Золотая осень души моей канал

Молитва или визуализация? Для кого сбываются мечты

Здравствуйте, золотые мои! Сбылась моя мечта, а я даже и не знала, что это и есть моя мечта. Вот так бывает)))

Интернет просто «кишит» рекламой курсов и практик для » исполнения мечт», для «успешного успеха», для поправки финансового положения, заметили, да?

Все бы ничего, если бы эксперты в этих вопросах были действительно психологически «подкованы» и умели работать с индивидуальными особенностями каждой отдельно взятой личности. Ведь люди очень разные и «тараканы» в их головах тоже разные, а значит и подход должен быть сугубо индивидуальный. Ну не верю я в массовую «мозготерапию».

Никому ведь уже не нужно объяснять, что мысли материальны! Это уже всем давно известно, также как и то, что наше мышление определяет ту ступень, на которой мы в данный момент времени находимся..

Так для кого сбываются мечты? Для тех, кто читает три раза в день мантры успеха(аффирмации)? Или для тех, кто принял аскезу и молится день и ночь и даже посты соблюдает. А может мечты сбываются у тех, кто прикупил в интернете чек листы, алгоритмы продвижения, инструкции по саморазвитию и специальные упражнения по развитию мозга?

Нет, нет и еще раз нет! В первую очередь мечты сбываются у мечтателей! Забавно и просто, да? На самом деле все очень не просто.

Вы видели взрослых мечтателей? Нельзя стать мечтателем по инструкции, правда ведь? Мечтатели — это только дети! Они настоящие, искренние, свято и безоговорочно верящие в свою мечту — они мечтатели! А где-то годам к 25 они окончательно превращаются в обычных людей, коих миллионы, и перестают мечтать. Потому что не принято у нас быть мечтателем, засмеют!

Все новомодные техники по «сбытию мечт» откровенно спекулируют на этой животрепещущей теме. Ведь многие из нас еще помнят детство и давние мечты. Цепляет, ох как «цепляет» многих обещание, что стоит только изменить мышление и мечты начнут сбываться одна за другой.

Доля истины, все же в этом есть. Мышление, разумеется, надо менять в сторону позитива и роста над собой. Но, пожалуйста, не думайте, что этого достаточно!

Давайте разложим мечту, как глобальную цель, на маленькие достижения, промежуточные ступеньки. А теперь прислушаемся к себе, к своим ощущениям.

Критерий всего один. Нравится — не нравится, вкусно — не вкусно, черное — белое. Представьте процесс. Сам процесс достижения каждой маленькой ступеньки, ведущей к мечте. Ну как? Вкусно? Нравится? Вооот! Именно САМ ПРОЦЕСС должен доставлять удовольствие и удовлетворение, только тогда можно сказать, что вы на верном пути и загаданная мечта — это действительно то, что нужно именно вам.

Вывод из всего вышесказанного: Не мечта является самоцелью для счастья, а процесс ее достижения! Путь к мечте, если это ваша мечта, будет легким и радостным, а материальное благополучие обязательно приложится, по другому не бывает, все просто и все сложно одновременно.

У большинства людей проблема не с достижением мечты, а с самой мечтой! Она либо чужая, либо давно потерявшая актуальность, но такая родная и давняя, что с ней не хочется расставаться, да?

Я вам больше скажу, у многих людей вообще нет мечты! Отсутствует за ненадобностью. Один человек мне сказал : » Мечты только мешают работать»!

Это с каким «вывихом» в голове надо было вырасти ( не в обиду ни кому сказано), чтобы «пахать от зари до зари» и считать, что мечты мешают РАБОТАТЬ! РАБОТАЕТ он, а для чего работает — не потрудился задуматься.

Если мечта действительно ваша, она поведет за собой, как путеводная звезда. И не будет вопросов о том, где взять энергию или почему я прокрастинирую. Этого просто НЕ БУДЕТ!

Вот и получается, что мечты сбываются у тех, кто нашел таки свою мечту, свое дело, которое приносит удовольствие и счастье. Остальное — вопрос времени и только!

Мечтайте свои мечты! и помните, как в фильме «Королева бензоколонки»?

