Волосы за осень отрастить

Как отрастить волосы: 12 советов, которые действительно работают

8 сентября 2021

Можно ли быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях? Сложно , но можно! И в этом вам помогут полезные советы , проверенные на практике.

Как известно, желания сделать стрижку каре и отрастить волосы до талии прекрасно уживаются в женской душе. И стоит только сделать выбор в пользу одного из них, как второе тут же начинает преобладать! Если вы как раз в той самой стадии, когда хочется, чтобы коса росла до пояса, вам точно пригодятся советы из этой статьи. Мы отобрали только те рекомендации, которые работают безотказно.

5 эфирных масел для роста волос, которые творят чудеса

1. Диагностика

Первое, что вам нужно сделать — определить тип и состояние волос. Большинство людей склонны характеризовать тип своей шевелюры как «нормальный» — и многие попадают впросак. Одни недооценивают проблемы (например, пребывают в полной уверенности, что секущиеся концы — неизбежное зло, а не результат пересушенности волос), а другие просто не в курсе, что проблема есть (например, не знают о нехватке определенных витаминов и минералов). Кроме того, на состояние волос влияет состояние кожи головы, которая тоже может нуждаться в лечении.

Самым простым и информативным (и затратным) будет поход к трихологу, который определит тип волос и проведет спектральный анализ. Это исследование наглядно продемонстрирует, каких микроэлементов не хватает волосам, и обойдется вам не менее, чем в 4−6 тысяч рублей.

Даже если вы пока не готовы сходить к трихологу, важно понять, к какому типу относятся ваши волосы — это поможет правильно выбирать магазинные средства. Конечно, если у вас жирные волосы и вы помоете их шампунем для сухих, ничего страшного не случится, но систематическое применение неподходящих средств может действительно навредить. Для того, чтобы понять, какой у вас тип волос, оценивайте следующие параметры: блеск по всей длине при дневном освещении, состояние кончиков, скорость загрязнения (как часто приходится мыть голову), состояние кожи головы (зуд, стянутость, перхоть).

Имейте в виду, что тип кожи головы и тип волос могут различаться. Например, волосы у корней могут быстро становиться сальными, что говорит о жирной коже головы, а кончики при этом будут сухим, как перекати-поле. В любом случае, шампунь следует выбирать, ориентируясь на тип кожи головы, а бальзамы и кондиционеры — на тип волос.

Рецепты красоты: бальзам для глубокого кондиционирования волос своими руками

2. Скорректируйте питание

Еще до того, как вы начнете предпринимать активные действия по стимуляции роста волос, стоит пересмотреть рацион. Быстрым этот способ не назовешь, пройдет немало времени, прежде чем изменение питания скажется на состоянии и длине локонов, но, как известно, здоровье может идти только изнутри. А значит, пропускать этот шаг не стоит ни в коем случае.

Микроэлементы и продукты питания, которые помогают ускорить рост волос:

Железо. При его дефиците волосы становятся тусклыми, ломкими, начинают выпадать. Включите в свой рацион красное мясо и мясо кролика, гречку, гранат, печень, шпинат, зеленые яблоки. Также будет полезно попить отвар шиповника.

Селен. Недостаток этого микроэлемента приводит к сухости, тусклости и замедлению роста. Селеном богаты бразильские орехи, фисташки, яйца, творог, цельнозерновые сорта хлеба.

Кремний. Помогает вырабатывать эластин и коллаген, которые критически важны для здоровья волос. Рекомендуется употреблять рис, овес, нут, пшеничную и манную крупу, абрикосы.

Йод. Важный элемент, который влияет на выпадение волос. Однако его употребление напрямую связано с состоянием щитовидной железы. Если у вас диагностирован гипотиреоз и/или аутоиммунный тиреоидит, скорее всего, добавки йода вам противопоказаны (однако не забываем, что консультация эндокринолога всегда предпочтительнее любых статей в Интернете). Богатые йодом продукты: морская капуста, клюква, чернослив, белая фасоль, клубника, треска.

