глиной или кислотами.

Шампунь Elseve «Роскошь 6 масел» питательный, L’Oréal Paris

Легкий и питательный шампунь содержит 6 масел редких цветов, которые дарят волосам блеск, гладкость, шелковистость, делают локоны послушными и наполняют их жизненной силой.

Интенсивно питающий шампунь Botaniс Therapy «Легендарная олива», Garnier

Главная звезда этого средства — олива, а точнее, ее масло, широко известное своими антиоксидантными свойствами. Кроме него, шампунь содержит касторовое масло, укрепляющее волосы, и масло сафлоры, задерживающее влагу в волосах и препятствующее ее испарению. Формула питает и увлажняет сухие волосы и кожу головы, восстанавливая и разглаживая их по всей длине без утяжеления.

Мягкий физиологичный шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay

Мягко и бережно очищает, поддерживая физиологичный баланс кожи головы. В составе шампуня — салициловая кислота и глицерин, вещества, смягчающие кожу головы. Шампунь мягко очищает кожу и легко смывается, а волосы становятся гладкими и блестящими.

Увлажнение

Быстро впитывается и легко смывается, увлажняя, разглаживая волосы и облегчая их расчесывание. Бальзам не содержит парабенов, силиконов, синтетических красителей. 98% ингредиентов — натурального происхождения.

Питательный кондиционер для волос с маслом оливы, Kiehl’s

Кроме масла оливы, содержит еще масло авокадо и экстракт лимона, богатые витаминами и антиоксидантами. Кондиционер насыщает волосы влагой и помогает им удерживать ее внутри. Возвращает локонам гладкость, шелковистость и блеск.

Питание

Эфирное масло лаванды, масла кокоса и сои интенсивно увлажняют волосы. Средство успокаивает кожу головы, и вообще его использование — это очень приятная и расслабляющая спа-процедура.

Маска для поврежденных волос Fructis Superfood «Папайя. Восстановление», Garnier

Поистине звездный состав (экстракты папайи и амлы, масла подсолнечника, сои и кокоса, а также глицерин и салициловая кислота) питает, увлажняет волосы, придает им мягкость, повышает эластичность.

Экспресс-маска, реконструирующая поверхность волоса, Dercos Kera-Solutions, Vichy

Восстанавливает и увлажняет. Прокератин заполняет поврежденные участки волоса, а витамин В5 защищает локоны от повреждений и возвращает им живой блеск. Они перестают сечься и пушиться, становятся гладкими и мягкими.

Дополнительный уход

Масла 6 редких цветов питают волосы и мягко защищают их, не утяжеляя. Средство поможет предупредеть сечение волос и защитит от повреждений во время укладки.

Несмываемый крем-уход «Нет ножницам» для длинных поврежденных волос, Elseve, L’Oréal Paris

Благодаря питательной формуле с растительным кератином, витамином В5 и касторовым маслом укрепляет волосы по всей длине и защищает их. Локоны становятся более послушными, меньше секутся, их становится легче расчесывать и укладывать.

Несмываемый крем «SOS-спасатель волос 10-в-1» Fructis, Garnier

Средство наносится после мытья на влажные или сухие волосы и не смывается. Формула с аминокератином, маслом кокоса и растительными экстрактами активно питает, защищает волосы во время горячей укладки, помогает бороться с ломкостью и сечением.

Салонные процедуры для ухода за волосами осенью и зимой

Кератиновое восстановление

Кератин — это белок, входящий в структуру наших волос. При его дефиците они становятся хрупкими и ломкими, теряют жизненную силу и выглядят, прямо скажем, уныло. Кератиновое восстановление считается одной из самых эффективных процедур для волос, и, наверное, поэтому — одной из самых популярных. После нанесения на пряди кератинового концентрата, а затем — маски, которая «запирает» кератин в стержне волоса, локоны становятся мягкими и блестящими. Для стойкого результата процедуру рекомендуется повторять раз в месяц-полтора.

Биоламинирование

Стоит ли в осенне-зимний период использовать домашние маски?

А почему бы и нет? Для осенне-зимнего ухода за волосами все средства хороши! Нам в редакции Skin.ru, например, нравятся маски с растительными маслами. У каждого масла своя специфика. Касторовое чаще всего используют для ускорения роста волос, оливковое — для увлажнения и предупреждения сечения кончиков, кокосовое — для питания и восстановления волос. Вы можете попробовать такие маски как-нибудь на выходных или когда закончится любимое средство.

С кокосовым маслом

В разогретое (но не супергорячее) кокосовое масло добавьте по паре капель розового масла и масла розмарина. Нанесите маску на сухие волосы, замотайте их полиэтиленовой пленкой и укутайте полотенцем. Оставьте на 1-2 часа, а затем как следует промойте волосы шампунем.

С касторовым маслом

Натереть 20 г корня имбиря, добавить 2 взбитых яйца и 20 мл касторового масла. Массу втереть в кожу головы, выдержать 20 минут, а затем тщательно смыть с помощью шампуня.

Кокосовое масло отлично питает и восстанавливает волосы. © Getty Images

Советы по осеннему уходу за волосами

Коротко о главном.

Какие компоненты помогут избавиться от сухости и ломкости волос?

Как предотвратить выпадение волос в осенне-зимний период?

Выпаение волос — проблема внесезонная, об этом мы подробно писали здесь, и если она есть, лучше проконсультироваться у трихолога. Однако после лета усиление выпадения волос может быть связано с их повышенной ломкостью из-за сухости после длительного воздействия жаркого солнца и соленого моря. Поэтому надо состричь секущиеся кончики и продумать более основательный осенний уход за волосами. Кроме этапа очищения, он должен включать этапы увлажнения и питания с помощью бальзамов и масок.

Осенью волосы сильно электризуются — что делать?

Статический эффект связан с потребностью локонов в увлажнении. Электризуются пересушенные волосы — чтобы избавить их от этой проблемы, используйте увлажняюшие шампуни, бальзамы и маски.

Какие средства должны быть на полочке в ванной осенью?

Как защитить волосы от воздействия окружающей среды: перепадов температур, дождя и ветра?

При похолодании надевайте головной убор. Минимизируйте использование плоек и утюжков. Перед тем как выйти на улицу, высушивайте волосы до конца. И, конечно, обеспечьте волосам грамотный уход.

ПРИ ПОКУПКЕ СЫВОРОТКИ-ФИЛЛЕР LIFTACTIV SUPREME В ПОДАРОК МИНИ-НАБОР РУТИНЫ УХОДА

Источник