Источник

Вместо классического мьюинга. Простое, но не менее эффективное упражнение. Личный опыт

Здравствуйте, золотые мои . Как обещала, даю практику по мьюингу.

Мьюинг — это уже давно не секретная техника. Все про него читали и он действительно очень эффективен. Но. В классическом варианте он довольно сложный и не совсем понятный.

Снять видео по мьюингу тоже нереально, ибо работа происходит языком внутри рта. Поэтому у меня для вас есть усовершенствованный мьюинг — кросс, гораздо более простой для выполнения и не менее эффективный, чем классика. ( на фото разница между «до» и «после» всего 3 недели).

Отличная проработка подъязычной области, уход второго подбородка и «прорисовка» овала, что говорится — на лицо.

И.п. стоя или сидя, главное плечи расправить и опустить вниз, макушкой тянемся в небо, подбородок задвинут. В идеале надо сделать разминку на шею (https://zen.yandex.ru/media/kolomietsval_/chtoby-sheia-nikogda-ne-vydavala-vozrast-5ea916cc7963b23a2af23ca7)

А сейчас внимательно прочитайте, а потом сделайте.

Расположите свой язык не нёбе так, чтобы он весь находился ЗА буграми, весь в нёбной ямке. Присосите язык. Приоткройте рот и почувствуйте, что язык как бы присосался к нёбу.

Теперь ваша задача сводится к тому, чтобы присосанным плотно языком рисовать по нёбу круги . Просто рисуем языком по нёбу круги и следим, чтобы не терялся эффект вакуума (присоски).10 раз в одну сторону и 10 раз в другую сторону!

Если вы попробуете прямо сейчас и все сделаете правильно, у вас появится реальная усталость и заноет вся подъязычная область. Это отличный знак. Значит все правильно и работает то, что нужно.

Сделайте 10 кругов в одну сторону и 10 в другую в первый день. На следующий день прибавьте цикл, то есть 10 вправо, 10 влево, снова 10 в право и опять 10 влево. На следующий день добавляем еще цикл. Если вам легко выполнять это упражнение — значит вы что-то делаете не так. Нет присоски или слишкой маленький диаметр кругов, которые вы рисуете. Примерная скорость кругов — 1 в секунду. То есть в принципе за 1 минуту вы успеете сделать 30 кругов в одну сторону и 30 в другую. Главное — следить за давлением языка.

Еще один момент. Через каждые 10 кругов делайте глотательное движение, максимально задвинув в горло корень языка . Звучит страшно, но на самом деле это не сложно, попробуйте.

Вся работа происходит во рту, поэтому я делаю это упражнение, сидя за компьютером, или в ванной перед сном, да где угодно. «Открутите» свои круги до ощущения сведенной челюсти и расслабьтесь. Всё.

Более эффективного упражнения на сжигание жира в подъязычной области я не знаю.

Надеюсь, понятно написала. Если остались вопросы по упражнению, пишите в комментариях, буду объяснять ещё.

Источник

Гомеопатия в действии, или как больных лечат обычной водой

Здравствуйте, золотые мои. Поговорим о гомеопатии. Многие и я в том числе пробовала эти препараты в красивых упаковках. Зимой этого года ученые официально объявили: гомеопатия – это лженаука.

Пользы от нее нет, но и вреда вроде бы никакого. Но почему тогда лекарства помогли вылечиться многим от тяжелых заболеваний? А что вообще мы знаем о гомеопатии?

Лекарство для царей и звезд

Гомеопатия не теряет популярности уже более 200 лет. Причина в индивидуальном подходе. Если современная наука создает лекарства, которые должны помочь всем и каждому, то гомеопатия ищет причину заболевания конкретного человека.

Кстати, ее поклонниками были многие известные личности. К примеру, Николай Первый никуда далеко не ездил без гомеопатической аптечки. Участник группы «Битлз» Пол Маккартни тоже имел персональную аптечку. Он поверил в гомеопатию после излечения тонзиллита у супруги Линды. Обычные лекарства ей помочь не смогли.