Медь. Ее дефицит может стать причиной истончения волос и ранней седины. Медью богаты следующие продукты: почки, печень, арахис, фундук, морепродукты, зерновые и бобовые, какао.

Если вы проведете спектральный анализ, о котором мы говорили в первом пункте, скорректировать питание и выбрать специальные добавки вам будет значительно проще.

Рецепты красоты: как осветлить волосы без краски в домашних условиях

3. Мойте голову так часто, как это необходимо

В Интернете можно встретить советы мыть голову пореже, чтобы «приучить» волосы пачкаться медленнее. К сожалению, секреция сальных желез кожи головы зависит не от наших действий, а от десятка внутренних факторов. Одним из важнейших среди них является гормональный баланс. Например, многие женщины, начавшие принимать комбинированные оральные контрацептивы (КОК), замечали, насколько радикально меняется жирность кожи головы — порой тем, кто мыл голову каждый день, становится достаточно одного мытья в неделю. Конечно, принимать КОК только для регуляции секреции сальных желез, неразумно, но этот пример наглядно демонстрирует, насколько внутренние процессы важнее попытки «дрессировать» кожу головы.

Совет мыть голову реже вреден в первую очередь тем, что сальный секрет и пот буквально притягивают грязь и пыль, волосы и кожа под ними не дышат. Это может спровоцировать воспаления, сделать волосы тусклыми, не говоря уже о том, что эстетически грязная голова мало кого привлекает. Так что вердикт следующий: мойте голову, когда видите, что это необходимо. Но не перегибаем палку — мыть без особой необходимости тоже неправильно.

Рецепты красоты: очищающий шампунь домашнего приготовления

4. Расчесывайтесь правильно

Еще один странный совет, который можно встретить на просторах Сети, — расчесывайтесь пореже, чтобы не стимулировать выпадение волос. Этот миф возникает в связи с тем, что, расчесываясь, мы постоянно обнаруживаем на расческе выпавшие волосы, и складывается впечатление, что именно расчесывание привело к их выпадению. Однако если вы правильно выбрали расческу, если вы расчесываетесь аккуратно и бережно, не дергая волосы и не делая резких агрессивных движений, вы ни в коем случае не сможете вычесать лишнего. Даже при алопеции, то есть усиленном патологическом выпадении волос, трихологи не рекомендуют отказываться от расчесывания.

Лучше всего выбирать гребни и расчески из древесины или рога, гладко обработанные, с неострыми зубьями. Если выбираете щетку, обратите внимание на щетину: она должна быть достаточно твердой, но не жесткой, длинной, на резиновом основании. Ежедневное расчесывание стимулирует кровообращение, улучшают питание корней. Расчесываться стоит 3−5 раз в день, чередуя плавные движения расчески с поглаживанием волос свободной рукой. Мокрые волосы лучше не расчесывать вообще, максимум — аккуратно расправлять пряди руками. Кроме того, не забываем регулярно мыть и чистить щетки.

5. Массаж головы

Эта процедура не только полезна для волос, но и пригодится в качестве спа-процедуры для расслабления. Мягкий массаж можно делать и перед каждым мытьем головы, а можно применять для этого масла. Достаточно слегка подогреть 1−2 столовые ложки любого подходящего масла (репейное, оливковое, кокосовое, жожоба), обмакнуть кончики пальцев и помассировать кожу голову плавными круговыми движениями в течение 15−20 минут. Затем можно оставить масло на полчаса в качестве маски и помыть голову, как обычно.

Рецепты красоты: 4 средства для сухих волос, которые вы можете сделать сами

6. Натуральные маски

Польза натуральных ингредиентов неоспорима, хотя процесс приготовления масок требует времени. Мы рекомендуем обратить внимание на рецепты, в которых фигурируют следующие ингредиенты: яичные желтки и белки, мед, бананы, йогурт, сок алоэ. Будьте осторожны с масками, в которых фигурируют перец и горчица. Да, они вызывают прилив крови к коже головы, что стимулирует волосяные луковицы, но они также могут вызывать сухость кожи, раздражение и даже ожоги.

7. Масла для волос

Использовать масла немного проще, чем обычные домашние маски — их легко смешивать и достаточно удобно наносить. Причем выбор полезных масел для роста волос очень широк: оливковое, кокосовое, жожоба, репейное, касторовое, масло авокадо, тыквенных семечек, виноградных косточек. Кроме того, можно добавлять в миксы масел несколько капель эфирных масел, например, лаванды или перечной мяты. Усилить эффект можно с помощью фена: нанесите масло на волосы, наденьте шапочку для душа, сверху замотайте полотенцем и подогрейте феном.

Какие эфирные масла можно использовать в качестве духов?

8. Дайте волосам отдохнуть

Это значит, что вам следует сократить или отменить все разрушительные для структуры волос процедуры: сушка феном, использование утюжков и плоек, окрашивание, осветление, наращивание. Также сюда входят тугие прически, пучки и конские хвосты. Кроме того, стоит отказаться от использования сухих шампуней — они накапливаются на коже головы, не давая ей дышать.

9. Берегите волосы от солнца и от мороза

Мы склонны недооценивать, насколько внешняя среда вредит волосам. В ваших силах минимизировать вред — летом стоит использовать солнцезащитные средства и, например, на пляже прятать волосы под платком или шляпкой, а в зимние холода обязательно прячем кончики волос под верхнюю одежду или шарфы.

10. Поддерживайте водный баланс

Гидробаланс — одна из важнейших составляющих здоровья волос. Несмотря на то, что пить воду — простое действие, мы частенько им пренебрегаем. Если постоянно забываете выпить ежедневную норму (около 8 стаканов чистой питьевой воды), попробуйте наливать ее в маленькие бутылочки и расставлять по дому. Они будут постоянно попадаться на глаза, и вы будете наглядно видеть, сколько уже выпили. Если вы работаете вне дома, принцип примерно тот же — просто держите бутылку на виду (например, у рабочего компьютера).

11. Подстригание кончиков

Многие парикмахеры советуют подстригать кончики волос на 1−2 см каждые 2−3 месяца. Это действительно полезная процедура, однако сама по себе она не увеличивает скорость роста волос. Более того, некоторые женщины сталкиваются с тем, что волосы растут очень медленно, и состригать приходится ровно то, что успело отрасти. В результате вы не видите ни малейшего прогресса и убеждаетесь, что отрастить волосы просто не получится. Если узнали себя в этом описании, во‑первых, следите за здоровым видом кончиков (придется дополнительно ухаживать за ними, увлажнять и защищать), во‑вторых, применяйте все остальные советы из нашей статьи (они позволят ускорить темпы роста и улучшить состояние кончиков, так что они дольше будут оставаться ухоженными) и, в-третьих, ищите периодичность подстригания, которая вас устроит. Если вы будете делать это немного реже рекомендуемого, ничего страшного не случится.

12. Здоровый образ жизни и минимум стресса

Звучит как универсальный совет на все случаи жизни, и на самом деле так оно и есть. Но если вы хотите отрастить красивые длинные волосы, его стоит воспринимать всерьез. Ученые выяснили, что при длительном сильном стрессе до 70% (!) волос прекращают рост и постепенно выпадают. Не стоит пугаться — вы не расстанетесь с шевелюрой в одночасье, поскольку процесс выпадения растягивается на месяцы и может казаться усиленным, но не радикальным. Однако после такой встряски ни о каком здоровом росте волосы еще долго не будут вспоминать, им придется восстанавливаться, и только спустя 5−6 месяцев они вернутся к исходному состоянию.