Стресс всему виной

Гомеопаты гораздо раньше официальной медицины поняли, что источником большинства болезней является стресс. Основоположник системы лечения Ганеман говорил, что сначала нужно разобраться, из-за чего человек переживает, понять природу стресса, а уже потом назначать лечение.

По такому же принципу работают и ветеринары-гомеопаты. Они утверждают, что животные, как и люди, могут испытывать негативные эмоции и от этого заболевать.

Кстати, в Германии натуропатией лечатся 75 процентов. Жители этой страны полагают, что гомеопатия приносит больше пользы, так как не только убирает симптомы заболевания, а лечит первопричину.

На 5 процентов меньше поклонников у гомеопатии в Бразилии. Популярно лечение и в Англии. Там ему покровительствует сама королевская династия. В Индии сегодня работают уже 2000 гомеопатических клиник и 80 крупных больниц.

Вода лечит или калечит?

Основоположник гомеопатии во время работы с больными понял, что многие предлагаемые им для лечения вещества являются ядовитыми. И он стал разводить их в воде в соотношении 1 к 10, а потом и 1 к 100.

В результате от исходного вещества не оставалось практически ничего. Такой раствор уже не может оказывать влияние на организм. Получается, что лечит человека вода, в памяти которой сохранились лечебные свойства разведенного лекарства.

Звучит странно, но разумно. Ведь ученые уже доказали: молекулы воды действительно обладают памятью.

Так может ли вылечить гомеопатия? Или она помогает только внушаемым людям, действуя на основе эффекта плацебо? Споры идут по сей день. А что думаете по этому поводу вы?

Источник

Так все таки. коллаген или желатин? Что выбрать для здоровья суставов и общего омоложения организма

Питьевой коллаген по популярности уступает разве что патчам для глаз))). Скажу честно, я не пробовала принимать коллаген. (патчами, кстати, тоже не пользуюсь))

А задумалась я вот о чем. А чем, собственно, отличается питьевой коллаген от обычного желатина, который за копейки можно купить в любом маркете.

Желатин — это тот же коллаген. Содержит тот же набор аминокислот, в том же количестве. Зная, что коллаген ( и «крутой» и желатин) получают путем переработки костей, сухожилий, хрящей животных, я начала искать информацию в целом о коллагене и мне важно знать, что же будет лучше для моего организма.

И вот, что у меня получилось:

• Холодец, хрящи, кожа. Многие это любят употреблять в пищу и это вкусно, на самом деле, и полезно! Коллаген в данном случае плохо усваивается, то есть биодоступность низкая.
• Желатин. Коллаген в таком виде гораздо лучше усваивается ( 5-6 часов), но есть ряд моментов: Студни, желе, муссы из желатина необходимо готовить самим, а не покупать в магазине. Магазинные желатиновые товары содержат ничтожно малое количество белка. Противопоказан желатин при запорах, тромбозах (сгущает кровь), подагре, желче- и мочекаменной болезни.
• Гидролизованный питьевой коллаген. Высокая биодоступность. Вкусовые качества и вспомогательные вещества в составе. Но. Неоправданно завышенная цена!

Ну. с любимыми хрящиками и кожей все понятно! Жира много да и усваивается плохо. А вот между желатином и дорогущим питьевым коллагеном отличие всего одно. Скорость усвоения. То есть, желатин усвоится в моем организме за 5 часов, а капсула из красивой коробочки за 1 час. И вот за это я должна переплатить в десяток раз?

Ах, да. не кошерно как то дешевый желатин употреблять. типа денег нет, вот и нахваливаю желатин.

Отнюдь. Деньги есть. Понимания, за что я должна переплачивать, нет.

Короче, я за желатин. Коллаген с возрастом, конечно же необходим. В первую очередь суставам, а затем уже волосам, ногтям и коже. Я решила принимать коллаген в виде желатина. Рецепт известный и простой. 2ч.л сухого желатина на полстакана холодной воды. Оставить на ночь, а утром долить еще полстакана воды, разогреть, помешивая до однородной консистенции, но не до кипения! Выпить. Всё!