Фото: blog.bigbasket.com, Ausganica, Listing Life, PureWow, BeBeautiful,

Рецепты красоты: бальзам для глубокого кондиционирования волос своими руками

Источник

Что нужно волосам осенью? Влажность. Выпадение волос. Как с этим бороться? Готовимся к осени.

Здравствуйте, дорогие девушки!

До конца лета осталось меньше 10 дней, тёплые деньки скоро подойдут к концу, наступит осень.
Многие из нас очень активно готовились к лету, в плане ухода за волосами, сколько постов было написано на эту тему, а теперь, дорогие мои, надо подготавливаться и к осени. Чего ждать осенью, на что обратить внимание, что прикупить, изменить в уходе: об этом сегодня в моем посте.

Скорее всего я не расскажу чего-то особо нового заядлым волосоманьячкам, но новичкам будет интересно, я надеюсь. Мне захотелось организовать всю информацию в один пост, чтобы к нему можно было обратиться и сразу найти необходимое.

Что же нас ждёт осенью?

Для меня осень — довольно унылая пора. Становится холодно, темно и грустно, да ещё и учеба наваливается.
В моем регионе, в начале сентября может спокойно стоять жара, а во второй половине становится холодно и дождливо.
Основная проблема для наших волос осенью- это влажность. А с середины октября, в некоторых регионах и раньше, добавляется сухой воздух в квартире ( из-за отопления).

Чем же плоха влажность для волос?

От нее в первую очередь страдают пористые и повреждённые волосы. Обладательницам здоровых и не пористых, прямых волос можно влажности и не бояться, чаще всего их волосы остаются в таком же прекрасном состоянии.
Пористые же и повреждённые волосы сразу видоизменяются. Они начинают сильно пушиться, у кого-то виться, увеличиваться в объёме. Прекрасной укладке может придти конец.

Почему так происходит?

У гладкого волоса чешуйки кутикулы ( самый верхний слой) лежат плотно друг к другу, не топорщатся. Они защищают волос от негативных внешних воздействий, в нашем случае это влага.

У пористого же или повреждённого волоса чешуйки не прилегают плотно, они топорщатся, и не защищают волос полностью.

Влага попадает внутрь такого волоса, он увеличивается в объёме. И мы получаем ту пушистость, присущую пористым волосам.

Но пористые или повреждённые волосы — это не приговор. Это не значит, что всю жизнь во влажную погоду вы должны быть одуванчиком, вовсе нет. Правильно подобранный уход и проблема решена.

На что стоит обратить внимание в своём уходе?

Ваш уход должен включать хорошее увлажнение волос. Увлажнённый волос не так впитывает внешнюю влагу, нежели сухой, и сохраняет прежний объём. Но не стоит забывать и о питании/восстановлении волос. Необходимо сохранять баланс питание-увлажнение-восстановление. Без должного питания увлажнение волос не даст нужного эффекта.

шампунь

Обратите внимание на более мягкие, увлажняющие шампуни. Избегайте жестких ПАВ, ищите в составах Coco-glucoside, Cocamidopropyl Betaine, stearamidopropyl dimethylamine.

кондиционер/маска

В вашем арсенале должен быть либо увлажняющий кондиционер, либо маска. Что-то одно, второе пусть будет направлено на питание/восстановление волос.
Из того, чем пользовалась я, могу только посоветовать увлажняющую маску Kaaral Hydra Purify.

В июле у нас были дожди, на моей голове творился пушок, и рука потянулась к этой маске. Честно, я не ожидала, но выйдя на улицу, поняла, что мои волосы как были гладкими, так такими и остались. Это было очень приятно.
А в пару ей питательный бальзам от Ангел ( знаю что вам все уши уже прожужжала про него). Для меня на данный момент он лучший.

Я не пробовала, но думаю, что на влажную осень отлично подойдёт кондиционер Salerm 21. Он ведь и маска, и кондиционер, и несмываемое средство. Мне кажется, если он вам подходит, он просто незаменим осенью. Помните, translit , в своем посте писала про него и упомянула, что он спас её от влажности? Я обратила бы на него внимание ( хотя я давно уже обратила, но пока не решаюсь купить)

Несмываемые средства
Не обойтись осенью и без хорошего увлажняющего спрея. Он будет и от влажности нас защищать, и от сухого воздуха в квартире.
Здесь я всеми руками советую вам Либридерм. На холодное время года он идеально подходит.
Спрей обеспечит вам хорошее увлажнение да ещё и отлично пригладит волосы. А в составе куча полезностей.

масло для волос
Завершающим, обязательным штрихом будет масло для волос. Почему обязательным?
Мы с вами увлажнили волосы, но самое главное нужно пригладить чешуйки кутикулы. Ведь закрытые чешуйки точно не позволят влаге попасть в волос.
Здесь, я думаю, нужно обратить внимание на силиконистые масла, так как силиконы будут плотно обваляетесь волос, делая его гладким, максимально приближая структуру к здоровому волосу.
Выбор огромен. Это может быть как масло из массмаркета, например Шаума, которое нам хвалила Маркиза (markiza872502 ), или из профессиональной косметики, например Tahe, о котором рассказала Маша Павлова (PavlovaMaria ) в своём посте как раз о пористых волосах.
Обратите внимание на силиконы в составе, а именно на Cyclopentasiloxane, Dimethiconol, Amodimethicone.

Дополнительные процедуры

Для дополнительного увлажнения, питания и восстановления в уход можно включить ампулы.
Например, известная увлажняющая ампула от Лакме. Судя по отзывам, она хорошо увлажняет волосы.
Для восстановления можно взять Dikson.

ламинирование
После него волосы становятся более гладкими, чешуйки приглаживаются, волосы лучше защищаются от внешних факторов.

Есть ламинирующие составы, которые легко использовать дома, например, корейское ламинирование от Ломбок.
Можно обратиться к ламинированию с желатином.

Рецепт:
Залить желатин горячей водой, дать настояться полчаса. Добавить бальзам или маску. Нанести на влажные после мытья волосы, надеть шапочку для душа или обмотать пленкой. Держать полчаса, затем смыть водой.

Грамотно подобранный уход поможет избежать вам негативных последствий влажной погоды и сухого воздуха дома.

С проблемами, угрожающим качеству волос и их внешнему виду мы разобрались. Но есть другая, не менее важная проблема — это выпадение волос.

Выпадение волос осенью — сезонный процесс. От него никто не застрахован. Это связано с тем, что с наступлением осени организм начинает перестраиваться, и женский гормон начинает вырабатываться в меньшем количестве, а это ведёт к выпадению волос.
Напомню, что нормой считается выпадение до 100 волос в день.

Но и усиленного выпадения можно избежать. Хорошая подготовка к этому процессу позволит сократить осеннюю линьку к минимуму.

использование укрепляющих тоников и лосьонов для корней волос
Чаще всего это аптечные средства, но укрепляющие продукты есть и в профессиональных марках.
Из аптечного это могут быть: эсвицин, эксперт волос от Эвалар, лосьон для укрепления и роста волос от HairVital.
Эти средства не только укрепляют корни, сокращают выпадение, но и разгоняют рост. Весной эсвицин помог мне сократить выпадение и отрастить 3 см за месяц.

Также можно сделать настой трав, таких как крапива, хвощ полевой, корень Аира. Такой настой я использовала в июне, нанося на чистую кожу головы.

Приготовление: залить кипятком пакетики с травами, настоять несколько часов.

Для каждого раза желательно готовить новый настой, потому что через 2 дня он теряет все свои свойства.