Еще нашла несколько полезных советов для людей, употребляющих желатин:

• Не натощак, не на ночь, а во время приема пищи лучше всего усваивается желатин. Это логично. Для расщепления нужна хорошая кислотность в желудке, достаточное количество пищеварительного сока. Людям с пониженной кислотностью употреблять желатин лучше с чем-то кисленьким либо остреньким)
• Пить желатин именно курсами, а не просто постоянно. 10 дней принимаем, затем 10 дней — пауза. Так 3 раза. Один раз в год.
• Коллаген усваивается в присутствии достаточного количества витамина С. Следовательно, вводим в рацион продукты, содержащие этот витамин, либо витаминные препараты(первое лучше)

Ну и на последок. Употребление коллагена в любом виде способно несомненно принести пользу организму. Но. Только в начальной стадии ( если говорить о суставах). Важно помнить, что данная добавка — не панацея и не вернет уже утраченное здоровье. Облегчит состояние, уменьшит боли, но не повернет вспять уже начавшиеся дегенеративные процессы в суставах.

Начинайте принимать желатин при первых «звоночках».

Кстати, желатин можно применять и наружно, как компрессы для суставов, так и маски в косметологии. Средство безопасно. Аллергики с непереносимостью животного белка, конечно, обойдут этот способ лечения стороной. Другие противопоказания уже перечислены выше.

Вот и все, золотые мои. Пойду, разведу желатин на завтра. Обещаю написать потом о своих успехах и обнаруженных эффектах от применения желатина.

Может, кто-то уже применяет его? Мне интересен именно эффект воздействия на кожу и волосы. Поделитесь опытом в комментариях. Спасибо.

Источник

Всего одно, но очень эффективное упражнение для решения деликатной женской проблемы

Здравствуйте, мои золотые девочки. Мужчины, если у вас есть свои дела, пожалуйста, пройдите мимо этой статьи. Речь пойдет об очень деликатной женской проблеме, а именно функциональном недержании мочи.

Я, честно говоря, была очень удивлена, когда услышала от врача, что данная проблема — это не мой личный из ряда вон выходящий кошмар, а ооочень распространенная проблема рожавших женщин после 40-45 лет.

И все бы ничего, пользуйся себе ежедневными прокладками, да и живи спокойно. А нет, ФНМ ( функциональное недержание мочи) — диагноз вполне себе серьезный и прогрессирующий. А еще он очень неприятный и напрягающий в повседневной жизни: ни тебе чихнуть спокойно, ни пробежаться, о прыжках вообще молчу. Приступ кашля и все, беги штанишки менять.

Обусловлен этот неприятный синдром не слабостью запирающей мышцы мочеточника, как многие ошибочно думают, а как раз наоборот, гипертонусом этой мышцы, ее укорочением и излишней жесткостью.

Лечится, кстати, амбулаторно, сеансом лазерной терапии. Но я, как всегда, нашла другой способ.

Есть простое упражнение, позволяющее расслабить мышцы малого таза и данную мышцу в том числе.

Упражнение называется «кролик» . Очень простое и, как всегда, очень эффективное. Опробовано на мне, естественно. Получен положительный эффект, именно поэтому и рассказываю:

И.п. Лежа на спине. Как бы приготовились делать ягодичный мостик. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки вдоль туловища.

Упираемся пятками и, сокращая мышцы ягодиц, выталкиваем таз вперед-вверх буквально на 2-3 см.и тут же возвращаемся в и.п, расслабившись.

Смысл в том, чтобы не отрывать поясницу и верхнюю часть ягодиц от пола. Ну и темп. За минуту я делаю 300 раз. Вот от куда название))). Это очень легко и быстро. Происходит перенапряжение и автоматическое рефлекторное расслабление мышц малого таза, то что надо ! Реально, занимает минуту, решает проблему с недержанием, ну и приятным бонусом будет то, что через 3 недели вы не узнаете свои ягодицы. Делать ежедневно, ввести в привычку. Очень полезное упражнение. Желаю здоровья, конечно и любви этой золотой осенью. Пока пока.

Девочки, если по фото не понятно, как делать, пишите в комментариях, сниму и залью видео и еще раз объясню. Спасибо за то, что вы со мной))

Источник