использование шампуней против выпадения волос

Конечно, один шампунь не решит проблемы выпадения. Но он подготовит кожу головы к дальнейшему нанесению укрепляющих средств.
Из аптечных могу посоветовать HairVital для укрепления и роста волос, луковый шампунь от 911, укрепляющий шампунь от Fitoval. Но чаще всего аптечные шампуни сушат и пушат волосы, хотя с HV у меня такого не происходило. Можно чередовать с более питательным шампунем, либо обратится к проф маркам.

Среди профессиональных средств шампуни против выпадения представлены у марок Nexxt, Kaaral, Constant Delight, Angel.
У меня был перцовый шампунь от Некст. Волосы не пушил, пользовалась им одним, не чередуя с питательным.

приём витаминов
Осень — пора авитаминоза.
Следует обратить внимание на различные витаминные комплексы для всего организма в целом. Ведь, если организм здоров, то и волосы будут расти крепкие и здоровые.

Для укрепления и роста волос обратите внимание на витамины группы В, а также витамины А и Е.

Витамины группы B -это витамины В1, В6 и В12.

В1 отвечает за обеспечение волос, луковиц и кожи головы необходимыми питательными веществами, энергией для роста.
В6 поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы. От его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров.
Недостаток В6 сразу сопровождается выпадениям волос.
В12 обеспечивает волосы кислородом и питательными веществами

Витамин А незаменим для здорового роста волос. Недостаток приводит к сухости кожи головы, что в свою очередь может привести к перхоти и себорее. Переизбыток же наоборот приводит к излишней жирности головы.

Витамин Е укрепляет волосы и усиливает их рост. Недостаток может приводить к выпадению волос.

массаж головы
Массаж головы очень приятная, расслабляющая процедура, но при этом очень полезная для корней волос.
При массаже кровь приливает к коже головы, снимаются нервные спазмы. Все это способствует укреплению корней, а также ускорению роста волос. Но переусердствовать тоже не следует. Лёгкого массажа по 5 минут несколько раз в неделю будет достаточно.

отказ от разогревающих/охлаждающих масок
При увеличении выпадения волос следует отказаться от масок для роста волос, которые раздражают кожу головы. Это либо сильно разогревающие ( перцовые, горчица, корица), либо наоборот охлаждающие ( например с использованием ЭМ мяты). Раздражение кожи головы может увеличить выпадение волос, поэтому на осень лучше использовать тоники и лосьоны для роста ( о которых я писала выше).

тщательное очищение кожи головы
Здесь я имею ввиду дополнительное очищение в виде скрабирования. Использование мягких шампуней не позволяет очищать кожу головы должным образом. Кожное сало, накапливаясь, может закупоривать поры, что будет способствовать бОльшему выпадению.
Для этих целей я использую солевой скраб с ЭМ розмарина. НО кому-то этот способ может быть слишком грубым для кожи, после чего волос выпадет прилично.
Есть и другой способ очищения. О нем рассказывала Мария Нечаева (Mary_Nec ). Это очищение с помощью глины.
Глина наносится перед мытьём головы на 20 минут, а потом смывается шампунем. Это очень мягкий способ очищения кожи головы, кожа потом дышит, появляется ещё и объём у корней.

А самое главное в борьбе с выпадением волос — это душевное спокойствие. Нервы и стресс будут только ухудшать ситуацию. Поэтому, когда увидите много выпавших волос, самое главное «Не нервничайте!», проблема решаема. А переживания только добавят хлопот.

О своём уходе на начало осени я расскажу подробно в отдельном посте, чтобы не захламлять этот.

Какой бы ни была осень, холодной, мрачной или дождливой, главное не позволяйте ей поселиться в вашей душе. Порадуйте себя яркими вещами, будь то сапожки, пальто или сумка, и сразу станет веселее. А при грамотном подходе ваши волосы будут только радовать вас.

Удачной вам осени, красавицы! Лёгкого начала учебного года либо рабочего времени после отпуска. А самое главное всем красивых и здоровых волос!

Фото: ireccomend,expertvolos, savehair, dobrota.
Превью: goodfon.

Источник